Как установить параметры выполнения действий, которые подходят для вас для создания способа создания режима выполнения с высокой эффективностью, который подходит для вас, чтобы помочь каждому бегуну улучшить производительность и держаться подальше от повреждений
Цена: 842руб. (¥46.8)
Артикул: 619400454893
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:鑫达图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥591 061руб.
¥ 59.9 32576руб.
¥ 394.9 222.23 996руб.
¥ 347 2554 585руб.
Параметры продукта
| Режим работы: как установить параметры выполнения действия, которые вам подходят | ||
 | Ценообразование | 68.00 |
| Издатель | Люди после прессы | |
| Версия | 1 | |
| Опубликованная дата | Июнь 2020 года | |
| формат | 16 | |
| автор | [Плюс] Оуэн&Миддот; | |
| Украсить | Оплата в мягкой обложке | |
| Количество страниц | 208 | |
| Число слов | 217000 | |
| Кодирование ISBN | 9787115535528 | |
Введение
Режим работы будет оказывать решительное влияние на производительность бегуна.«Запуск режима: как установить подходящие для вас параметры действий» на основе многолетнего теоретического исследования и практического опыта коучинга DJ Runners, автор систематически вводит метод создания эффективного подходящего режима, который подходит для вас, в том числе о том, как для вас, включая то, как оценить себя. оптимизация этих параметров.Кроме того, «Режим выполнения: как установить подходящие для вас параметры действий», также исследует взаимосвязь между кроссовками и режимом для работы, использующим режим специальных групп и методы обучения для работы спецназа, чтобы помочь бегунам углубить понимание бега режим и еще больше улучшить свою собственную модель.Эффективность научного режима бега, описанного в «Как установить параметры выполнения действий, подходящие для вас», была проверена во многих победителях конкуренции SJ -уровня, которые помогут каждому бегуну помочь каждому бегуну улучшить производительность и оставаться в стороне от ущерба.
Оглавление
Спасибо
Предисловие: важность режима 式
Почему часть DI очень важна?
Глава D 1 Традиционное понимание режима бега 3
Глава D 2 Сравнение обычных бегунов и элитных бегунов 13
D3 ГЛАВА Элемент работы режима 27
Как повысить уровень производительности главы D4 и предотвратить повреждение 45
D Оценка и улучшение двух частей режима пробега 57
Глава D5 Оценка работы. Режим 59
ГЛАВА D6 Улучшение метода ног 71 71
Глава D7 Улучшенная Tental Tinana Engle 79
D8, чтобы сократить время поддержки, улучшить шаг 91
Глава D9 Улучшение наклона тела 111
Глава 10 Регулирующая поза 123
Глава D 11 Интеграция фактора 135
D Три части успешного элемента запуска режима 153
D 12 Глава кроссовки и режим работы 155
D 13: Меры предосторожности для управления режимом специальной толпы 169
Глава D 141 Специальная силовая обучение 181
Глава D 15 включает в себя обучение модели в сезон.
Введение в автора 207
Введение в переводчик 208
об авторе
Автор Оуэн&Миддот;&Middot;&Middot;&Middot;&Middot;&Middot;&Middot;Есть 5 книг о беге: Lactate Lift Off, отличные тренировки для популярных гонок, Aurora, управление наукой и беговую форму.Он также опубликовал сотни статей о беге в различных публикациях, таких как National Geographic Adventure, Runner’&Rsquo;Ирвинг также выступил с особой речью в университетах в SJ в качестве специального докладчика, в том числе Городской Лондонский университет, Университет Осака и Токийский университет.Ирвинг может свободно говорить на суахили.Летом он руководил национальным тренировочным лагерем.Переводчик Чжу Сихао, бакалавр юридического университета Коммуникационного университета, магистр делового администрирования (EMBA) управления GJ (EMBA) финансового колледжа Вудаоку Университета Цингхуа; , Спортивное образование и модернизация потребления;Сюй Сяопинг, Emba of the Wudaokou Financial College of Tsinghua University, Университет Цинхуа; Спорт в течение долгого времени, интеграция культуры и спорта, культурного и творческого руководства по реформе и развитию спорта;
Рекомендуемая рекомендация
Запуск // Запуск книги // Запуск Библии // Без травм метода запуска // Запуск руководства // Запуск повреждений // Запуск потери веса // Запуск заметок // Marathon // Запуск книги // Запуск веса // Поступок /метод работы // Подпуск обучения // Запуск книги // Запуск позы