Антизазазависимость в отношении близости, секретный эмоциональный гендерный гендерный
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название на китайском языке: «Антизависимость: секрет близости».
ISBN: 978-7-5125-1422-5
Автор: [английский] Ша Лан·Ханкок
Цена: 58,00 Юань
Формат: 32 страницы.
Количество страниц: 232
Издание: Международная издательская компания культуры.
Дата публикации: опубликовано в сентябре 2022 года
Предложения для размещения: Саморазвитие/психология брака и любви.
Точка продажи этой книги
1. Социальная ценность. На рынке представлено много книг об интимных отношениях, но меньше книг, в которых подробно анализируются проблемы интимных отношений с психологической точки зрения и два основных способа удовлетворения потребностей: зависимость и контрзависимость, на основе конкретных случаев.В этой книге также представлены упражнения, которые помогут найти решения для достижения полноценных интимных отношений.
2. Краткая информация автора: всемирно известный терапевт по вопросам супружеских отношений с более чем 40-летним практическим опытом, особенно в области взаимозависимости в интимных отношениях. Она использует очень умный и уникальный способ понять и справиться с эмоциональными проблемами в нашей реальности.
3. Практическое содержание: суть более чем 10-летнего опыта мастер-классов Учителя Шалана по китайскому языку + практика + лечебные эффекты.Расшифровка трех загадок интимных отношений, выявление двух основных моделей интимных отношений, управление множеством эмоций в интимных отношениях, выход из семи дилемм интимных отношений и обращение внимания на пять сексуальных тем интимных отношений помогают нам решить многомерные эмоциональные проблемы и обрести настоящую близость.
позиционирование читателя
Люди, которые хотят выйти из дилеммы интимных отношений
Люди, которые хотят эффективно управлять своими эмоциями
Люди, которые хотят исцелить свои внутренние страхи и травмы
Людям, желающим добиться взаимопонимания и уважения в интимных отношениях.
Люди, которые хотят строить отношения и оставаться рядом с другими
Люди, которые хотят познать свою истинную сущность и научиться любить себя.
Люди, которые хотят изменить себя и построить зрелые отношения
Об авторе
Салан·Хэнкок
Международный гендерный и брачный терапевт
Интим-тренер с более чем 40-летним практическим опытом.
Наставник по интимным отношениям, которого настоятельно рекомендуют У Чжихун и Сунь Жуйсюэ.
Отсканируйте код, чтобы получить его бесплатно
Аудио исцеление близости Учителя Шалан
Китайский организатор Huizhen Psychology
Выбор редактора
·Учитель У Чжихун настоятельно рекомендует: «Семинар Учителя Шалань сочетает в себе рациональную самосогласованность и эмоциональный поток. Если вы хотите понять тайну интимных отношений, хотите решить свои собственные проблемы в интимных отношениях, хотите понять, что происходит с вашим партнером, а также хотите всегда иметь своего рода интегрированное состояние рациональности и чувствительности Учителя Шалань, то эта книга Учителя Шалань, основанная на курсе, очень достойна вашего изучения».
·Учитель Шалан — всемирно известный терапевт по вопросам брака и отношений. Эта книга представляет собой суть более чем 10-летнего опыта Учителя Шалана в проведении китайских семинаров + упражнений + целебных эффектов.
Эта книга с тобой,
Постройте глубокую любовь и начните путешествие настоящего героя:
·Помочь вам получить отношения, которые вы хотите и заслуживаете;а также поможет вам увидеть, что вы можете сделать, чтобы улучшить ваши отношения.
·Помогите себе и своему партнеру и распространите свои достижения на работу и жизнь — вы не только станете более эффективными и творческими на работе, но также сможете справляться с вещами, с которыми не знаете, как справиться дома.
·Независимо от того, находитесь ли вы в новых отношениях или в существующих, любые отношения могут улучшиться.Если вы сейчас одиноки и подумываете о поиске подходящего спутника жизни, эта книга окажет вам максимально практическую помощь и поможет сделать правильный выбор.
·Открывая эту книгу, вы словно отправляетесь в путешествие исследования и исцеления.Прежде чем мы начнем наше путешествие, я хочу сказать вам одну вещь: будь то отношения, которые вы хотите изменить, или отношения, которые вы хотите начать, сначала вам нужно принять меры.Не продолжайте жаловаться на своего партнера и ожидать, что он изменится, это никогда не принесет успеха.
Введение в контент
полагаться
Пристрастие к любви, вся энергия сосредоточена на другом человеке, страх быть брошенным——
• Я один такой?
•Я просто хочу знать, я один такой?
• Ты любишь меня или нет?
• Вы полностью присутствуете или стоите одной ногой за дверью?
Антизависимость
Пристрастие к избеганию любви, лишь небольшая часть энергии направляется на другого человека и боится быть поглощенным…
• Насколько я в безопасности и не поглощусь ли я?
•Могу ли я сказать нет?
•Получу ли я достаточно места?
• Могу ли я прожить свою жизнь?
Чрезмерная зависимость заставляет вас потерять себя, в то время как умеренная контрзависимость позволяет вам по-настоящему стать самим собой: иметь свободу, которую вы желаете, время побыть в одиночестве, пространство, чтобы быть самим собой, способность решать многомерные эмоциональные проблемы и обрести настоящую близость.
Краткий каталог
Рекомендуемое предисловие У Чжихуна Настоящая близость — это встреча двух истинных «я» 1
Предисловие Абсолютно возможно иметь идеальную близость 9
PART 1 Разгадка трех загадок интимных отношений
№1 Почему мы не чувствуем близости в отношениях 003
Красивые интимные отношения начинаются с познания себя 004
Упражнение: Закрепление своего тела 005
№2 Почему мы не можем чувствовать любовь внутри 010
Защитный слой может защитить нас, слабых 011
Защитные слои также защищают нас от близости 012
Хватит притворяться, будь честным и настоящим 013
№3 Что такое настоящая близость 017
Обе стороны могут быть самими собой 018
Быть самим собой не повредит другим 020
Упражнение: Глубокое питание и удовлетворение 022
PART 2 Определите две основные модели интимных отношений.
№1 Зависимый [Почему мы всегда боимся, что нас бросят] 027
Зависимость возникает из-за страха быть брошенным 027
Зависимые люди жаждут быть любимыми, но им трудно принять любовь 030
Как избавиться от чувства покинутости 032
№2 Антизависимый [Почему в любви мы всегда теряем свободу] 035
Антизависимость возникает из-за страха подвергнуться вторжению 035
Антизависимые люди склонны к измене 037
Как избавиться от гнева и вины 039
№3 Распознавание [Быстро выясните свои собственные модели близости] 043
Проявления зависимых и антизависимых 044
Найти ответы от родителей 046
№ 4 Исцеление [Наличие безопасных границ может разрушить врожденный стереотип] 050
Упражнение: У нас могут быть границы безопасности 050
Упражнение: Самое мягкое место в сердце — там, где начинается исцеление 052
PART 3 Управляйте множеством эмоций в интимных отношениях
№1. Понимание гнева [Гнев – это сохранение независимости и умение отделяться] 059
Желание родителей контролировать злит детей 059
Впадение в режим «гнев-страх-вина» 061
Станьте независимым человеком, не проходя через крайний гнев 063
№2 Разумные ожидания [больше не уклоняться и не скрывать свою потребность в близости] 068
Искажение спроса: усиление спроса или сокращение спроса 068
Зависимым людям необходимо осознать: «Я могу позаботиться о себе» 070
Антизависимым людям необходимо осознать, что «у меня есть потребности и в них нет ничего постыдного» 074
No.3 Лицом к лицу со страхом [Страх делает возможной глубокую связь] 076
Страх зависимого: разлука 077
Страх антисозависимого: потерять себя 081
Почувствуйте страх и выйдите из негативного цикла 084
№4 Хватит обвинять [Всем нужна кнопка «Еще раз»] 086
Упражнение: Как увидеть, чего вы боитесь 086
Упражнение: Посмотрите, где находится источник страха 090.
Как созависимые справляются со своими страхами 091
Как антикозависимые справляются со своими страхами 094
Используйте с пользой кнопку «сделать это еще раз» 095.
№5 Удовлетворение желания [волшебная сила внимания + прикосновение + оценка + принятие] 099
Люди, которых не вскормили в детстве, имеют желание быть любимыми 100
Волшебная сила внимания + прикосновения + оценки + принятия 103
PART 4 Выйдите из семи дилемм интимных отношений
Период окна №1〔Как стать хорошим другом самому себе〕 109
Мужчинам нужны друзья-мужчины, женщинам нужны лучшие друзья 111
Упражнение: Почувствуйте свое внутреннее «я» и станьте себе лучшим другом 112
№2 Передача из поколения в поколение [Как избежать повторения моделей взаимодействия родителей] 115
Повторение родительских моделей в отношениях 115
Вам не обязательно повторять действия своих родителей 116
№3 Внебрачные связи [Как решать проблемы, вызванные внебрачными связями] 121
Разговор о причинах дел 121
У меня был роман, можно ли восстановить отношения? 123
Правильное обращение с желанием завязать роман 126
№4 Треугольные отношения [Как не дать детям стать жертвами отношений] 128
Дочь становится «женой» отца 129
Сын становится «мужем» матери 132
№5 Одинокий [Как найти подходящего партнёра] 136
Почему мы одиноки 136
Упражнение: Создание возможности привлечения подходящего партнера 139
Упражнение: Настоящая любовь кажется правильной 142
№6 Отпустить [Когда лучше всего разорвать отношения] 145
Выбирайте: остаться или уйти 145
В таких ситуациях вы могли бы также научиться отпускать 146
№7 Сохранение〔Как сохранить отношения надолго〕 152
Вы можете быть собой и иметь дела вместе 152
Видеть и устранять болевые триггеры в отношениях 155
Упражнение: Поиск творческих способов излечить боль 157
PART 5 Пять сексуальных тем, которые ценят близость
№ 1. Настоящая пара в любви – это верная пара в сексе 163
Действительно ли секс так важен 163
Вы имеете право получать сексуальное удовольствие 167
№2 Стыд [Что делать, если мне стыдно за секс] 170
Откуда берется сексуальный стыд 170
Вы можете говорить о сексе 171
№3 Разница [Почему мужчины и женщины так по-разному смотрят на секс] 177
«Почему мужчины всегда думают о сексе» 177
«Почему женщины никогда не интересуются сексом» 180
Мы не можем полностью ожидать, что другой человек доставит нам удовольствие 181
№4 Релаксация [Как открыть свое тело и насладиться моментом] 183
Уровень разума, позвольте себе помолчать 183
Эмоциональный уровень, успокоить настроение 185
Уровень отношений, не зацикливайтесь на одном человеке 185
Упражнение: поддержание ритма дыхания 188
№5 Общение [Как выразить то, что я хочу или не хочу] 190
Щедро выражайте свои предпочтения 191
Выразите искреннюю признательность 194
№6 Инь и Ян [Как получить прекрасный сексуальный опыт] 198
Почему секс может быть таким трудным 199
Баланс инь и ян, цветущий прекрасный секс 199
