Фитнес-тренер книга Национальное общество национального общества спортивной медицины
Цена: 5 362руб. (¥298.2)
Артикул: 618859438144
Доставка по Китаю (НЕ включена в цену):
198 руб. (¥11)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
<p><img class="desc_anchor" id="desc-module-1" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><p style="margin: 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1225005_start_top_1"></p><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/2145487409/O1CN01hAqMQw24bN5lVNAkB_!!2145487409.png?v=1607648153540"><p style="margin: 0 0 5.0px 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1225005_end_top_1"></p><p style="margin: 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1184673_start_top_1"></p><table align="center" style="margin: 0 auto;"><tr><td><div><img usemap="#1595239453164" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i2/2145487409/O1CN01xO94zP24bN3vL3c9T_!!2145487409.png?v=1595239453165"></div><map name="1595239453164"><area shape="rect" coords="-2,56,261.0,389.0" href="https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22497000086.14.4ae683c5c6MDcd&amp;id=604831880921&amp;rn=468acdcf189433c0b9f2075b31ef2a3a&amp;abbucket=15"><area shape="rect" coords="261,53,524.0,388.0" href="https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22497000086.16.4ae683c5c6MDcd&amp;id=618859438144&amp;rn=468acdcf189433c0b9f2075b31ef2a3a&amp;abbucket=15"><area shape="rect" coords="527,55,790.0,386.0" href="https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22497000086.12.4ae683c5c6MDcd&amp;id=597788879787&amp;rn=468acdcf189433c0b9f2075b31ef2a3a&amp;abbucket=15"></map></td></tr></table><p style="margin: 0 0 5.0px 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1184673_end_top_1"></p><p style="margin: 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1184676_start_top_2"></p><table align="center" style="margin: 0 auto;"><tr><td><div><img usemap="#1595240003888" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i2/2145487409/O1CN01ibNLJ324bN3ymPizz_!!2145487409.png?v=1595240003889"></div><map name="1595240003888"><area shape="rect" coords="265,58,528.0,386.0" href="https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22497000086.16.7aea83c5xaQKvz&amp;id=597617831696&amp;rn=3b1046aa23d0348f31698150384c78dc&amp;abbucket=15"><area shape="rect" coords="5,60,268.0,386.0" href="https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22497000086.12.7aea83c5xaQKvz&amp;id=597011688784&amp;rn=3b1046aa23d0348f31698150384c78dc&amp;abbucket=15"><area shape="rect" coords="529,60,792.0,384.0" href="https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22497000086.24.7aea83c5xaQKvz&amp;id=587351929600&amp;rn=3b1046aa23d0348f31698150384c78dc&amp;abbucket=15"><area shape="rect" coords="137,386,400.0,715.0" href="https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22497000086.14.7aea83c5xaQKvz&amp;id=571423793477&amp;rn=3b1046aa23d0348f31698150384c78dc&amp;abbucket=15"><area shape="rect" coords="397,383,660.0,715.0" href="https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22497000086.18.7aea83c5xaQKvz&amp;id=586413200251&amp;rn=3b1046aa23d0348f31698150384c78dc&amp;abbucket=15"></map></td></tr></table><p style="margin: 0 0 5.0px 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1184676_end_top_2"></p><table align="center" style="margin: 0 auto;"><tr><td><div><a href="https://market.m.taobao.com/app/tb-source-app/shopact/pages/index?wh_weex=true&amp;pathInfo=shop/activity&amp;userId=2145487409&amp;shopId=112127406&amp;pageId=231844131&amp;alisite=true" target="_blank"><img usemap="#1587015938057" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/2145487409/O1CN012xrOvo24bN2rhGOzl_!!2145487409.png?v=1587015938058"></a></div></td></tr></table><p style="margin: 0 0 5.0px 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1154879_end_top_1"></p><p style="margin: 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1159438_start_top_1"></p><table align="center" style="margin: 0 auto;"><tr><td><div><a href="https://market.m.taobao.com/app/tb-source-app/shopact/pages/index?wh_weex=true&amp;pathInfo=shop/activity&amp;userId=2145487409&amp;shopId=112127406&amp;pageId=235168011&amp;alisite=true" target="_blank"><img usemap="#1588214050812" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/2145487409/O1CN012bVClP24bN35vICsN_!!2145487409.png?v=1588214050812"></a></div></td></tr></table><p style="margin: 0 0 5.0px 0;overflow: hidden;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=hb_v3_client_1159438_end_top_1"></p><div><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i2/2145487409/O1CN01qZJd6t24bN3RjArsr_!!2145487409.jpg" align="absmiddle"></div><div style="background-color: #eeeeee;font-size: 15.0px;font-weight: bold;height: 30.0px;line-height: 30.0px;">Введение</div><br>«NASM-PES National Sports Medical Society Sports Expressive Learning Guide (*2 Edition)» была написана Организацией Национального спортивного медицинского общества (NASM). Это краткое изложение ее многолетних теоретических исследований, обучения и практики.«NASM-PES Национального спортивного общества медицинского общества *Персонализированные и эффективные решения по улучшению эффективности упражнений включают все аспекты оценки эффективности движения, профилактики ущерба, продвижения питания и психологических стимулов.Этот комплексный метод обучения может эффективно помочь обучающим постоянно оптимизировать физическую подготовку, необходимую для высокого уровня, и снизить риск повреждения за счет развития функциональной силы и эффективности нейротомии. Это было подтверждено на многих*показывает спортсменов.Для любых специалистов в области здравоохранения и фитнеса и студентов, которые хотят изучать и применять систему обучения спортивной деятельности NASM, не следует упускать национальное спортивное спортивное руководство по спортивному спортивному спорту (*2 Edition) ».<img class="desc_anchor" id="desc-module-2" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><br><div style="background-color: #eeeeee;font-size: 15.0px;font-weight: bold;height: 30.0px;line-height: 30.0px;">Оглавление</div><br>Профессиональное поведение VII Национального спортивного медицинского общества<br>Предисловие x<br>Письмо из NASM XIII<br>Новая версия нового контента xiv<br>Характерный XV этой книги<br>Спасибо XVI<br>Автор XVII<br>1 Комплексные учебные точки 1<br>2 Наука о человеческих действиях 19<br>3 Спортивная оценка производительности 81<br>4 Гибкая тренировочная концепция 147<br>5 Система энергетического метаболизма 185<br>6 Концепция основного обучения 207<br>7 Сбалансированная концепция обучения 233<br>8 Концепция обучения быстрым телескопическим соединениям 257<br>9 Скорость, ловкость и быстрая реакция тренинги 283<br>10 Концепция тренировок по борьбе с резистентностью 319<br>11 Олимпийская тяжелая атлетика 373, Олимпийская тяжелая атлетика 373<br>12 циклических и OPTTM Models of Science 403<br>13 Профилактика спортивных травм 437<br>14 Спортивное питание 471<br>15 Упражнение мощные средства 493<br>16 Роль психологии в спортивной производительности 515<br>Приложение A Sports Special Evaluation и стратегия обучения 529<br>Приложение B *Мышечная мощность (1RM) Процентная конверсия 609<br>Приложение C *мышечная мощность (1RM) преобразование 615<br>Приложение D Тоники и связанные с ними резюме 621<br>Условия 633<br>Введение в переводчик 644<br>Введение в школьного рецензента 645<img class="desc_anchor" id="desc-module-3" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><br><div style="background-color: #eeeeee;font-size: 15.0px;font-weight: bold;height: 30.0px;line-height: 30.0px;">об авторе</div><br>Национальная академия спортивной медицины (NASM) была основана в 1987 году. Это учреждение обучения, образования и сертификации в области профессиональной физической подготовки и спортсменов, чтобы предоставить своим членам обучение по учебным планам, школьное образование и сертификацию экзаменов и т. Д.NASM оказывает влияние в глобальной индустрии фитнеса. С момента своего создания он обеспечивал обучение и сертификацию для большого количества специалистов по фитнесу. В основном подчеркивает влияние массовой физической подготовки и отличный метод обучения спортсменов. Один.Переводчик Куй Сюэюан, магистр спортивного образования и обучения Пекинского спортивного университета (физическая подготовка); физическая реабилитационная центр Государственного генерального управления спортивным бюро государственного спортивного бюро; мировой армия, китайская национальная зимняя команда, член зимней команды Китая Чэнь Пейна Частный тренер по физической энергии и тренер команды по физической энергетике Bayi Badminton; предоставляет услуги по физическим тестированию и обучению для национальных команд плавания, бадминтона, волейбола, баскетбола и других проектов; справочник.JuzPlay?Он сочетает в себе интересные элементы со спортивной тренировкой и использует те же методы обучения, что и в мире*заостренные спортсмены. Согласно различным индивидуальным потребностям, он формулирует специализированное специализированное решение для обучения с достоверностью и эффективностью, чтобы помочь тренерам улучшить производительность движения.Кроме того, JuzPlay? сертификационные курсы.Сяо Юэ, рецензент колледжа, степень магистра в области перевода и интерпретации Университета Манчестера в Великобритании.Нынешний JuzPlay?В 2017 году в ассоциации студентов Juzplay?&amp;Сказал эксперт по обучению движениям Лейт&amp;Middot; перевод в классе Ret Larson.С 2018 по 2019 год он постоянно служил живым переводом на конференции ChinaFit Spring.Участвовать в 2018 году&amp;Ldquo; Cycle Forum&amp;rdquo; обзор данных курса, а также домашние эксперты и Tude&amp;Middot; профессор Тюдор Бомба&amp;ldquo;*Пик разговор&amp;Rdquo; живой перевод подписанной вечеринки с профессором Бангпа.В 2019 году он последовательно служил первым тренировочным лагерем наставника FEC (FEC Workshop) и Tude&amp;Middot; Tbi P-Ps&amp;P-SCE Двойной сертификационной курсы и собрания читателей, MJP Workshop и Fibo China 2019 были переведены.Кумулятивные десятки сертификации NASM-CPT частные курсы тренерского коучинга, многочисленные курсы по коррекции NASM-CES и NASM-PES повышение эффективности эффективности специальных курсов по сертификации, семинары с точным питанием, курсы экспертов по обучению MJP-CNDS Движения, курсы экспертов по безугодным упражнениям PPSC. , семинары по управлению нагрузкой (семинар по управлению нагрузкой) и участвуйте в переводе учебных материалов и/или обзоре вышеуказанных курсов.Ван Сяою, степень бакалавра в области физического воспитания и психологии применения в Шанхайском нормальном университете.В настоящее время он служит лектором в спортивном тренировочном тренере и сертифицированном частном тренерском курсе NASM-CPT.Как физический тренер, он участвовал в подготовке китайской национальной команды по плаванию для подготовки к азиатским играм 2018 года и помог Feng Junyang выиграть 50 -мерную бронзовую медаль женского брасса.<img class="desc_anchor" id="desc-module-4" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><br><div style="background-color: #eeeeee;font-size: 15.0px;font-weight: bold;height: 30.0px;line-height: 30.0px;">Рекомендуемая рекомендация</div><br>NASM // NSCA // ACE // ACSM // PES // OPT // CPT // CES // FNS // CSCS // FMS // Национальная спортивная медицинская ассоциация // Национальная спортивная ассоциация</p>
Продавец:人民邮电出版社官方旗舰店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
- Информация о товаре
- Фотографии
Введение
«NASM-PES National Sports Medical Society Sports Expressive Learning Guide (*2 Edition)» была написана Организацией Национального спортивного медицинского общества (NASM). Это краткое изложение ее многолетних теоретических исследований, обучения и практики.«NASM-PES Национального спортивного общества медицинского общества *Персонализированные и эффективные решения по улучшению эффективности упражнений включают все аспекты оценки эффективности движения, профилактики ущерба, продвижения питания и психологических стимулов.Этот комплексный метод обучения может эффективно помочь обучающим постоянно оптимизировать физическую подготовку, необходимую для высокого уровня, и снизить риск повреждения за счет развития функциональной силы и эффективности нейротомии. Это было подтверждено на многих*показывает спортсменов.Для любых специалистов в области здравоохранения и фитнеса и студентов, которые хотят изучать и применять систему обучения спортивной деятельности NASM, не следует упускать национальное спортивное спортивное руководство по спортивному спортивному спорту (*2 Edition) ».
Оглавление
Профессиональное поведение VII Национального спортивного медицинского общества
Предисловие x
Письмо из NASM XIII
Новая версия нового контента xiv
Характерный XV этой книги
Спасибо XVI
Автор XVII
1 Комплексные учебные точки 1
2 Наука о человеческих действиях 19
3 Спортивная оценка производительности 81
4 Гибкая тренировочная концепция 147
5 Система энергетического метаболизма 185
6 Концепция основного обучения 207
7 Сбалансированная концепция обучения 233
8 Концепция обучения быстрым телескопическим соединениям 257
9 Скорость, ловкость и быстрая реакция тренинги 283
10 Концепция тренировок по борьбе с резистентностью 319
11 Олимпийская тяжелая атлетика 373, Олимпийская тяжелая атлетика 373
12 циклических и OPTTM Models of Science 403
13 Профилактика спортивных травм 437
14 Спортивное питание 471
15 Упражнение мощные средства 493
16 Роль психологии в спортивной производительности 515
Приложение A Sports Special Evaluation и стратегия обучения 529
Приложение B *Мышечная мощность (1RM) Процентная конверсия 609
Приложение C *мышечная мощность (1RM) преобразование 615
Приложение D Тоники и связанные с ними резюме 621
Условия 633
Введение в переводчик 644
Введение в школьного рецензента 645
об авторе
Национальная академия спортивной медицины (NASM) была основана в 1987 году. Это учреждение обучения, образования и сертификации в области профессиональной физической подготовки и спортсменов, чтобы предоставить своим членам обучение по учебным планам, школьное образование и сертификацию экзаменов и т. Д.NASM оказывает влияние в глобальной индустрии фитнеса. С момента своего создания он обеспечивал обучение и сертификацию для большого количества специалистов по фитнесу. В основном подчеркивает влияние массовой физической подготовки и отличный метод обучения спортсменов. Один.Переводчик Куй Сюэюан, магистр спортивного образования и обучения Пекинского спортивного университета (физическая подготовка); физическая реабилитационная центр Государственного генерального управления спортивным бюро государственного спортивного бюро; мировой армия, китайская национальная зимняя команда, член зимней команды Китая Чэнь Пейна Частный тренер по физической энергии и тренер команды по физической энергетике Bayi Badminton; предоставляет услуги по физическим тестированию и обучению для национальных команд плавания, бадминтона, волейбола, баскетбола и других проектов; справочник.JuzPlay?Он сочетает в себе интересные элементы со спортивной тренировкой и использует те же методы обучения, что и в мире*заостренные спортсмены. Согласно различным индивидуальным потребностям, он формулирует специализированное специализированное решение для обучения с достоверностью и эффективностью, чтобы помочь тренерам улучшить производительность движения.Кроме того, JuzPlay? сертификационные курсы.Сяо Юэ, рецензент колледжа, степень магистра в области перевода и интерпретации Университета Манчестера в Великобритании.Нынешний JuzPlay?В 2017 году в ассоциации студентов Juzplay?&Сказал эксперт по обучению движениям Лейт&Middot; перевод в классе Ret Larson.С 2018 по 2019 год он постоянно служил живым переводом на конференции ChinaFit Spring.Участвовать в 2018 году&Ldquo; Cycle Forum” обзор данных курса, а также домашние эксперты и Tude&Middot; профессор Тюдор Бомба“*Пик разговор&Rdquo; живой перевод подписанной вечеринки с профессором Бангпа.В 2019 году он последовательно служил первым тренировочным лагерем наставника FEC (FEC Workshop) и Tude&Middot; Tbi P-Ps&P-SCE Двойной сертификационной курсы и собрания читателей, MJP Workshop и Fibo China 2019 были переведены.Кумулятивные десятки сертификации NASM-CPT частные курсы тренерского коучинга, многочисленные курсы по коррекции NASM-CES и NASM-PES повышение эффективности эффективности специальных курсов по сертификации, семинары с точным питанием, курсы экспертов по обучению MJP-CNDS Движения, курсы экспертов по безугодным упражнениям PPSC. , семинары по управлению нагрузкой (семинар по управлению нагрузкой) и участвуйте в переводе учебных материалов и/или обзоре вышеуказанных курсов.Ван Сяою, степень бакалавра в области физического воспитания и психологии применения в Шанхайском нормальном университете.В настоящее время он служит лектором в спортивном тренировочном тренере и сертифицированном частном тренерском курсе NASM-CPT.Как физический тренер, он участвовал в подготовке китайской национальной команды по плаванию для подготовки к азиатским играм 2018 года и помог Feng Junyang выиграть 50 -мерную бронзовую медаль женского брасса.
Рекомендуемая рекомендация
NASM // NSCA // ACE // ACSM // PES // OPT // CPT // CES // FNS // CSCS // FMS // Национальная спортивная медицинская ассоциация // Национальная спортивная ассоциация