Справочник по управлению временем
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Существует своего рода провал, называемый слепым, и время успешных женщин не полагается на переполненные.
Название: Руководство по управлению временем
Цена: 45,00 Юань
Автор: Лаура&Миддот;
Пресса: Publishing Group Citic
Дата публикации: 2016-11
Номер страницы: 302
Кадры: твердый переплет
Открыто: 32 Открыто
ISBN: 9787508665856
Жизнь - это картина, и вы можете быть художником.
Жизнь стресс, и жизнь тоже прекрасна.Нам нужно научиться смотреть на них в их оригинальном внешнем виде.Вы не можете получить нужную жизнь, только сэкономив время.Чтобы создать жизнь в соответствии с его собственными пожеланиями, время будет естественно спасено.Если вы твердо верите, что счастливая жизнь также может учитывать все, то изучите, как вы организуете время, энергию и внимание, и подумайте о том, как вы создадите сшивающую картину, которая делает себя более удовлетворительным.
Может быть, вы завидуете богатым людям и еще более завидуете тем, кто богат и бездействует, но вам не нужно этого делать, потому что у вас может быть только один шаг от них.Если вы управляете временем с научной точки зрения, вы найдете магию.
Лаура, автор лучшей книги «Что делать перед завтраком на завтрак»&Middot; Один тест.Когда у них есть дети и их карьера, они сложнее, когда хотят сделать шаг вперед.За последние несколько лет бесчисленные исследования и статьи обсуждали эту тему в этой области, и есть различные мнения.Ван Деткам является признанным экспертом по управлению временем.
У всех 168 часов в неделю. Почему некоторые женщины могут заботиться о своих семьях и карьере?Вы обнаружите, что жизнь этих успешных женщин сшита, как мозаика, и результаты, которые они дают, удивительны.Если вы работаете 40 часов в неделю и спите в течение 56 часов, осталось 72 часа для других вещей.Ван Деткам рассказывает нам, как использовать это оставшееся время и почему наше рабочее время меньше, чем ожидалось, и время остального больше, чем ожидалось.В то же время мы также узнаем, как позаботиться о их карьере и семьях, и наслаждаться здоровым и счастливым свободным временем.
Годовой доход успешных женщин в «руке управления временем» составляет более 100 000 долларов, но они все еще оставляют время для семьи, друзей, сна, упражнений и досуга.Основываясь на 1001 -дневном журнале времени, который она собрала, автор предоставляет ссылки и полезные предложения для всех читателей, которые хотят учитывать семью и карьеру.
Предисловие
Глава 1 Журнал времени записи
Первая работа
Глава 2 Ищу реального баланса между работой и жизнью
Глава 3, чтобы контролировать свое время
Глава 4 делает успешным возможным
Часть второй семьи
Глава 5 посвятил себя семье
Глава 6 делает жизнь проще
Третья часть я сам
ГЛАВА 7 Относитесь к себе хорошо
Глава 8 наслаждайтесь досугом
Глава 9 Стратегия управления временем
Спасибо
Лаура&Middot; Лора Вандеркам, лучшая писательница, автор книги «Что делать перед завтраком перед завтраком», «25 часов».Она является членом группы участников «Америки». Ее работы опубликованы в таких публикациях, как The Wall Street Journal, New York Times, «Reader Digest» и «Fortune».
Будь то партнер или ребенок, мы должны сделать следующие два пункта.
Во -первых, воспользоваться теми возможностями, которые всегда существуют, даже в сумасшедший момент.Вы не можете быть слишком заняты, чтобы подняться на кровать, когда вы маленький ребенок, у вас даже нет нескольких минут прижиматься к ним; Полем
Эрин&Миддот;Она поможет детям подготовиться до 7 часов и оставит время, чтобы поиграть с ними на несколько минут (щекотать, обнять и делать лица), а затем они пройдут в 7:10 вовремя.Согласно опросу, среднее время для американских женщин играет со своими детьми в возрасте до 6 лет, составляет всего 36 минут.Игра с детьми несколько минут утра может расслабить детей и пойти в школу с счастьем.
Вы также можете придумать больше способов получить больше радости.Женщина останется на стоянке, когда она выйдет со своим маленьким сыном, чтобы выйти и позволить сыну сидеть на колене, чтобы играть&Ldquo; Drive&Rdquo; игра.Она могла бы быстро закончить игру и быстро поехать на работу, но она этого не сделала, она решила поиграть со своим сыном и хихикать в течение нескольких минут.
Во -вторых, когда наступает хороший момент, мы должны научиться наслаждаться им.Нас легко думать и склонны думать о некоторых плохих аспектах.Если ребенок хочет обнять вас, и вы думаете о одежде, которую вам нужно мыть, это глупо.В этот момент дети в симпатичной пижаме и удерживают шею, можно отложить в сторону.
Создание внимания к красивым моментам - это навык, который можно изучить и практиковать.Вы можете поставить свой мобильный телефон в другую комнату, чтобы уменьшить нарушения; вы также можете написать хорошие вещи, которые произошли в дневник.Медленно вы возьмете на себя инициативу, чтобы найти такие вещи, чтобы вы могли что -то написать.
Сознательно поиск позитивных событий может помочь нам избавиться от беспокойства и негативных эмоций.Я не мог не подумать о летних выходных. Наша семья решила поехать на побережье Нью -Джерси, чтобы сыграть, сесть на краю лодки, чтобы съесть лобстера, а затем пойти на пляж Дикого Вуд, чтобы прогуляться.
Если эта поездка является катастрофой, я могу перечислить кучу вещей, чтобы доказать: мы столкнулись с большой пробкой на дороге, и путешествие 1 часа и 45 минут стало 4 часа страданий; небо начало дождь, и оно Начал дождь. По пути было очень холодно; во время еды, чайка взяла наши десерты; дети сходили с ума на пляже, заставляя всех песок; когда мы ели пиццу в ресторане на деревянной тропе, мама SA начала звонить неудобно, а затем рвало в бумажных дисках.Я держал Сэма в толпе деревянной дорожки и стоял рядом с мусорным базой.Когда мы пошли ездить, Рут снова убежала от меня.После того, как я нашел ее, после того, как я наконец заставил детей в машину, я обнаружил, что успокаивающий соски Рут не знал, куда его бросить.В 8 часов вечера ее время сна, она все еще доставляла проблемы; в то же время Сэм все еще рвота.
Это звучит как катастрофа.Но если я не попытался добавить произвольный вывод по сей день?Что произойдет, если бы я не посмотрел на этот день с целого дня, а чтобы смотреть на этот день каждый день?В картинах сплайсинга, испытанных в этот день, нет никаких сомнений в том, что есть некоторые очень плохие моменты—Например, дети спят в этот катастрофический день до 8 часов утра; ;Дети тоже играли счастливо.
Счастье на самом деле выбор.Я могу выбрать, как вспомнить день, когда я провел на пляже.Это не значит, что эти болезненные моменты не произошли, но это не значит, что это произошло.Когда вы рассказываете историю, чтобы соответствовать окончательному трагическому выводу, эти расслабленные моменты намеренно забываются.Однако, когда вы смотрите на всю картину этой сшивающей картины, счастье все еще там.
Жизнь стресс, и жизнь тоже прекрасна.Нам нужно научиться смотреть на них с их оригинальной внешностью.На самом деле, многие участники сказали мне, что записанный журнал времени позволил им научиться ценить красивые и движущиеся клипы в жизни.—Обратите внимание на развитие осознанности и живите во всех уголках жизни, чтобы жить в данный момент.
……