Национальное общество спортивной медицины NASM-PES (2-е издание)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Национальное спортивное медицинское общество (NASM) имеет многолетнее время теории, обучения и практического опыта. Помогите читателям овладеть методом создания очень персонализированного плана повышения производительности с высокой эффективностью. И психологические стимулы и другие аспекты.Этот комплексный метод обучения может эффективно помочь обучающим постоянно оптимизировать качество физической подготовки и снизить риск повреждения за счет развития функциональных сил и эффективности нейромускула. Это было подтверждено многими выдающимися спортсменами.Уровень стабильности модели NASM: повысить мышечную выносливость и улучшить стабильность и образует*связи между нервной системой человека и мышечной системой.Уровень мощности: поддерживать стабильность и повысить силу первичной мышцы.Уровень взрывчатого вещества: подчеркните развитие скорости и взрывоопасной мощности, расширяйте диапазон скорости и улучшайте скорость генерации прочности.Оценка комплексной системы обучения для эффективности движения: ввести методы и стратегии оценки подготовки к физическим упражнениям, физиологической оценки, оценки осанки и оценки эффективности движения.Обучение: подробное объяснение обучения гибкости, обучения энергетической метаболической системе, основной тренировки, быстрого расширения и композитного обучения, скорости, гибкости и обучения быстрому реагированию, обучения сопротивлению, олимпийской тяжелой атлетики, а также метода и метода и метода, а также решения для разработки моделей и решения для разработки моделей и решение для разработки моделей и решение для разработки моделей и решение для разработки моделей и решение для разработки моделей Метод и Opt Model Design Training Solutions Strategy.Профилактика ущерба: Объясните механизм повреждения, стратегию профилактики и схему реабилитации травм на физическом упражнении общего повреждения ущерба.Обеспечить спортивное питание, добавки и психологические стратегии.Установка контента. Определенная целевая глава перечисляет цели обучения в каждой главе, чтобы помочь читателям обратить внимание и запомнить обсуждаемую ключевую тему.Ключевые термины подчеркивают определение ключевых терминов, представленных в этой главе.Ключевой термин отображается в грубом словом в соответствующей положении текста, которое легко запрашивать.Профессиональные предложения на боковой панели предоставляют предложения по приложениям специалистов по спортивной деятельности.Расширение знаний подчеркивает ключевые понятия и новые исследования.Обратите внимание на вопросы, которые нельзя игнорировать во время оценки эффективности упражнений и обучения.Резюме не делали знаний и акцента на каждой главе.Комбинация цветных карт с высоким содержанием и описания текста показывает методы оценки и обучения для различной физической подготовки.Приложение предоставляет шесть стратегий оценки эффективности и обучения специальной оценки и примеры обучения,*таблицы запросов преобразования мышц, дополнительные агенты и связанные с ними вещества.
Профессиональное поведение VII Национального спортивного медицинского общества
Предисловие x
Письмо из NASM XIII
Новая версия нового контента xiv
Характерный XV этой книги
Спасибо XVI
Автор XVII
1 Комплексные учебные точки 1
2 Наука о человеческих действиях 19
3 Спортивная оценка производительности 81
4 Гибкая тренировочная концепция 147
5 Система энергетического метаболизма 185
6 Концепция основного обучения 207
7 Сбалансированная концепция обучения 233
8 Концепция обучения быстрым телескопическим соединениям 257
9 Скорость, ловкость и быстрая реакция тренинги 283
10 Концепция тренировок по борьбе с резистентностью 319
11 Олимпийская тяжелая атлетика 373, Олимпийская тяжелая атлетика 373
12 циклических и OPTTM Models of Science 403
13 Профилактика спортивных травм 437
14 Спортивное питание 471
15 Упражнение мощные средства 493
16 Роль психологии в спортивной производительности 515
Приложение A Sports Special Evaluation и стратегия обучения 529
Приложение B Максимальная сила мышц (1RM) Процентная конверсия 609
Приложение C Максимальная мышечная сила (1RM) преобразование 615
Приложение D Тоники и связанные с ними резюме 621
Условия 633
Введение в переводчик 644
Введение в школьного рецензента 645
......«Национальное общество спортивного общества Национального спортивного общества Национального общества спортивного медицинского общества (2-е издание)» было написано Национальным спортивным медицинским обществом (NASM). Это краткое изложение его многолетнего теоретического исследования, обучения и практики.«NASM-PES Национальное общество спортивной медицины включать все аспекты оценки эффективности движения и обучения, предотвращение ущерба, продвижение питания и психологические стимулы.Этот комплексный метод обучения может эффективно помочь обучающим постоянно оптимизировать качество физической подготовки и снизить риск повреждения за счет развития функциональных сил и эффективности нейромускула. Это было подтверждено многими выдающимися спортсменами.Для любых специалистов в области здравоохранения и фитнеса и студентов, которые хотят учиться и применять систему обучения NASM Motion, «Национальное спортивное медицинское общество Насма-Песс Спортивное медицинское руководство по экспресс-обучению (2-е издание)» не должно быть пропущено.
......Национальная академия спортивной медицины (NASM) была основана в 1987 году. Это учреждение обучения, образования и сертификации в области профессиональной физической подготовки и спортсменов, чтобы предоставить своим членам обучение по учебным программам, учебное обучение и сертификацию школьного образования и экзамены и другие предприятия. Essence.NASM оказывает влияние в глобальной индустрии фитнеса. С момента своего создания он обеспечил обучение и сертификацию для большого количества специалистов по фитнесу. В основном это подчеркивает последствия массовой пригодности для здоровья и лучший метод обучения спортсменов. Один.Переводчик Куи Сюэюан, магистр спортивного образования и обучения Пекинского спортивного университета (физическая подготовка); физическая реабилитационная центр Государственного генерального управления спортивным бюро государственного спортивного бюро; чемпион мира, китайский национальный пейс -член -члена команды Чэнь Пейна частная физическая энергия Тренер и бадминтонский тренер команды бадминтона; предоставляет услуги по физическим тестированию и обучению для национальных команд для плавания, бадминтона, волейбола, баскетбола и других проектов; участие в написании «Руководство по боевым действиям по физическим функциям».JuzPlay?Он сочетает в себе интересные элементы со спортивной тренировкой и использует те же методы обучения, что и ведущие спортсмены в мире. Согласно различным личным потребностям, он формулирует специализированное специализированное решение для обучения для каждого фокусировки и актерского мастерства, чтобы помочь тренерам улучшить производительность движения.Кроме того, JuzPlay? сертификационные курсы.Сяо Юэ, рецензент колледжа, степень магистра в области перевода и интерпретации Университета Манчестера в Великобритании.Нынешний JuzPlay?В 2017 году в JuzPlay? Ассоциация студентов служила бывшей китайской женской волейбольной командой, экспертом&Middot; перевод в классе Ret Larson.С 2018 по 2019 год он работал в живом переводе на конференции ChinaFit Spring.Участвовать в 2018 году&Ldquo; Cycle Forum” обзор данных курса, а также домашние эксперты и Tude&Middot; профессор Тюдор Бомба“ Пик диалог&Rdquo; живой перевод подписанной вечеринки с профессором Бангпа.В 2019 году он последовательно служил первым тренировочным лагерем наставника FEC (FEC Workshop) и Tude&Middot; Tbi P-Ps&P-SCE Двойной сертификационной курсы и собрания читателей, MJP Workshop и Fibo China 2019 были переведены.Кумулятивные десятки сертификации NASM-CPT частные курсы тренерского коучинга, многочисленные курсы по коррекции NASM-CES и NASM-PES повышение эффективности эффективности специальных курсов по сертификации, семинары с точным питанием, курсы экспертов по обучению MJP-CNDS Движения, курсы экспертов по безугодным упражнениям PPSC. , семинар по управлению нагрузкой (семинар по управлению нагрузкой) и участвуйте в переводе учебных материалов и обзорах вышеуказанных курсов.Ван Сяою, степень бакалавра в области физического воспитания и психологии применения в Шанхайском нормальном университете.В настоящее время он служит лектором в спортивном тренировочном тренере и сертифицированном частном тренерском курсе NASM-CPT.Как физический тренер, он участвовал в подготовке китайской национальной команды по плаванию для подготовки к азиатским играм 2018 года и помог Feng Junyang выиграть 50 -мерную бронзовую медаль женского брасса.