Выйти из прокрастинации (новая привычка развивать хорошее за 21 день) baku.com
Цена: 285руб. (¥15.82)
Артикул: 578154920667
Цена указана со скидкой: 41%
Старая цена: 483р.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:博库旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥590руб.
¥ 9.9 9162руб.
¥8144руб.
¥ 99.2 4.581руб.
Основная информация
| наименование товара: | Выйти из прокрастинации (новая привычка развивать хорошее за 21 день) baku.com | формат: | 16 |
| Автор: | Денг Хэнси | Количество страниц: | |
| Цены: | 36.8 | Опубликованная дата: | 2018-08-01 |
| Номер ISBN: | 9787518051229 | Время печати: | 2018-08-01 |
| Издательство: | Китайский текстиль | Версия: | 1 |
| Типы продукта: | книги | Индийский: | 1 |
Оглавление:
Глава 01 Утилизация, почему вы перетаскиваете
Декодирование правильной осанки прокрастинации
Ваша низкая самооценка -узел симптома
Негатив
Самостоятельность, постоянно откладываю задачу
Реальное поведение тенденции времени
Глава 02 Задержка жизни, что вас спасти
Повторите задержку каждый день
Не откладывайте свою жизнь
Привычная задержка, которая сопровождается долгое время
Быть пациентом с положительным откладыванием
Чем больше вы убежаете, тем больше задерживается
Самостоятельный тест пациентов с прокрастинацией
Глава 03 Держитесь подальше от помех и сопротивляйтесь внешнему миру
Где твое время?
Когда вы сосредотачиваетесь на делах, выключите телефон
Доверяйте другим, вам не нужно ничего делать
Для некоторых, вам нужно сказать“Нет”
Уменьшить ненужные недопустимые социальные сети
Глава 04 Преодоление инерции, устранение скуки
Ваша лень рождается?
Низкокачественное усердное, или лень маскировки
Самодисциплинированное сознание, удаление из словаря жизни“Ленивый”
Не оправдывайтесь за свою лень
Тяндао усердие, сдерживает внутреннюю инерцию
Ленивый - это преткновенный блок успешного человека
Глава 05 План прогресса для достижения целевого плана
Вы можете сделать это, когда делаете это или нет, выбирайте не делать этого
Ежедневный план действий
Перечислите список неизбежных целей
Всегда устанавливайте более поздний предел
Ежедневный меморандум для повышения эффективности
Сформулировать таблицу прогресса в еженедельном плане
Глава 06 Управление действиями, выполните хорошую работу по исполнению
Проведение - естественный враг действия
Не откладывайте, выращивать инициативу
Принять много действий за короткое время
Поместите обиду на фактические действия
Глава 07 Временная эффективность, распределение стоимости
Эффект колонии муравья, упростите процесс
Закон 28, разумное время распределения и энергия
Метод работы томата, эффективность сбора урожая
Метод отдыха Мофата, поставленная работа
Метод швейцарского сыра, используйте фрагментированное время
Пожалуйста, отличайте приоритет и беспокойство за что -то делать
Глава 08 Нет оправдания, активно подчиняться договоренности
Оправдание - очаг неудачного
Любое оправдание бессмысленно
Не жалуюсь, это выращивание способности
Чтобы оправдать, лучше найти способ
Декодирование правильной осанки прокрастинации
Ваша низкая самооценка -узел симптома
Негатив
Самостоятельность, постоянно откладываю задачу
Реальное поведение тенденции времени
Глава 02 Задержка жизни, что вас спасти
Повторите задержку каждый день
Не откладывайте свою жизнь
Привычная задержка, которая сопровождается долгое время
Быть пациентом с положительным откладыванием
Чем больше вы убежаете, тем больше задерживается
Самостоятельный тест пациентов с прокрастинацией
Глава 03 Держитесь подальше от помех и сопротивляйтесь внешнему миру
Где твое время?
Когда вы сосредотачиваетесь на делах, выключите телефон
Доверяйте другим, вам не нужно ничего делать
Для некоторых, вам нужно сказать“Нет”
Уменьшить ненужные недопустимые социальные сети
Глава 04 Преодоление инерции, устранение скуки
Ваша лень рождается?
Низкокачественное усердное, или лень маскировки
Самодисциплинированное сознание, удаление из словаря жизни“Ленивый”
Не оправдывайтесь за свою лень
Тяндао усердие, сдерживает внутреннюю инерцию
Ленивый - это преткновенный блок успешного человека
Глава 05 План прогресса для достижения целевого плана
Вы можете сделать это, когда делаете это или нет, выбирайте не делать этого
Ежедневный план действий
Перечислите список неизбежных целей
Всегда устанавливайте более поздний предел
Ежедневный меморандум для повышения эффективности
Сформулировать таблицу прогресса в еженедельном плане
Глава 06 Управление действиями, выполните хорошую работу по исполнению
Проведение - естественный враг действия
Не откладывайте, выращивать инициативу
Принять много действий за короткое время
Поместите обиду на фактические действия
Глава 07 Временная эффективность, распределение стоимости
Эффект колонии муравья, упростите процесс
Закон 28, разумное время распределения и энергия
Метод работы томата, эффективность сбора урожая
Метод отдыха Мофата, поставленная работа
Метод швейцарского сыра, используйте фрагментированное время
Пожалуйста, отличайте приоритет и беспокойство за что -то делать
Глава 08 Нет оправдания, активно подчиняться договоренности
Оправдание - очаг неудачного
Любое оправдание бессмысленно
Не жалуюсь, это выращивание способности
Чтобы оправдать, лучше найти способ
......
Цвет страница:
Правильная осанка декодирования прокрастинации, патологической задержки, стала общей проблемой для современных людей.Современное общество - это интернет -эра, которая продолжает создавать контент одновременно, чтобы комментировать контент, созданный другими людьми.
Каждый делает много вещей одновременно, но постоянно беспокоится в процессе, а затем должен бесконечно решать эти помехи.Поэтому, таким образом, вещь, которая могла быть сделана за короткий период времени, задержала много времени в прокрастинации.
Нет времени, чтобы написать отчет о работе, но у меня есть время, чтобы ходить по магазинам, у меня нет времени, чтобы читать книгу, но у меня есть время для поиска мобильных телефонов. У меня есть время позвонить моему парню.В жизни всегда есть много тривиальных вещей, которые мешают людям сосредоточиться на бизнесе.Хотя некоторые люди говорят:“Прокрастинация - это нормальное поведение.”Однако в конце концов есть масштаб.Когда ситуация плохая, прокрастинация может заставить офисного работника потерять работу и сделать студента неспособным завершить выпускной экзамен.
Произволение откладывания - это не лень.Конечно, такие люди будут делать то, что они не хотят делать, потому что они могут снизить некоторое давление от этого.
Если вы записываете свое время работы в конце каждого дня через несколько месяцев, вы найдете удивительный факт: воображаемый объем работы больше, чем реальность.Может быть, вы оцените, что вам нужно работать в среднем 36 часов каждую неделю, но фактический рекорд составляет всего около 23 часов.
Ян Шан имеет привычку тащить и тянуть в жизнь.
Если вы спросите ее, почему она тащит, Ян Шан обязательно ответит:“Слишком много вещей, и давление жизни и работы слишком велика.”Современное общество очень конкурентоспособно.Когда появится один за другим, люди выберут подсознательно, и они неосознанно откладывают.
Есть интересное явление: те, кто работает больше времени, не обладают сильной способностью работать.Реальная ситуация часто противоположна.Хотя они часто сидят перед компьютерным рабочим столом, они не достигли большого прогресса.Затем они начали находить оправдание для своей задержки: страх перед следующим этапом работы——Вы боитесь отчета о работе или PPT?Или решили посмотреть веб -страницу?Или можно сконцентрироваться на работе из -за отсутствия интереса?Конечно, человек по -прежнему борется с сознанием или неосознанно в процессе задержки, изо всех сил пытаясь сделать или отдыхать в конце концов, что может быть для защиты чувства самооборота без повреждения.Например, это довольно сложно работать.
Каждый делает много вещей одновременно, но постоянно беспокоится в процессе, а затем должен бесконечно решать эти помехи.Поэтому, таким образом, вещь, которая могла быть сделана за короткий период времени, задержала много времени в прокрастинации.
Нет времени, чтобы написать отчет о работе, но у меня есть время, чтобы ходить по магазинам, у меня нет времени, чтобы читать книгу, но у меня есть время для поиска мобильных телефонов. У меня есть время позвонить моему парню.В жизни всегда есть много тривиальных вещей, которые мешают людям сосредоточиться на бизнесе.Хотя некоторые люди говорят:“Прокрастинация - это нормальное поведение.”Однако в конце концов есть масштаб.Когда ситуация плохая, прокрастинация может заставить офисного работника потерять работу и сделать студента неспособным завершить выпускной экзамен.
Произволение откладывания - это не лень.Конечно, такие люди будут делать то, что они не хотят делать, потому что они могут снизить некоторое давление от этого.
Если вы записываете свое время работы в конце каждого дня через несколько месяцев, вы найдете удивительный факт: воображаемый объем работы больше, чем реальность.Может быть, вы оцените, что вам нужно работать в среднем 36 часов каждую неделю, но фактический рекорд составляет всего около 23 часов.
Ян Шан имеет привычку тащить и тянуть в жизнь.
Если вы спросите ее, почему она тащит, Ян Шан обязательно ответит:“Слишком много вещей, и давление жизни и работы слишком велика.”Современное общество очень конкурентоспособно.Когда появится один за другим, люди выберут подсознательно, и они неосознанно откладывают.
Есть интересное явление: те, кто работает больше времени, не обладают сильной способностью работать.Реальная ситуация часто противоположна.Хотя они часто сидят перед компьютерным рабочим столом, они не достигли большого прогресса.Затем они начали находить оправдание для своей задержки: страх перед следующим этапом работы——Вы боитесь отчета о работе или PPT?Или решили посмотреть веб -страницу?Или можно сконцентрироваться на работе из -за отсутствия интереса?Конечно, человек по -прежнему борется с сознанием или неосознанно в процессе задержки, изо всех сил пытаясь сделать или отдыхать в конце концов, что может быть для защиты чувства самооборота без повреждения.Например, это довольно сложно работать.
Краткое содержание:
Сильный решил не сожалеть об этом, и мудрый решил не откладывать.Когда задержка становится привычкой, вам нужно развивать еще одну хорошую привычку, чтобы победить ее.Развивайте хорошие новые привычки через 21 день, бросьте это!Прокрастинация!Денг Ханси "бросьте диспозицию (выращивание хороших новых привычек в течение 21 дня)" от основной причины прокрастинации к опасностям промедления и постепенно раскрывает тайну прокрастинации; Выращивайте хорошие новые привычки и по -настоящему осознайте цель помогать вам бросить прокрастинацию.
......
Об авторе:
Денг Ханси, тренер по профессиональному сертификации PTT, член Ассоциации профессионального обучения (IPTA), планирование финансового планирования (CFP), основатель системы паролей личности Four Seasons, основателя Han Sheng System, 2012 Китайская сеть лектора Qiangqiang, «Частный Предприниматель Специальный писатель и лектор.8 лет опыта обучения в крупном предприятии;Преподавание более 5∞Поле хороша для внутренней подготовки, консалтинга управления и диагностики корпоративных проблем, и следуйте фактическому боевым, практическим, практичным и эффективным“Четырехкратный”В принципе, это имеет реальный эффект для предприятий.На протяжении многих лет он был привержен приложению исследований корпоративного управления консалтингом и последствий обучения, а также независимо разработанной «Система обучения Хан Шэнь», «Система обучения исполнительной власти», «Сделать систему среднего звена», «Двенадцать культивирования среднего и старшего. Управление «», «Продажи» «Система строительства и управления и управления командой», «Система улучшения навыков реальности тренера», «Система обучения строительных предприятий», «Разработка и культивирование тренеров» и многие другие практические системы курсов.
