Руководство по реабилитации упражнений TBMM-CES, основанные на учебных пособиях по улучшению улучшения биомеханики для улучшения мышечной дисфункции и боли базовой анатомической структуры и функциональной корректирующей тренировочной тренировок движения
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
- Информация о товаре
- Фотографии
|
|
В общей сложности 6 частей разделены на 6 частей:
Первая часть вводит скелетную структуру, дисбаланс общих мышечных костей и методы структурной оценки тела тела;
Вторая часть объясняет влияние анатомической структуры, функции движения и ее влияния на проблемы основных мышц тела и ее влияние на дисбаланс мышц и костей;
Третья часть объясняет основное содержание, роль и меры предосторожности корректирующей подготовки;
Часть 4 объясняет целевые части, этапы выполнения, объем обучения по рекомендации, меры предосторожности, усовершенствованные упражнения и упражнения по отступлению трех основных этапов корректирующей подготовки;
Часть 5 представляет процесс и метод исправления плана обучения;
Часть 6 объясняет меры предосторожности, когда связанные специалисты предоставляют услуги по коррекционному обучению.
Будь то физические или фитнес -тренеры, или спортивная реабилитация или физиотерапевт, вы можете получить профессиональные методы корректирующих тренировок от книги, чтобы эффективно улучшить дисфункцию и боль в костях.
Предисловие XI
Спасибо XV
Часть 1 Основные принципы оценки структуры 1
Глава 1 Процесс оценки структуры 3
Предварительный контакт с клиентами 3
Процесс оценки структуры 4
Ключ к рассмотрению 6
Самоализация 6
Глава 2 Оценка ног и лодыжек 9
Основная анатомия 9
Общее расстройство 10
Процесс оценки 10
Связанный метод колена и ноги и лодыжки 16
Держите обзор 18
Самоализация 18
Тест на навыки структурной оценки 20
Глава 3 Оценка коленного сустава 21
Основная анатомия 21
Общее расстройство 22
Процесс оценки 22
Направлять клиентов достичь нейтральной позиции 26
Колено и нога, лодыжка, поясничный позвоночник
Метод ассоциации бедра 26
Держите обзор 28
Самоализация 29
Тест навыков оценки структуры 30
Глава 4 Поясничная банальная банальная оценка.
Основная анатомия 31
Общее расстройство 32
Процесс оценки 32
Направляйте клиентов, чтобы сделать хип-группу поясничного отдела позвоночника
Нейтральная позиция 35
Поясничный шрифт-хип-полосы и лодыжки, коленные суставы, коленные суставы,
Метод корреляции грудного позвоночника и лопатки 36
Держите обзор 38
Самоализация 39
Тест на навыки структурной оценки 40
Глава 5 Оценка грудной клетки и лопатки 41
Основная анатомия 41
Общее расстройство 41
Процесс оценки 42
Направлять клиентов для достижения грудного позвоночника и лопатки
Нейтральная позиция 47
Грудный позвоночник, лопатка и другие части тела
Метод ассоциации 47
Держите обзор 49
Самоализация 50
Тест на навыки структурной оценки 51
Глава 6 Шейная и голова оценка 53
Основная анатомия 53
Общее расстройство 53
Процесс оценки 54
Направлять клиентов к нейтральности на шее и головой
Место 56
Голова, шея и другие части тела
Метод ассоциации 56
Резюме процесса оценки структуры 58
Держите обзор 58
Самоализация 59
Тест навыков оценки структуры 60
Часть 2 понимает мышцы и упражнение 61
Глава 7 Функциональная анатомия в реальной жизни 63
Как повлиять на спорт 63
Как влияют силы реакции земли 64
Обзор системы мышечных скелетов 64
Система эластичной веревки человека 67
Держите обзор 68
Самоализация 68
Глава 8 Функция ног и лодыжек 69
Кость и сустав 69
Структура мягких тканей 69
Мышца 72
Длинная сгибательная мышца 72
Показать мышцу 73
Фибрит длинная мышца 73
Голени задние мышцы 74
Готовинка передней мышцы 74
Bibuyu Muscle 75
Гастроинтовая мышца 75
Мышцы ног и лодыжки - наиболее распространенные мышцы и кости
Оборудование дисбаланса 76
Держите обзор 77
Самоализация 78
Глава 9 Функциональная анатомия коленного сустава 79
Кость и сустав 79
Структура мягких тканей 79
Мышца 80
Внешние мышцы мышцы (Сумерки полиции) 81
Промежуточная мышечная мышца (квадратная мышца) 81
Внутренняя сторона бульона (четырех -тип мышц) 82
Прямая мышца (квадратная мышца) 82
Glotia 83
Hallad Muscle (мышца веревки) 83
Половина сухожилия мышцы (мышца веревки) 84
Шаар бицепс (мышца веревки) 84
Большой допикро мышцы (внутренняя мышца бедра) 85
Longuidus Muscle (внутренняя мышца бедра) 85
Shortu Muscle (внутренний тазобедренный документ) 86
Лобковые мышцы (внутренняя мышца бедра) 86
Жемки (бедра -интернальная мышца) 87
Мышцы коленного сустава до наиболее распространенного дисбаланса мышечной кости
Воздействие 87
Держите обзор 90
Самоализация 90
Глава 10 поясничная функциональная анатомия HIP-полоса 93
Кость и сустав 93
Структура мягких тканей 93
Мышца 94
Маленькая ягодичная мышца (внешняя мышца бедра) 96
Glores (модная внешняя мышца) 96
Широкая фасция мышцы (внешняя мышца бедра) 97
Eclipure Muscle (Erector Spine Muscle) 97
Самая длинная мышца (эректор позвоночника) 98
Harbolic Ribs (Erthinais Muscle) 98
Поясничная мышца 99
Брюшная прямая кишка (мышца брюшной полости) 99
Внутренние косое мышцы (мышцы живота) 100
Дополнительные альбунальные наклонные мышцы (мышцы брюшной полости) 100
Поясничная мышца (сгибание бедра) 101 101
Шурит мышцы (сгибание бедра) 101
Поясничный поясничный шрифт
Оборудование дисбаланса 102
Посмотрите на 105
Самоализация 105
Глава 11 Функциональная анатомия грудного позвоночника и лопатки 107
Кость и сустав 107
Структура мягких тканей 107
Мышца 109
Лидиам 110
Грудная мышца 110
Магазин маленьких мышц 111
Алмазная мышца (большая, маленькая бриллиантовая мышца) 111
Впереди пило мышцы 112
Cingest Hube (верхнее волокно) 112
Камбрийская мышца (средняя клетчатка) 113
Кандидальная мышца (нижняя клетчатка) 113
Социальные подтриги (мышцы манжеты) 114
Гангшанг мышцы (мышца ротаторного рукава) 114
Gangxiansi (rewers рукав мышцы) 115
Маленькая круглая мышца (мышца рукава плеча) 115
Habbings 116
Грудный позвоночник и лопаточные мышцы являются наиболее распространенными мышцами
Влияние дисбаланса костей 116
Начнем с 119
Самоализация 119
Глава 12 Функциональная анатомия шеи и головы 121
Кость и сустав 121
Структура мягких тканей 121
Мышца 122
Шейная мышца 123
Голова длинная мышца 123
Замки грудь 124
Top Milt Half Vastyle 124
Шейная половина колючих мышц 125
Управляя мышца 125
Шейная мышца 126
Мышцы головы и шеи являются наиболее распространенными мышцами и костями
Оборудование дисбаланса 126
Держите обзор 128
Самоализация 129
ГЛАВА 13 ФАСИЯ 131
Система фасции 131 в телескопических упражнениях
Система фасции 132 в горизонтальном движении
Система фасции в движении вращения 133
Система Флинта и сложные упражнения 134
Начните на 135
Самоализация 135
Часть 3 Основные принципы коррекционного обучения 137
Глава 14 Элементы План обучения поправочного обучения 139
Помогите клиентам установить уверенность 139
Заказ на обучение 140
Оценка обучения 140
Начните на 141
Самоализация 142
Глава 15 расслабляется самоофаскулярное расслабление 143
Что такое самосмысленная фасция релаксация 143
Происхождение самоумысленной фасции релаксации 144
Преимущества самоумысленной фасции расслабления 144
Тип самоумысленного релаксации фасции 145
Способ преподавания технологии релаксации фасции 146
Когда вы не используете технологию релаксации фасции.
Другие требования 150
Держите обзор 151
Самоализация 152
Глава 16 СТРЕСС 153
Что такое растяжение 153
Происхождение тренировок на растяжение 153
Преимущества растягивания 154
Тип тренировок на растяжение 154
Способ преподавания растягивания 156
Когда не удастся растянуть тренировки 160
Другие требования 160
Начните на 161
Самоализация 161
Глава 17 Укрепление 163
Что укрепляет 163
Происхождение укрепления тренировок 163
Преимущества укрепления обучения 164
Тип обучения подкреплению 164
Метод обучения подкрепления 169
Когда не может быть укреплено тренировки 173
Другие требования 174
Держите обзор 175
Самоализация 175
Глава 18 Меры предосторожности для статической позы 177
Стоящая поза 177
Ситер 180
Спящая осанка 181
Держите обзор 183
Самоализация 1 184
Самоализация 2 185
Часть 4 Исправленная библиотека действий 187
Глава 19 Self -Myofasca Relaxation Training 189
Навыки самоумысленной фасции быстрое расслабление 189
Самоушечная фасция обучение на тренировках. Библиотека боевиков 191
Свитка для гольфа 192
Массаж лигеров 194
Релаксация пузырькового вала.
Релаксация пузырькового вала подвздошной большеберцовой кости 198
Пузырьковый вал расслабляет внутреннюю часть бедра 200
Релаксация пузырькового вала сгибателя бедра мышца 202 202
Теннисная релаксация сгибателя бедра мышца 204
Релаксация пузырькового вала в ярко -мышечных комплексах 206
Теннисная релаксация бедра 208
Одиночный релаксация тенниса и нижняя часть спины 210
Релаксация пузырькового вала мышца 212
Двойной теннисный релаксация верхняя часть 214
Релаксация пузырькового вала грудный позвоночник 216
Пузырьковый вал расслабляет Латиссимор 218
Теннисная релаксация лопатки 220
Теннис расслабляет лопату 222
Брюшная массаж 224
Массаж грудной клетки 226
Массаж плеч 228
Теннисная релаксация бицепса 230
Массаж рука
Массаж рук 234
Массажный массажный трапеция 236
Массажный массаж после массажа 238
Поместите 240
Самоализация 240
Глава 20 Тренировка на растяжение 241
Советы по растяжению обучения 241
Библиотека Action Action Restining 243
Ноги и носки растягиваются 244
Легкая нога растягивается 246
Две -головные мышцы растягиваются 248
Строка мышцы растягивает 250
Glos Muscle растягивает 252
Пиройская мышца растягивание 254
Внешнее вариант осуществления.
Внутреннее протяженность бедра.
Поясничная растяжение 260
Поверните растяжение 262
Растяжение сгибания бедра (сагиттальная поверхность) 264
Растяжение сгибателя бедра (лоб) 266
Растяжение сгибания бедра (горизонтальная плоскость) 268
Растяжение дверной рамки 270
Сундук растягивается 272
Две -головные мышцы растяжение 274
"Почему" растяжение 276
Растягивать 278 на передней части верхнего плеча 278
Удлинитель шейки матки 280
Растяжение утилизации 282
Растягивание 284 на стене пальмы
Потянув предплечье 286
Растягивается вокруг стены 288
Начнем с 290
Самоализация 290
Глава 21 Обучение подкреплению 291
Укрепление советов по тренировке 291
Укрепление библиотеки действий по тренировке 293
Большой носок толчок 294
Отдельный наклон таза 296
Утка -похожа на 298
Швейцарская ягодичная активация 300
Учитесь поднимать бедро 302
Лежать лежа на боковой стороне ноги 304
Усадка на землю 306
Низкий вытягивание 308
Ситочко гребля 310
«Упражнение по экспозиции» (лежа на спине) 312
Размахивать до свидания (лежа на спине) 314
Поднимите прямо (лежа на спине) 316
Сгибание шеи 318
Мяч на мяч сгибание и расширение 320
Поднимите руку и отступите 322
Bowbu тянуть колено 324
Лук на руки лука 326
Удлинитель боковой стороны лука 328
Поверните на боковой лук 330
Вращение поддержки одной ноги 332
Лук шаг вверх 334
Вращающаяся приседание Sumo 336
Держите в ответ 338
Самоализация 339
Часть 5 для разработки плана обучения по коррекции 341
Глава 22 Установление успешных отношений с клиентами 343
Понять основную мотивацию и поведение 343
Как повлиять на поведение 344
Поощрять клиентов участвовать в 344
Роль гида 345
Начните на 346
Самоализация 347
Глава 23 Консультация 349
Первоначальный контакт 349
Процесс консультации 350
Процесс процентов и пальпации 353
Сделка 355
Держите обзор 358
Самоализация 1 359
Самоализация 2 359
Глава 24 Строительный курс и план обучения 361
Начните план планирования 361
Начните формулировать фактические меры предосторожности для планирования 362
Начните на 365
Самоализация 366
Глава 25 Курс и План Пример 367
Справочная информация о клиенте 367
Цель клиента 368
Результаты оценки структуры 368
План обучения и предложение 368
Сводка тематического исследования 377
Исправьте пост -класс.
Самоализация 378
Часть 6 Коррекционно -обучение внедрение бизнеса 379
Глава 26 Улучшить профессиональное изображение 381
Улучшить соглашение и программа 381
Улучшить изображение и привлечь новых клиентов 382
Соглашение об обучении по коррекции и нынешнего клиента
Интегрированный 384
Ключ к успеху 386
Держите 387
Самоализация 387
Глава 27 Служба обучения по коррекции продаж 389
Понять, как рынок работает 389
Создать маркетинговую информацию 394
Метод реализации оценки 394
Реализация маркетинговой стратегии 395
Преобразование в эксперт по коррекции полного времени 397
Держите 399
Самоализация 400
Глава 28 Объем бизнеса, профессиональной сети и реферала 401
Поддерживать бизнес 401.
Расширить объем профессиональных сетей и рефералов 402
Социальные сети и сетевые группы 404
Свяжитесь с клиентом 404
Начните на 405
Самоализация 406
Приложение Оценка клиента Таблица 407
Ссылки 409
Об авторе 424
О переводчике 424
Джастин·Джастин Прайс, предложение «биомеханического обучения коррекции», часто используется для оценки и решения потенциальных проблем боли в мышечной кости и моторной дисфункции.Тысячи тренеров по фитнесу из более чем 60*семей прошли «TBMM-CES на основе биомеханики» (TBMM-CES).Цена приветствуется как оценка и коррекционная тренировка мышечной кости*Дом с очень признанием*.В 2006 году он был ассоциацией здравоохранения (Idea Health&Фитнес -ассоциация получает «личный тренер года».Он по -прежнему является предметным лекциями по темам американского графства по упражнениям, Bosu, TRX (фитнес в любом месте), личное обучение в сети.Принц является автором руководства гида гида «Полного идиотского гида» Руководства по функционированию »и« Удивительный теннисный мяч мяч мяч мяч Ball Cure Cure ».Он также был консультантом по многим веб -сайтам, новостям, газетам и журналам.