8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Ручка нижней функции 12 недель плана восстановления (Германия) Франзиска Лиснер (Франзиска Лиснер) и Дай Конгьян Хирургическая жизнь Синьхуа

Цена: 929руб.    (¥51.62)
Артикул: 607076212370

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:巴蜀图书专营店
Адрес:Сычуань
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 52.3 42.62767руб.
¥31.26563руб.
¥60.971 097руб.
¥10.74194руб.

??

Функция нижней части ручки 12 недель плана восстановления

делать  (Де) Фрэнсис&Миддот;
Конечно   цена:89
вне&Ensp; издание&Encp; Общество:Пекинская научная и технологическая пресса
Дата публикации:01 января 2020 года
Страница &Nbsp; номер:138
Пакет   кадр:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787571405113
Редакционная рекомендация

  

Оглавление
Письмо читателя
Секрет бассейна горшка
Здоровый бассейн—— гарантия качества жизни женщин
Стабильный фундамент
Целевой тренировки тазового пола
Принципы обучения и формулировка схемы
Знай свой бассейн
орган
скелет
мышца
Функция нижней части
Бассейн дно и фасция
Понять контроль
Музыкальные мышцы
нервная система
Мочеиспускательная система
Мочевой пузырь должен быть осуществлен
Питьевая вода и запись мочеиспускания
Self -test: Мой бассейн здоровым?
Анализ результатов теста
12 -недельный план обучения
Как правильно тренировать дно горшка
Эластичный бассейн
Меры предосторожности во время обучения
Обучение восприятию—— культивируйте свою способность воспринимать дно горшка
Медленное сокращение тренировки мышечного волокна
Быстрое сокращение мышечных волокон
Тренировка формы тела
Растяжение тренировки
Жизнь с сознанием защиты дна бассейна
Предстоящий—— обратите внимание раньше, лучше защищать
Три основных здравоохранения“ золотой закон”
План научного питания
Правильное действие туалета
Борьба с напряжением напряжения мочевого пузыря
Сесть правильно
Вставай правильно
Пройдите правильно
Правильная осанка чихания и кашля
Правильная осанка изгиба и подъема веса
Тазовый пол и спорт
Защитная подготовка
Тазовое дно и секс
Экскурсия по открытию дна горшка
Гибкий тазовый пол
Уход за тазом
Проблемы и возможные решения сексуальной жизни
Бассейн дно на всех этапах жизни
Укрепление нижней части бассейна
Детство
половое созревание
Период роста
менопауза
Краткое изложение частых вопросов
Приложение
Пунктирное содержание

краткое введение

Дно бассейна является ядром физической силы, что важно для здоровья человека.Тренировки в дне ручки хороши для каждой женщины: тело станет гибким, осанка станет прямой и элегантной, боль в животе и спине исчезнут с правильной тренировкой, а такие проблемы, как потеря и частое мочеиспускание, будут постепенно улучшаться. Женское счастье будет расти изо дня в день.
Эта книга конструирует 20 -летнюю исследование хорошо известного физиотерапевта в Германии, анализирует анатомическую структуру и важные функции дна горшка и может привести к глубокому признанию важной структуры тела нижней части горшка Практические движения внизу, направляющие читателей к научной точки зрения сформулировать решения для обучения на полу горшков на основе самостоятельного тестирования, а также предоставляют богатые практические предложения для принятия бассейна бассейна в повседневной жизни.
Эта книга научная и практичная.

об авторе

(Де) Фрэнсис&Миддот;

Фрэнсис&Middot; Горшок лично проинструктировал десятки тысяч женщин, чтобы восстановить его здоровье.В 2016 году она основала это под названием&Ldquo; стабильный центр&Rdquo;Независимо от проблемы потери, боли или сексуальной функции, она тесно связана с важной мышечной группой мышц бассейна.К сожалению, более 30%женщин не могут эффективно подтянуть нижние мышцы горшка нижняя мышца точно.Поэтому особенно важно обратить внимание на дно горшка и поддерживать здоровье бассейна.&Ldquo;один......