[Подлинное] Сладко вегетарианское+вегетарианское корицу достаточно (Super *версия) (общая 2 объема) вегетарианские рецепты, книги о здоровье питания, вегетарианские вегетарианские методы, пошаговые учебники
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Информация о продукте
Название товара: это вкусная вегетарианская+вегетарианская корица, достаточно одной книги (версия стоимости) (всего 2 тома)
Автор: Редактор: Отдел редакции Hanzhu/Cafe Food
Издательство: технология jiangsu
ISBN: 97875553785745
ISBN: 97875553742410
Цена: 74,8 Юань
Введение: «Вегетарианская еда с питанием»
Почему ты вегетарианец?
Для веры, морали, поддержки охраны окружающей среды или за ним следуют другие?
Или вы хотите найти мягкий вкус после диеты с тяжелым маслом и солью?
Независимо от причины, питание вегетарианца может заставить людей чувствовать себя счастливыми.В жизни мы часто вегетарианские, но мы не осознаем себя.Когда вы выходите на улицу, вы всегда должны ошибаться.Но когда вы вернетесь домой, с вами будут обращаться.Прохладный вкус прохладных блюд, вкус маленьких жареных домов, когда туша&Ldquo; гуру гуру&Ldquo; пузырящий звук…&Hellip; счастливого масла.
Некоторые люди думают, что вегетарианский вкус слишком плоский, на самом деле, вегетарианская пища также соблазнительна.Вегетарианские ингредиенты - это не только зеленая редька, это может быть очень богатым.Вегетарианские блюда также сладкие и горькие, а вегетарианская пища жареные и жареные.Вкус вегетарианской еды тщательно похож на вкус жизни, и мы всегда найдем счастье нас и людей, которых мы любим.
Оглавление:
ГЛАВА 1 вегетарианская книга, Натуральное здоровье
Выберите вегетарианец, выберите здоровье
Похудеть, чтобы похудеть
?? 
?? 
?? 
?? 
Популярный в понедельник вегетарианский
Вегетарианская еда должна быть вкусной и вкусной
Вегетарианские советы.
Сладко вегетарианская: не жирная, без добавления и аромат
?? 
?? 
?? 
Вегетарианец легко быть голодным, есть также способ
Это толстая, но я не ем это правильно.
Вы также должны обратить внимание на право на питательное равновесие
??
?? 
?? 
?? 
Вегетарианский план для разных людей
?? 
??  запор
??  диабет
??
?? 
?? подагра
?? 
Глава 2 Бобы и их продукция
Прокладка
Соленая вода Эдамаме
Тремелла
Toon Buds смешивает тофу
Сельдерей
Помешивать
Клейкая рисовая каша черная фасоль
Сухой -Микс с амарантом
Ям Лентин Торт
Галоген
Гонгбао Тофу
Грибная фаршированная тофу
Кориандр смешивает соевые бобы
Томатное тушеное мясо тофу
Ruyi том
Моретя смешивает ростки бобов
Офия Блакаты
Саженцы черной фасоли
Глава III Cermia, водоросли
Четырехцелевая жертва
Кимн Плеврот Эрингии
Мягкий жареный свежий гриб
Грибная жареная цветная капуста
Нарезанный перец
Грибная просотка
Фридные грибы морепродуктов
Приготовленный на пару грибной грибы
Двойной плейрот эрингии
Высушенная горшка чайное дерево гриб
ТОФУ ТОФУ чайного дерева ТОФУ
Гриб
Грибная грибная смесь
Грибная спаржа
Морепродукт грибные фаршированные тофу
Спокойная юбка блюдо
Чесночная пряжка
Laver Roll
Сан Джи Санши
Охрана зимняя каша
Морская каша Ченпи
Двойная проводная каменная цветная капуста
Чжэньвей куриный гриб
Глава 4 Яйца, молоко и его продукты
Яйцо -приготовленное на пару яйца
Жареный тост
Цуккини торт
Запеченное яйцо фенхеля
Яичница с томатами
Яйцо с жареным видом на широкую фасоль
Перепелиное яйцо
Горькая тыква жареный яйцо
Sub -Fried деревянный 樨 樨 樨 樨 樨
Цветочная каша
Сохраняемый тофу
Ароматная свинина
Золотая толстая яйца сжигание
Свежий молочный заварной крем
Янжжи Манса
Серебряное перепелиное яйцо
Молоко ароматный кукурузный торт
Молоко и салат
Молоко молоко
Сырный суп
Черная кунжутная сладкая каша
Имбирный сок
Свежее молоко папайя Сидней
Сянганский кукурузный суп
Манго Сими Лулу
Liziyouqi
Глава 5 Вегетарианское мясо
Сладкая рыба ароматная измельченная свинина
Ароматная надежда тысяча слоев башня
Пряная свиная измельченная
Жареная вена мясо
Перец перемешивание ладан
Золотая игла
Пепперкин мясо измельченное
Ликопен
Кусочки курицы карри
Ананас
Плотное мясо горшки
Фермеры сжигают четыре сокровища
Жареная коробка баклажанов
Соус -соус вегетарианский
Глава 6 Cool Cener
Арбуз Куйи
Чеснок Лентин Кребки
Холодный гриб
Драйские смешивание помидоров
Подчиненный
Укусить ядра грецкого ореха хризантема
Кремевой сельдерей
SU SEANDING
.....
об авторе:
Хан Бамбук
Профессиональное планирование и публикация учебных заведений с высоким уровнем здоровой жизни
Чтение пробных испытаний в Интернете:
Вегетарианская еда должна быть вкусной и вкусной
Кто говорит, что вегетарианская еда является легкой или неизменной, используя творческую изобретательность и богатые методы приправы, множество различных вегетарианских кухни не только на вкус не является необоснованным, а вкусе выходит за рамки вашего воображения, а вегетарианская еда также может быть полна интереса и богатства
В фильме «Самый быстрый индийский мотоцикл в мире» есть линия:“&Rdquo;
Вегетарианские советы по производству
Жарить огонь, чтобы сохранить питание
Приготовление овощей, во -первых, не забывайте о принципе мытья, а затем нарезают некоторые продукты, такие как морковь, можно приобрести, а затем нарежьте на мелкие кусочки, чтобы избежать водных витаминов и потери минераловКроме того, метод приготовления, который может быть быстро обжарен, может также снизить потерю витамина и способствовать&Бета; -absorbs of Carotene.Наконец, не забудьте «перемешать и есть», чтобы не повторно нагревать то же блюдо, чтобы поесть наибольшее питание.
Соевые продукты, такие как Soymilk, TOFU и сухой соево, являются основными источниками белка вегетарианцев.
Метод комплементации белка
Среди шести категорий продуктов, бобов, рыбы и яиц являются основными источниками белка.В связи с тем, что некоторые вегетарианцы не едят яйца, рекомендуется принимать 2 соевых соевых продуктов, таких как соевое молоко, сушеные сои, тофу, соевые булочки, сушеные измельченные и т. Д., Которые могут обогатить белок.
Кроме того, поскольку компоненты белка, содержащиеся в каждой пище, различны, рекомендуется, чтобы бобовые продукты могли соответствовать другим типам продуктов для приема разнообразных питательных веществ.Например, рис Гутана превращается в соевые бобы с соевыми бобами или использует соевые бобы, чтобы вместе тушить арахис.
Прокладка
Материалы: 50 граммов каждый из юбы, сухой сухожили и пик -муш, 1 небольшая ручка сухого гриба и сухой лилинины и соответствующее количество арахиса.
Приправа: 1 ложка сырого соевого соуса и старого соевого соуса, 1 ложка кулинарного вина, кусочки имбиря, звездный анис, каменное сахар, кунжутное масло, масло, соль, соль.
ВВЕДЕНИЕ: «Вегетарианская корица достаточно»
Эта книга разделена на 5 главы, разделенных на простые блюда из быстрого насыщения, рисовые овощи, красочные гостеприимные блюда, холодные блюда и суп с джиачангом, чтобы вы могли быстро найти вегетарианские блюда, которые вам нужны в соответствии с вашими потребностями; Благодаря изысканной готовой продукции, подробными ингредиентами, приправами и подробными производственными этапами, позвольте вам быстро позиционировать и учиться.
Оглавление:
По совпадению готовиться к вегетарианской еде
8 общих ингредиентов для вегетарианской еды
9 общая приправа для вегетарианской еды
10 вегетарианских жарки хороших советов
**глава
Простая быстрая приготовление пищи
12 Лухан Тофу
12 кишечника с квашеной капустой лапшой
13 Гонгбао Плеврот Эрингии
13 жареных соевых ростков
14 кунжута жареная говядина Gruc
14 овощей с жареным мясом.
15 сладкого перца картофель Shri
15 茭 Baixi Blue Flower
16 снег, жареная фасоль высушенная на кубиках кубиков на кубиках
17 помидоров жареной бамии
17 вегетарианские спекуляции ям
18 томатов горящая кожа бобов
18 Анжелика Гермонд Гриб
19 Фаренайская кожа сельдерея
19 ростки мунг -бейн
20 Palace Baul Rolls of Copage
20 ** Жареная спаржа
21 Popcium Mushrooms тушеное мясо капуста капуста
21 Wolfberry Fried Yam
22 вегетарианские жареные
22 Дракона субкорба Жареный мясо
23 Престная квашеная капуста
23 пряные жареные кислые бобы
24 маоду
24 высушенные цветы сока
25 жареного глютен
25 回 锅 锅 мясо
26 сладкий перец перемешивался
27 Пекин -соус вегетарианская измельченная свинина
27 Свежая грибная рагу гниль
28 Свинина с острым жареным мясом
28 ** Тугу Сан -Дин
29 устричность
29 Ананасовый жареный черный гриб
30 жареных сельдерея лотос
30 сушеных бобов жареная фасоль
31 ассорти вегетарианская блюда
31 острый картофельный клочок
32 крабов желтый тофу
32 Кориандр Гриб
33 куклы черного гриба
33 пряный сукциум куриный дин
34 Золотая игла -перемешивание -наполняет животный живот
34 Pleurotus eryngii жареный глютен
35 соус жареный зеленый сладкий перец
35 жареного мясного кусочка в имбире
36 кишечник красной лапши
37 Сычуаньский аромат баклажан
37 Меч бамбук стреляет в жареные цветы
38 ЧЕРНА
38 Три чашки простой колбасы
39 Свильская свинина
39 тыквен вегетарианских измельченных
40 фасочного соуса жареный живот
40 баклажанов Темпе
41 краб Желтая капуста
41 Spicy Lotus Seed
42 Red Push White
42 Ranse Fried Wlp
43 вегетарианская капуста с накачанной ветчиной
43 тушеное шиппое гриб
44 Старое жаркое яйцо
44 вегетарианский краб желтый жемчужный гриб
45 Pleurotus pleurotus pleurotus eryngii
45 Джинджер Тофу
46 Жареный соус из фасоли тофу
46
47 Обед с жесткими соусом
47 Желтый карри вегетарианский цветок талии
48 вегетарианская измельченная капуста
48 смешивание арахиса глютен
Глава вторая
Париковая
50 овощного маринада
50 пряного маринада
51 ароматный маринад
51 чайный ароматный маринад
52 фруктовый маринад
52 Вегетарианский маринад
53 грибной галогеновой соус галогена
53 Chrysanthemum Marinade
54 Jachin Capbage
54 бамбук стреляет Sauerbus
55 бамбуко
55 галогена двойной редьки
56 ароматный галогенный лувер тофу
57 Suwa Guaya свинина
57 Тушеная капуста из фасоли
58 вегетарианский гриб -жареный соус
58 Съемка бамбука на масляном лодке
59 Тушеной масло.
59 сливовый сок горькая тыква
60 мисо
60 Blosshalite Lotus Root
61 гриб, ароматная морковь
61 Тушеная говяжья каша
62 Гугеновая кишечная кишка красной песни
63 Ассорти Сульфа
63 Beanculium Broken Bamboom Shoot
64 Журнал Томат
64 Кровавый белый
65 соус из баклажана Морковный шарик
65 Hou Shuanghua
66 тушеной плеврот эрингии
66 тушеной картофель
67 тушеная спаржа
67 Тушеная охрана
68 тушеной ароматный монаконский порошок
68 острый тушеной арахис
69 тушеной свежий гриб шиитаке
69 Тушеная капуста
70 тушеная колбаса
70 Галогена курица
71 вегетарианское масло тофу
71 Spicy Bloss Tofu
72 Острый масло тофу
72 ароматный галогенный живот
73 острый цветок высушен
73 ТОГДА
74 Благодать высушенная
74 Высушенные гандикули
Третья глава
Sexiaci, гостевая кухня
76 сушеных рогов бобов
76 соуса жареная колбаса
77 соус ароматный баклажан
77 Три чашки тофу
78 тушеной тофу
78 сладкий и кислый элемент
79 устричный соус.
79 гриб Jilin Bean
80 пряная курица курица Ding
80 перец илплон
81 Красное карри фаршированное тофу
81 вегетарианская стена прыжок Будды
82 Желтая одежда гнила кожаная рулон
83 Saustera
83 вегетарианские вентиляторы
84 Gongbao Su Squid
84 Три чашки Pleurotus eryngii
85 生 虾 菜 菜
85 гниля рулона
86 Ванада куриный мяч
86 Жареная крикетная паста
87 ** жареный вегетарианский угорь
87 горчичный набросок гребешки
88 Shiitake Mushroom собирает Shanghai Green
88 Potaka Spicy Vegrayation Chicken
89 вегетарианский изумрудный перец
89 Два грибного горшка тофу
90 жареная хрустящая гнилая кожа
90 пар бамбуковых снимков
91 сладкий и кислый ям
92 вегетарианские тосты ветчины
92 Shiitake Mushroom Box
93 возвышение апельсинового сока
93
94 Черный перец
94 сладкая и кислая сауса сауса
95 хрустящая тонкая толстая кишка
95 жареной кишечника
96 грибов шиитаке
96 тушеного мяса карри
97 Gong Baojin
97 Три -корровые колеса лапши
98 сухая обжаренная колбаса
98 Вегетарианское тушеное мясо
99 вегетарианская голова льва
100 наклеек на кусочках вегетарианских рыб
100 овощей в 100 карри
101 молоко гнилое рулон
101 Гибискус сотни цветочных спаржей
102 жареная гнилая кожа море
102 хрустящий овощный торт
103 золотой дым овощной рулон
103 хрустящая ароматная кожа баклажанов
104 хрустящие жареные ломтики лотоса
104 жареный куриный рулет
105 жареных фрикадельки ямса
105 Жареная лафа
106 Молодой и старый мир
107 Фрай
107 Мапо Тофу
108 жареный говяжий крикет Tempura
108 ароматная жареная куриная нога
Глава четвертая
Приготовление холодных блюд
110 приготовленный на пару три -лор тофу
110 порошковых ребер свиной
111 подковообразной инкрустированный тофу
111 Таро огурец
112 курица с перцем соуса
112 коралловые яйца на пару
113 приготовленные на пару грибные грибы Enoki
113 Roll Cabbage Rolls
114
114 Красные свидания тыква
115 сквозной тыквенной рулоны
116 вегетарианская ветчина зимняя дыня мяч
116 Polymons Steam Pleurotus eryngii
117 Bamboo Slim Silk Roll
117 Мясо с огурцом
118 Bamboo Pumpkin Cup
118 Bamboo Стреляет Shiitake Mushroom Konjac
119 вегетарианский устричный соус глютен
119 Spicy Mix Ducan
120 каштановая колбаса
120 Колесо с лапшой сана высота
121 день ароматного кожаного рулона
122 карри яйцо тофу
122 соломенная грибная пряжка капуста
123 Shiitake Mushroom инкрустированный тофу
123 Matsutake Pareed Tofu
124 семян лотоса на пару
124 Мей -соус на пару
125 Mung Bean Bud Mix Pineapple
125 дерево на пару
126 зимняя дыня санбаджа
126 красная песня на пару тофу яиц
127 Cuiyu Fubu
128 Cathyza Bitter Gourd Cup
128 Baiyu Nangua Roll
129 Baiyu Зимняя тыква
129 Taro Fragrant Pleurotus eryngii
130 каштановая тыква
130 Смешайте Lily Wolfberry
131 Shuangshi Mushroom кипятят ям
131 кокосовое молоко вареное таро
132 сухой питье амарант
132 холодный смешанный шелк
133 Huanger Luo Hanzhai
133 Приготовленная лечебная лафда
134 Уксусной лотос корень
134 Холодный смешанный ананас горькая тыква
135
135 Silklit
136 Охлаждающая спаржа
136
137 холодная коралловая трава
137 шелк холодной морской полосы
138 Сакральный вегетарианский мяч
139 кокосовый аромат таро
139 Тушеная Пэдди Утка
140 холодный мозаичный гриб
140
......
об авторе:
Кафе Food всегда руководила тенденцией китайской здоровой диеты, и людям не заботятся об этом.“ мгновенная лапша”&Ldquo; соус”&Ldquo; электрический горшок рис”“ домашнее приготовленное блюдо”“ тофу&Rdquo; подождите, пока ежедневные темы диеты будут оставаться новыми, создавать неожиданную еду и посвятить праздник китайцам по всему миру.
Чтение пробных испытаний в Интернете:
Luohan tofu
Материал
1 коробка с тофу с яйцом, 50 граммов голландских бобов, 5 граммов золотистого бамбукового побега, 1 свежий гриб шиитаке, 10 граммов моркови, 20 грамм черных грибков, 5 граммов имбиря, 200 мл коммерчески доступных шиитов.
приправа
1/6 ложка соли, 1/2 ложка сахара, 1 столовая ложка водяного крахмала, кунжутное масло, немного растительного масла
упражняться
1 Вымойте голландские бобы и удалите грубый шелк;
2 тофу яйца разрезают на толстые ломтики, положите его в кипящую воду на 10 секунд и выньте.
3 горшок нагревается, налейте немного масла, перемешайте имбирь с низким огнем и добавьте все материалы и черный шелк шелк в метод 1.
4 Добавьте коммерчески доступный бульон с грибами Shiitake, соль, сахар и яйцо тофу и хорошо перемешайте, добавьте крахмал для утолщения и добавьте кунжутное масло.
Квашеная капуста жареная лапша колбаса кишечника
Материал
250 граммов кишечника на лице, 120 граммов квашеной капусты, 15 граммов измельченного имбиря, 10 грамм красного перца
приправа
Небольшой соевый соус, уксус, 1/4 ложки соли и белого сахара, 2 столовые ложки оливкового масла
упражняться
Вымойте раздел 1, поместите его в кастрюлю, а затем подберите масло.
2 Горячий горшок, добавьте оливковое масло, добавьте имбирь, красный перец клочки, чтобы перемешивать, затем добавить квашнюMiyago Pleurotus eryngii
Материал