Красивый метод формирования балета
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
редактировать
Помощь в достижении: потеря веса;“Лебедь”“Шея”Правильная диета,Получить питание и содействовать метаболизму;Действительно научитесь уважать и заботиться о своем теле.
2.Метод скульптур, который популярен во всем мире“Красивый балет”Официальный*авторизованная китайская упрощенная версия.
CNNА такжеElleА такжеVogue, «Fashion Bazaar» и «New York Times», вырвались, чтобы сообщить.Видео с тем же названием сыграло более 100 миллионов.Плач на Weibo, WeChat Public, Douban, Xiaohongshu, Douyin и другие платформы.
3.Оскар после фильма Натали•Портман, супермодель Миранда·Керр по формированию, тренер,“Красивый балет”Основатель
Учат.
Мэри•Хелен•Бауэрс сжата10Тщательное обучение о танцевальном фитнесе опыта по формированию, фитнесу и развитию образа жизни.Натали•Предисловие Портмана.
4.Это не просто метод фитнеса, но и набор руководящих принципов образа жизни для управления телом, потребления питания и здорового питания.
Выбран“Лебедь”Внутри10Ряд72Установить средства поддержки действий200Несколько шагов, нулевой фундамент можно легко изучить.Предоставьте подробное руководство для целевой формулировки, управления планированием, корректировки менталитетов и т. Д., А также удаление практикующих на основе нулевых“Нет цели, трудно сохранить”Обеспокоенность.5Крупные стандарты диеты, один сетевой список продуктов питания и7План диеты неба в основном помогает длинному воздействию и поддерживает фигуру тела.В дополнение к формированию красивой осанки, он обеспечивает набор комплексных и здоровых и эффективных руководств по образу жизни от корректировки диеты и менталитета.
5.Эксперты обзор, бутик печати, чтобы обеспечить качество.
Китайская версия книжного балета и профессиональных терминов, национальный актер первого уровня Синь Лян.
Импортированная внутренняя бумага с высокой точки зрения, процесс накапливаемого пленки с прикрытием и темперамент текстуры бархата удваивается.
СМИ обзор
“От сложного оборудования до простых аэробных упражнений, я пытался увидеть почти все способы увидеть, но никто не нравится Мария·Хелен·Баллус изменил мое тело.Эффекты ее методов включают длинные и жесткие мышцы*, более гибкое и красивое тело, а также более сбалансированное тело и разум.”——Кристина·Oneer (редактор -In -Chief "Fashion Bazaar")
Оглавление
Приглашение/ Натали·Портман
*Некоторые из менталитетов культивирования красивого балета· 1
*Происхождение балета Чжан Мейли: моя история· 2
Глава 2 Mental Mental: ключ к здоровью, счастью и успеху· 10
Глава 3 Ваша отправная точка: сохранить равновесие и обращать внимание на свои чувства· 36
Вторая часть красивого балетного курса· 52
Глава 4 Метод красивого балета: балет· 54
ГЛАВА 5 60 минут Красивый Классик Балета Классик· 82
Глава 6 15 минут красивого балетного класса взрыва· 134
Третья часть красивого балетного образа жизни· 188
Глава VII «Однажды концепция» - пустая трата времени· 190
Глава 8 Список еды красивого балета· 210
ГЛАВА 9 Красивый балет на неделю· 230
PostScript· 264
Чтение в Интернете
последовательность
При просмотре балета красота осанки танцора приносит мне шоки, чем их танец: руки с чистыми контурами, сильными и сильными ногами, а также от кончика пальцев к шее, затем от шеи до туловища, торс Торс, туловище к красивым линиям пальцев ног.На стадии подготовки перед съемок «Черного лебедя» мне повезло иметь Мэри·Хелен·Силы работали вместе в течение года, и она упрощает метод обучения балету, что делает его более подходящим для непрофессиональных танцоров для практики, а также способствует созданию красивых линий тела.
Мэри·Техника Хелен исходит от ежедневной практики балетных танцоров, которая может помочь практикующим врачам получить тонкую и гибкую форму танцоров.После 14 лет моя фигура начала формироваться, но Мэри·Хелен использовала всего несколько месяцев, но полностью изменила его.Я стал более вертикальным и мощным, гибкость также была повышена, и форма рук и ног изменилась.Как сказал мой отец, мое тело было прямо как сосна.И все это изменение не нужно полагаться на какое -либо спортивное оборудование.В эпоху времени, которая очень драгоценна и жизни, действительно редко завершить движение семьи.
Этот новый образ жизни приносит мне чувство собственной дискиплины, лучшую фигуру и бесконечную власть. В то же время он также в некоторой степени защищает меня, позволяя мне избежать угрозы травмы.Мэри·Здоровая диета и метод фитнеса Хелен также помогает мне достичь целей формирования.У меня есть тело балетных танцоров в относительно короткий период времени, так что мое выступление в «Черном лебедке» более убедительноЯ надеюсь, что эта книга также позволит вам понять Мэри·Уникальные читы Хелен знают, что наличие балетного тела не является вопросом понимания.
Натали·Портман
(Оскар*Героиня, героиня фильма «Черный лебедь»)
Введение
Те, кто популярен во всем мире“Красивый балет”Формирование книги судьи.Оскар после фильма Натали·Портман, супермодель Миранда·Кеер и другие используют этот метод и извлекают выгоду из него.Этот набор курсов, которые можно практиковать под рукой и быстро вступить в силу, полагаясь на основное движение балета в качестве поддержки, укрепляют силу каждой части и формируют красивую фигуру и тело.“Лебедь”“Шея”СущностьВ то же время, с методами адаптации менталитета и планами диеты, чтобы помочь обычным людям:
Потеря веса;
Сделайте свои мышцы*более компактными и линейными;
Разобрать форму тела, иметь балетную актрису, похожую на элегантную позу;
Ешьте правильно, получайте питание и способствуйте метаболизму;
Включить силу, элегантность и художественное чувство балета в повседневную жизнь;
Чувство самодисциплинирования, лучшая фигура и бесконечная сила;
Уважайте и заботитесь о вашем теле.
Красивый балет - это не просто фитнес -упражнение, метод управления телом, это также образ жизни, который сопровождает элегантность, силу и красоту.Когда вы действительно установите истинную связь с ним, ваше тело и разум испытают захватывающую трансформацию.
об авторе
Мэри·Хелен·Мэри Хелен Бауэрс
“Красивый балет”Основатель.
Он родился в классе и присоединился к нью -йоркскому балету в возрасте 16 лет.После окончания Колумбийского университета он был основан“Красивый балет”Сущность
Студенты приезжают со всего мира, и все они являются влиятельными дамами, первыми актрисами и супермоделями в более чем 50 странах мира.