Почему влечение Чженгьяо?
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
Почему элиты контролируются временем
делать  (День) Хуаз Зиюань; перевод Го Юн
Издательское агентство:Хунань литература и издательство искусства
ISBN:9787540484705
Дата публикации:01 марта 2018 г.
Страница: 224
Рамка
Цена: 45,00 Юань
Выбор редактора:1.&LDQUO”“ валюта&Rdquo; если вы хотите изменить свою текущую жизнь, сначала измените метод управления.
Я сказал до младшего Университета Японского управления, магистр управления,&Ldquo; до тех пор, пока вы не выберете инициативу, чтобы изменить распределение времени, жизнь не изменится.Потому что люди могут контролировать только время.&Rdquo; концентрированное внимание, повысить эффективность работы и создать больше свободного времени для себя.Используйте это время для самостоятельного инвестирования, чтобы вы могли продолжать расти и улучшать свои способности. В результате вы можете создать больше времени при достижении успеха.Это добродетельный цикл жизни.
2. Японские неврологи, которые особенно уважаются и хорошо используют средства массовой информации и раскрывают курсы по управлению временем, которые сочетают в себе науку о мозге и психологию.
Автор - известный доктор в Японии. У него есть время управлять тренером и основал свои собственные исследования психологии. Он также распространил нейропсихологические и психологические знания в онлайн -медиа, таких как онлайн -журналы, Facebook, Twitter, YouTube и другие онлайн -медиа. 400 000 фанатов.YouTube обновляется каждый день&Ldquo; Neuroshisattian Huaze Ziyuan's Hua Channel&Rdquo;, количество кликов превышает 4 миллиона, количество подписчиков электронных журналов достигает 150 000, а количество подписок предпочтительнее в Японии.&Ldquo; Япония особенно уважается и хорошо использовала самоо -медиа -неврологи”.
3. Второе место в ежегодном списке японской бизнес -книги, и совокупные продажи превысили 100 000 экземпляров.
После списка этой книги эта книга была в общем списке Amazon в Японии в течение длительного времени. Она была напечатана 3 раза в течение 2 недель в течение 2 недель. Совокупные продажи превысили 100 000 экземпляров.Эта книга также выделялась из 3000 томов альтернативной деловой книги и стала голосованием читателя.“*Я хочу порекомендовать 1 книгу другим&Rdquo; и выиграл три основных веб -сайта японских обзоров книг.
4. Мировые компании, такие как Google, Facebook, Cisco, практикуют управление временем этой книги.
Ну, известные компании, такие как Google, Facebook и ведущие поставщики онлайн -решений в мире Cisco, практикуют управление временем этой книги.Время фокусировки сосредоточено, и функция мозга может быть оказана до крайнего управления временем в соответствии с ритмом мозга.“ режим мышления&rdquo“ поведенческая привычка&rdquo
Оглавление:
Предисловие
Получить лучшую жизнь“ Управление временем Бога” четыре принципа
“ Управление временем Бога” первый принцип&Ldquo; концентрация” подумайте о распределении времени
“ Управление временем Бога” второй принцип“ перезапуск” концентрация, создание времени
“ Управление временем Бога” Третий принцип освоить эффективность работы в стиле американского в стиле
“ Управление временем Бога” конечная цель“ для счастья” и использовать время
Глава 1 Метод максимизации функции мозга и улучшения концентрации
“ самый сильный мозг” одно из правил 15? 45? 90
“ самый сильный мозг” две разные мысли
[Разное метод устранения 1] Разные мысли, вызванные посторонними объектами
[Метод разнообразного устранения 2] мышление мыслей, вызванных мышлением
[Разное метод устранения 3] Разные мысли, вызванные людьми
[Разное метод устранения 4] Разные мысли, вызванные общением
“ самый сильный мозг” Трехременные методы работы
Глава 2 в полной мере использует хорошее время утром, потому что это золотое время мозга
“ лучшее утро” один
“ лучшее утро” два
“ лучшее утро” третий
получать&Ldquo; трезвное утро&5 методов rdquo;
[Супер легко встать 1] Принимайте ванну по утрам
[Супер легко встать 2] Откройте занавеску для сна
[Супер легко встать 3] Не двигайте короля династии Мин
[Супер легко встать 4] ритмичные виды спорта
[Супер легко вставать 5] медленно жевать и позавтракать
“ лучшее утро”
Самый эффективный метод работы по утрам
Глава III использует дневное восстановление окончательного дня
“ лучший день” один, чтобы снова пообедать
[Обед? Сброс хирургии 1] Серотонин заставляет людей возвращаться к нормальному сердцу
[Обед? Сброс техники 2] улучшить память“ мест нейронов”
[Обед? Сброс хирургии 3] ацетилхолин может помочь нам“ дух мигает”
“ лучший день” два, чтобы заставить мозг перезапустить маленькие школьные навыки
“ лучший день” днем дня
[Перезагрузите 1 днем 1] Перезагрузка операции
[Перезагрузите во второй половине дня 2] Замените полевую хирургию
[Перезагрузите во второй половине дня.
[Перезапустите 4 днем] Отдохните и восстановите операцию
[Перезагрузить 5 днем 5] 5 -минутный сна
“ лучший день” метод работы в четвертый день
[Метод метода во второй половине дня 1] Определите время, чтобы покинуть компанию
[Метод работы 2] стратегический&Ldquo; позже было соглашение” работа
Глава 4 Используйте ночное время для экстремального движения&Спать
“ лучшая ночь” одно движение перезагрузить операцию
“ два раза в день в два раза&Rdquo; как
После тренировки - второе золотое время мозга
В какое время лучшее упражнение.
“ лучшая ночь” два из двух не допускают стресса и истощения в течение ночи
Лежать 24 часа в день“ доход и расходы” сохранить баланс
Понять ритм приоритета
“ лучшая ночь” три жизненных привычек с отличным соном
“ за 2 часа до сна” решить жизнь
“ за 2 часа до сна”
“ лучшая ночь” четыре, чтобы использовать за 15 минут до сна
15 минут до сна“ золотое время памяти”
“ лучшие выходные” один выходной не нужно добавлять спать на выходных
“ лучшие выходные&Rdquo; два роста восстановление гормонов роста
Глава 5 Используйте рабочее время для окончательного времени создания работы
“ самая эффективная работа” один“For You” работа
[[[[[[[[[[[[[[[[“For You” работа 1] как можно скорее рабочая операция
[[[[[[[[[[[[[[[[“For You” рабочие навыки 2] действие за 30 минут
[[[[[[[[[[[[[[[[“For You” рабочие навыки 3] строгое время
“For You” окончательная выгода от рабочей стихии
“ самая эффективная работа” два“ пока сейчас” работа
[[[[[[[[[[[[[[[[“ пока сейчас” рабочая хирургия 1] 2 минуты суждения
[[[[[[[[[[[[[[[[“ пока сейчас” рабочие навыки 2] 30 секунд решающего отключения
[[[[[[[[[[[[[[[[“ пока сейчас&Rdquo; навыки работы 3] Вещи, которые нельзя решить на данный момент, просто судите это как“ безуспешно” оставить для будущих решений
[[[[[[[[[[[[[[[[“ пока сейчас” рабочие навыки 4] нет“ сколько времени”“ когда ты делаешь”
[[[[[[[[[[[[[[[[“ пока сейчас” рабочие навыки 5]“ немедленно назначить встречу” работа
[[[[[[[[[[[[[[[[“ пока сейчас” рабочие навыки 6] и хорошо“ поймайте настоящее&Rdquo; люди работают вместе
[[[[[[[[[[[[[[[[“ пока сейчас” рабочие навыки 7] жизнь также требует“ поймайте настоящее”
“ самая эффективная работа” Три -параллельная техника работы
[Параллельная работа 1] Мобильная операция по чтению
[Параллельная работа 2] Исследования ушей
[Параллельная работа 3] мышление
Глава 6 Используйте свободное время для окончательного инвестирования&Самостоятельно
“ лучшее свободное время” одна из свободы свободы не должна использоваться для работы
Работать без преследования“ количество” но это должно быть улучшено&LDQUO”
Повысить эффективность работы на более чем 3 раза
“ лучшее свободное время” я вкладываю в себя
Инвестиции в ваш основной опыт
В дополнение к основному опыту, мы также должны улучшить другие рабочие возможности
“ лучшее свободное время” третье активное развлечение
“ лучшее свободное время” четыре, чтобы изменить время отдыха
первый класс“ работник” также первый класс&Ldquo; Funcman”
Сделать список веселья
наслаждаться&Ldquo; расслабьтесь&rdquo
Почему книга невролога, который должен написать книгу управления временем? 222
Журнал управления временем
Предисловие
&Ldquo; я всегда хочу более эффективно проводить время и добиться некоторых достижений в моей работе.”
&Ldquo; я хочу узнать больше о знаниях и навыках, чтобы зарядить себя, но я слишком занят каждый день. У меня нет времени, чтобы учиться.”
“ я хочу проводить больше времени со своей семьей.”
“ я также хочу иногда расслабиться.”
…………
Вы часто так думаете?
Есть 24 часа в сутки, что справедливо для всех.Но на самом деле существует огромный разрыв между людьми—— разрыв в способностях, разрыв в доходах, разрыв в работе в работе……
Почему такой большой разрыв?
из-за них“ как использовать время&Rdquo; различия.
Метод использования определяет все в жизни!
Будьте в 4 раза превышать нагрузку других, наслаждайтесь в 2 раза больше времени развлечения——&Ldquo; Общее управление временем Бога”
Как невролог, теперь я распространяю знания о невропах, психологии и науке о мозге для общественности через Интернет и написание книг, чтобы помочь вам предотвратить психологические расстройства и играть более высокую функцию мозга. Используйте время для работы и эффективного обучения.
Люди часто спрашивают меня:“ мистер Хуа Зе, ты спишь ночью?”“ мистер Хуа Зе, вы знаете об этом?” прежде чем ответить на эти вопросы, позвольте мне взглянуть на мое обычное расписание:
«Каждое утро мое время написания. Я публикую 3 книги каждый год.
• Обновить онлайн -журналы, YouTube, Facebook, блог.
• Идите в больницу 6 раз в месяц, чтобы диагностировать и лечить пациентов.
«Читайте более 20 томов в месяц и публикуйте обзоры книг.
«Проведите 2-3 семинаров и лекционных мероприятий (контент-это мой собственный оригинальный контент) в месяц.
Я упорствовал в течение 7 лет подряд.
В Японии много профессиональных писателей, которые сами предоставляют контур и идею, а затем, пожалуйста, пожалуйста“ писатель&Rdquo; заполните контент, но книги, которые я пишу, включая мой блог и каждую статью в онлайн -журнале, созданы словами.
“ публикация онлайн -журналов каждый день”“ обновлять YouTube каждый день”“ читать более 20 томов в месяц и написать обзоры книг&Rdquo;, не так легко придерживаться любого из них каждый день.Приведенная выше работа, по оценкам, 4 человека обычно выполняются в то же время для завершения.Поэтому друг спросил меня, буду ли я“”.
Я выполнял так много работы каждый день, и я сохранял 7 лет подряд. Некоторые друзья думают, что я должен спать очень мало каждый день.Но на самом деле, я могу гарантировать время сна более 7 часов в день.
Только с точки зрения рабочей нагрузки многие друзья могут быть похожи на мою рабочую нагрузку.
Тем не менее, я боюсь, что большинство друзей не могут сделать это так, как я, и каждый день много свободного времени.
«Я хожу на стадион, чтобы тренировать 4-5 раз в неделю.Вы можете ходить в кино каждую неделю, чтобы посмотреть два фильма.
• По крайней мере 15 ночей, чтобы посещать ужин, вечеринки или посещение мероприятий.
• Попробуйте более 100 видов виски каждый год.
• Путешествие за границу каждый год составляет более 30 дней.
Я думаю, что я могу иметь так много свободного времени для своих собственных хобби, развлечений и путешествий, и я боюсь, что не так много людей, которые полностью наслаждались жизнью.Кроме того, предпосылка заключается в том, чтобы завершать рабочую нагрузку 4 человека каждый день.
После того, как я рассказал друзьям о своей жизни, мой друг сказал:
“ это почти Бог!”
Итак, я назвал метод управления временем“ Управление временем Бога”.
В течение дня я могу выполнить работу, которую могут сделать 4 человека, и у меня также есть свободное время в два раза больше среднего человека.Этот“ Управление временем Бога&Rdquo; я не принимаю физические законы здравого смысла людей в их глазах.Вы хотите знать секрет этого управления временем?
Переход от одного измерения управления временем к двуммерному управлению временем
Когда дело доходит до времени, нам легко увидеть это как“ одно измерение”.Другими словами, время похоже“ прямая линия&Rdquo; как rdquo, постоянно текущий в одном направлении.
Идея много времени управления временем также основана на“ одно измерение&Rdquo; точка времени.например,“ через час, когда вы идете на работу в метро, больше не играйте в мобильные игры, меняйте на чтение!”“ проверяйте количество электронных писем каждый день от 5 до 3 раза.”.Уменьшать“ трата времени” или возьми“ бессмысленное время” превращение в“ значимое время”, просто видите время как“ одно измерение&Управление временем, созданное Rdquo; созданные вещи.Я называю это“ одно -мерное управление временем”.Чтобы сэкономить 30 минут, вы можете использовать эти 30 минут для выполнения других задач.Фактически, основная идея одного измерного управления временем“ замена времени”.
Тем не менее, это управление временем не может преодолеть барьеры всего 24 часа в сутки.
В первом принципе было сказано, что в период с высокой концентрацией эффективность работы в 2-4 раза больше, чем у низкого времени концентрации.Сделайте высококонцентрированную работу и рабочую нагрузку в течение высокого периода концентрации“ Площадь”
это здесь,&Ldquo; концентрация” эквивалентно“ эффективность работы”.
Поэтому мы можем перечислить один равный стиль: концентрация (эффективность работы)&Раз; время = рабочая нагрузка.
Если мы сможем найти способ улучшить нашу концентрацию, мы можем повысить эффективность работы, и мы можем легко увеличить рабочую нагрузку в 2 или 3 раза одновременно.Это точно&Ldquo; два -мерное управление временем&Rdquo.
С точки зрения физики время основано на“ одно измерение&Rdquo; поток потока.Но во времени управление изобретением я думаю о времени как“” вещи.До тех пор, пока двухмерное управление временем (концентрация&раз; время) фокусирующая сила может представить себе время“&Rdquo; вещи могут создать много методов управления временем, которые повышают эффективность работы.
Понять ритм работы и отдых перед усталостью
В первом принципе я упомянул один момент: трудно улучшить концентрацию.Но на самом деле у меня есть простой способ улучшить концентрацию.Действительно сложно увеличить концентрацию с 100 до 120, но если вы хотите увеличить снижение усталости с 70 до 90, вы все равно можете легко это сделать.Почему ты это сказал?Потому что, пока вы добавляете отдых и расслабление в нужное время, вы можете восстановить концентрацию.
Работайте некоторое время, сделайте перерыв на некоторое время, а затем поработайте на некоторое время и расслабьтесь.Поймите ритм работы и отдохните должным образом, прежде чем чувствовать усталость. Это очень важный принцип.
Японцы хороши на работе“ много работать”, но автономно“ отдых” это не так хорошо.Многие думают“ сидеть весь день перед столом и много работать&Rdquo; но каков результат?Чем больше усилий, тем ниже эффективность работы и непрерывное накопление усталости. В конце концов, это не только не работает, но и исчерпана.
Своевременно отдохните, прежде чем почувствовать себя усталым, вы можете улучшить свою концентрацию и сделать&Ldquo; концентрация&времена; время” я получил“ сосредоточиться на времени&Rdquo; область непрерывно расширяется.В результате можно представить, что эффективность работы улучшилась, сэкономив время, не только для выполнения работы за короткое время, но и свободное время, чтобы сделать то, что вы хотите делать.