Руководство по рецепту спортивного рецепта № 3 издание спортивное обучение
Цена: 4 819руб. (¥268)
Артикул: 629221836889
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:南昌诚章图书音像专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:85345
Положительных:85345
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 45 29.25526руб.
¥791 421руб.
¥ 149 1041 870руб.
¥ 93 741 331руб.
Введение
Рецепт упражнений основан на медицинском обследовании, скрининге риска движения, результатах физических испытаний и другой информации, основанной на медицинском осмотре Демандера, в области медицинского обследования Демандера, проверке риска физических упражнений и результатах физических испытаний. Укрепление здоровья и профилактика заболеваний.«Руководство по спортивному рецепту (3 -е издание)» С момента первого издания 1998 года JIU - это классический учебник и важный справочник в области индустрии спортивных рецептов. Это также справочник для канадского спортивного физиологического общества личного тренера ( CSEP-CPT).Эта книга учитывает две категории теории и применения. Клиенты в качестве основного объекта, охватывающего дизайн от простых рецептов упражнений для разработки спортивных рецептов для различных потребностей, включая принципы руководства, расширенные изменения, демонстрации действий, функциональные упражнения, интеграция, интеграция,, Профилактика травм, а также последующий мониторинг и руководство и т. Д. Оборудованы 7 моделями прямых моделей применения. Объяснения контента находятся в -пуш. Полем
Оглавление
Индекс таблицы VI
Предисловие VIII
Спасибо XIII
Введение XIV
*1 Основные знания о рецепте спортивного рецепта клиента в части 1
*1 Глава консультации модели 3
Клиент -центричный метод 5&Middot; Шаг 1: установить гармоничные отношения 8&Middot; Шаг 2: Соберите информацию 14&Middot; Шаг 3: Чтобы изменить стратегию формулировки 22&Middot; резюме 34
*2 Стратегия стимулирования, сосредоточенная на клиенте -центре 47
Стадия изменения 48&Middot; обзор клиента 50&Middot; настройки цели 53&Middot; мотивация и приверженность 57&Middot; мотивация и настойчивость 62·
Резюме 72
Глава 3 Клиент -Ацентричный Движение Принципы рецепта 77
Спортивный дизайн и достижение 78&Middot; здоровый, спортивные и рецептурные политики.&Middot; План движения композиция и структура, часть 87&Middot; регулировка движения и функциональный прогресс 90&Middot; спортивные биомеханические принципы 90&Middot; Резюме 104
Глава 4 Оценка клиента -натрика 107
Оценка скрининга здоровья и образа жизни 108&Middot; выбор предметов тестирования спортивной энергии 112&Middot; сердечно -сосудистая оценка 114&Middot; оценка компонентов тела 117&Middot; оценка мышечной кости 119&Middot; тест гибкости и натяжения мышц 129&Middot; резюме 143
Глава 5 Анализ, проектирование и демонстрация действия 153
Анализ анатомии практики 155&Middot; Muscle Skeleton Sports Design Model 165&Middot; Customer -centric Movement Show
Фанат 170&Middot; резюме 178
*2 Часть -Целевой спортивный рецепт 185
Глава 6 Клиент -Центриковое сердечно -сосудистое движение по рецепту модель 187
Шаг 1: Оглядываясь назад на потребности клиентов и подтверждая цели 188&Middot; Шаг 2: Выберите мероприятия и оборудование 189&Middot; Шаг 3: Выберите метод практики 196&Middot; Шаг 4: Настройки Прочность и объем нагрузки 206&Middot; Шаг 5: Установите количество упражнений 213&Middot; Шаг 6: Процесс проектирования и мониторинг 215&Middot; Шаг 7: Дизайн теплый и релаксационный упражнения 218&Middot; резюме 230
Глава 7 Клиент -Учебная деятельность по борьбе с резистентностью модель 237
Специфичность тренировок с сопротивлением 238&Middot; соответствует рецепту с потребностями клиента 239&Middot; анти -резистентность тренировочная модель 240·
Резюме 265
Глава 8 Функциональная интеграция упражнения с клиентом -центричным 271
Функциональная интеграция упражнения 272&Middot; мышечный баланс 273&Middot; механический механизм растяжения и гибкости 278&Middot; фасция 279&Middot; гибкий метод обучения 280&Middot; рецепт модель мышечного баланса 285&Middot; резюме 304
Глава 9 Клиент -Управление весом. Рецепт модели 309
Необходимость питания 311&Middot; потребление энергии 312&Middot; энергетический баланс 315&Middot; диета 321&Middot; интегрировать событие в образ жизни 327&MidDot; рецепт модели управления весом 329&Middot; резюме 341
ЧАСТЬ 3 СПОРТИТЕЛЬНЫЙ ПРЕЗОШЕНИЕ ДЛЯ РАНДОВОГО ВРЕМЯ И ПОСЛЕДУЩИХ ЛЮДЕЙ 347
*10 причин чрезмерного использования повреждения и профилактики 349
Командный план управления ущерба 350&Middot; повреждение мягких тканей 350&Middot; понимать повреждение мягких тканей 355&Middot; чрезмерное использование сексуального ущерба 361&Middot; спортивный рецепт 362 пострадавших клиентов 362&Middot; задержка болезненности мышц 366&Middot; резюме 367
*11 Движение конкретной травмы 373
Фасцинит 374&Middot; ахиллесовый тендер и ахиллово сухожилие 378&Middot; внешний большеберцовый клип 380&Middot; синдром сустава Тонгджи 382&Миддот;&Middot; нижняя часть спины (талия) боль 389&Middot; ротальный рукав тендинит (синдром воздействия) 397&Middot; Habbing внешнее воспаление (теннисный локоть) 401&Middot; резюме 404
*12 Глава 405
Маленькая мышечная болезнь 406 остеопороз 408 Ортопедический артрит 411
*13 Глава 419
Старение 420&Middot; преимущества физической активности пожилых 424&Middot; кросс -теоретическая модель 426 для пожилых людей&Middot; преимущества воздействия старения и спортивного обучения 428&Middot; скрининг и оценка перед упражнением 438&Middot; проект движения функций 454&Middot; Customer -centric Функциональный спортивный рецепт 461&Middot; резюме 465
*14: Функциональная гибкость и старение 469
Ранняя функциональная гибкость 471&Middot; Классификация гибкости функции 474&Middot; функциональная гибкость поля 477&Middot; отключить модель процесса 482&Middot; стратегия компенсации 483&Middot; функциональная гибкость скрининга и оценка 487&MidDot; функция гибкого инструмента обнаружения 489&Middot; Customer -centric Функциональная гибкость рецепт 497&Middot; резюме 499
Об авторе 501
О переводчике 502
об авторе
Джон&Middot; C. Griffin, неоднократный пенсионный профессор, личный консультант, спикер, писатель и профессиональный тренер, который был награжден более 40 лет.Джон опубликовал более 100 статей и опубликовал первые два издания этой книги.Он также участвовал в написании соответствующих глав 12 -го класса «Спортивная наука» и «Здоровые и позитивные» учебники.Недавно он в основном сосредоточился на исследовании функциональной гибкости пожилых людей и разработал инструмент скрининга и алгоритм рецепта движения.Джон сотрудничал с Канадской ассоциацией спортивной физиологии для предоставления профессиональной сертификации для частных тренеров по фитнесу, а также является создателем и тестовым экзаменатором канадской национальной учебной программы.Джон и Национальный комитет по лидерству здравоохранения Канады совместно написали стандартный стандарт для первого национального лидера фитнеса в Канаде.Джон выиграл несколько наград, внесенных NFLAC, Oases, Комиссией по фитнесу Онтарио, колледжем Джорджа Брауна в Онтарио, Австралийской комиссией по спорту и фитнесу и Ассоциацией Mimico Hocket.Профиль переводчика Чжан Бинг, директор Центра исследований в области спортивных и медицинских наук Университета и здоровья Университета Цингхуа, доктор философии в области спортивной физиологии, профессора и докторского руководителя.Старший приглашенный ученый из Университета Индианы; эксперты из Центра доневого центра Министерства образования в области доневых и рассмотрения и рассмотрения; заместитель председателя инспекции инспекции Китая и карантина Общества здравоохранения и карантинного профессионального и технического комитета; опубликовано больше, чем 50 статей в основных журналах дома и за рубежом; публикация монографии 1 1 Министерство, составлено более чем 20 учебников, составило более 20; председательствует по 6 основным специальным темам и получила 10 технических патентов; текущие ответственные спортивные спорта Цинхуа и наука о здоровье Исследовательский центр, после 25 лет совместных исследований по междисциплинарным и междисциплинарным отделениям, в настоящее время насчитывает 4 из 4 человек. Степень магистра, 1 пункт докторской степени и 1 после того, как мобильная станция получила 1 секунду, 2 третий призы и 3 первых Призы национального прогресса в области науки и техники; 3 основные направления исследования: интеллектуальное управление здравоохранением, функциональное тестирование и.Ван Сюн и Ван Сюн, степень магистра по эргономике Университета Цинхуа, докторскую степень в области обучения спортивному образованию, помощник исследователя; создатель и руководство Центра спортивного обучения Государственного общего управления спортом; лидер команды по обучению физических функций из Олимпийской команды Олимпийских игр в Рио 2016 года; более десяти национальных команд, включая плавание, волейбол, настольный теннис, бадминтон, гимнастика, дайвинг, тяжелая атлетика и виндсерфинг предоставили услуги по физической оценке и обучению; Филиал физического обучения, заместитель председателя спортивного отделения Пекинского общества спортивной науки, исполнительного директора Ассоциации спортивной ассоциации Пекина; Специальный исследователь Научно-исследовательского института дельты Tsinghua-Yangtze; главный редактор «Руководство по обучению физической функции» , «Серия руководств по действию детей и физического обучения»; переведено много книг, таких как «Точное растяжение: целевое упражнение об устранении боли и предотвращении травм», опубликовано более десяти статей в китайских и иностранных журналах, таких как «Спортивная наука», журнал Спортивных наук; Основное направление исследования: физическая подготовка (профессиональная физическая подготовка и физическая подготовка (профессиональная физическая подготовка и физическая подготовка (профессиональная физическая подготовка и физическая подготовка Volkswagen Fitness), инженерия по укреплению здоровья и молодежный спорт.
Рекомендуемая рекомендация
Клиент -Концентричное руководство по рецепту рецепта спорта