Один день три раза пищи для беременных женщин Рецепты питания, три приема пищи, беременность, роды, диета для питания, книга, книга подходит для беременных женщин.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Рекомендуемый контент:
Диетолог с рукой
Пакет питания золота, в котором нет длинной шины
Рекомендуется три приема пищи+золотое меню питания
Сделайте вас не хватает вкуса, а не набрать вес
Следуйте этой книге, будь счастливой и счастливой беременной матерью
Об авторе:
Сюй Донглиан
Заместитель главного врача Департамента питания провинциальной больницы провинции Цзянсу
Секретарь провинциального общества провинции Цзянсу
Долгосрочная клиническая работа по исследованиям в области питания
Оглавление:
Часть1 за 3 месяца до беременности
Первый плод Мать готовится к Руководству по питанию беременности/2
Понять лучший возраст беременности/ 2
За 3 месяца до добавки фолиевая кислота/2
……
Вторая мать подготовлена к Руководству по питанию беременности/4
Подготовка вторичной беременности также требует до -беременности обследования/4
Женщины пожилых людей должны сосредоточиться на добавлении фолиевой кислоты/ 4
……
Приготовление рекомендаций беременных мужчин по питанию/6
Ликопен——Естественный враг мужского бесплодия/6
Белок является важным питанием для генерации спермы/6
……
Рекомендованная/8 рекомендаций для беременности и детоксикации
Рекомендую A/8
Завтрак Jube Three Treasure Cif, вареные яйца, овощный салат
Еда виноград
Обед рис, говяжий говядина, грибная рапса шиитаке
Еду йогурт
Ужин сладкий картофель двух метров кавра, картофельные клочки в водорослях, тушеной куриные самородки
Еда кедровой орехи
……
Часть 2 Ранняя беременность
Руководство по преждевременному питанию/18
С 1 по март, дети сформировались: были сформированы базовые контуры/18
С 1 по март физиологические характеристики беременных матерей: грудь кажется намного больше одновременно/19
Потребности в питании ранней беременности: смена с трех приемов пищи в день на пять приемов пищи/20
Ранняя беременность Ключевые питательные вещества/22
Общие проблемы и контрмеры диеты при ранней беременности/25
Управление весом: ранняя беременность может уменьшить/33
Рекомендуется три приема пищи 1 января на беременности/34
Рекомендую A/34
Завтрак молоко, семейный бутерброд, фруктовый салат
Еда грецкий орех
Обеденный рис, говядина с морковью, зеленый перец измельченные
Добавить яблоко
Ужин рис, холодные лимонные равиоли, курица вареные свежие моллюски
Добавить еду для просо
……
Рекомендуется для тонких блюд с гестационным набором в январе беременности/36
Рекомендую 1/36
Лилия каша
Молоко курица
Рога из сладкого картофеля с медом
Рекомендуется 2/37
Красочные кукурузные равиоли
Перегорные ребра просо
Медовая тыква
……
1 февраля иллюстрировано 1/40 февраля
Февраль беременности для похвал
1 марта рекомендуется 1/46 марта
Рекомендуется для тонких блюд гестационного набора в марте/48
Часть3 беременность
Руководство по питанию/54
Переход ребенка с апреля по июль: введите стадию быстрого роста/54
Апрель по июль, физиологические характеристики беременных матерей: аппетит широко открыт, движение становится неуклюжим/55
Потребности в питании в середине беременности: соответствующим образом увеличить количество пищи для удовлетворения потребностей в питании/56
Ключевые питательные вещества/58 в середине беременности
Общие проблемы и контрмеры диеты во втором триместре/61
Управление весом: в среднем 350 грамм/69 в неделю в середине беременности
1 апреля для беременности, рекомендации по три приема пищи/70
Рекомендую A/70
Завтрак тыквенный суп, говядина на пару пельмени, вареные яйца
Еда арахис
Северная парчка рис, рыба -драконная рыба, пруд из Лотоса жареные
PUCIF
Ужин белый радио радио, куриный ролл, жареные грибы для салата
Добавить еду фруктов йогурта цельной пшеницы тост
……
Рекомендуется для тонких блюд гестационного набора в апреле беременности/72
Рекомендуется 1/72
Сырная тушеное мясо
Xiangmang niuliu
Жарить в раскаленном масле
Рекомендуется 2/73
Ручная ручная бутерброд
Сырные куриные крылышки
Итальянский овощный суп
……
1 мая беременности Три приема пищи/40
Рекомендуется для тонких блюд с гестационным набором в мае/42
Рекомендуется три приема пищи 1 июня на беременности/46
Рекомендуется для тонких блюд с гестационным набором в июне беременности/48
1 июля от беременности Три питания рекомендации/46
Рекомендуется для тонких блюд с гестационным набором во время беременности в июле/48
Часть 4 поздняя беременность
Руководство по питанию/96 в третьем триместре
Младенцы сменились с августа на октябрь: постепенно развиваться и зрелый, готовые приветствовать небольшую жизнь/96
Биологические характеристики беременных матерей с августа по октябрь: каждое изменение готовится к родам/97
Потребности в питании в третьем триместре: будьте осторожны с избыточным питанием/98
Ключевые питательные вещества/100 в третьем триместре
Часто задаваемые вопросы и контрмеры диеты/102
Управление весом: большинство беременных матерей увеличится примерно на 5 кг/110
Готово к пакете рождения/111
1 августа для беременности, рекомендации по три приема пищи/112
Рекомендовать A/112
Завтрак каша Yam, жареный баклажан
Драконы фрукты
Обед рис, куриные крылышки с ананасом, белая горящая горчица
Добавить салат из креветок с рисовыми фруктами
Ужин из говядины на пару пельмени, яйца с жареными морковками, западно -голубые цветочные перепелиные яичные суп
Добавить еду с низким содержанием пищи
……
Рекомендуется для тонких блюд гестационного набора в августе/114
Рекомендуется 1/114
Яичный трюк
Сельдерей бамбук стреляет измельченным супом
Черный перец куриная нога
Рекомендуется 2/115
Тыква каша
Сушеный тофу
Темпе Скалд
……
Часть 5
Руководство по питанию во время пиерперия/132
Общие проблемы и контрмеры диеты во время головоломки/132
Принцип диеты матери/144
Секция по уходу мама диетическая принцип/145
В первую неделю после родов мать рекомендуется для трех приемов пищи в день/148
Рекомендовать A/148
Биохимический суп для завтрака, вареные яйца, сэндвичи с картофельным салатом
Добавить еду коричневую кукурузу
Обед рис, ши -джи Йипин, Loofah Tofu Fish Head Soup
Добавить еду и тыквенные красные даты Равиоли Порошок
Ужин с супом с лапшой лежат яйца, суп из креветки с морскими водорослями, кунжут и капуста
Добавить еду и красную кашу для лилией Jujube
……
Рекомендуется для трех приемов пищи в день после рождения после рождения/150
Рекомендовать A/150
Завтрак Radish Soup, морковная каша, молоко
Добавить еду гинкго яичный суп
Обед рис, суп из сома Анжелика, 炝 Морковный клочок
Добавить еду и красные свидания
Ужин цветочный ролл, горшок для баранины Angelica, креветки для сельдерея
Добавить блюд гнилую рисовую кашу
……
Рекомендуется подушка пакет с подушением/152 после рождения/152
Рекомендуется 1/152
Томатная лапша
Желтая цветочная рыба тофу горшок
Сладкая и кисенная капуста
Рекомендуется 2/153
Шпинатная куриная каша
Скедовая ореховая кукуруза
Суп из рта спаржи
……