Dangdang.com Высокоэффективность дыхания Тренировка танце
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Исправьте свою привычку, которую легко игнорировать, и обнаружите, что вам нелегко обнаружить ошибки, чтобы решить проблему основной проблемы в упражнении.Жесткая и научная тренировка дыхания!Подходит для методов дыхания для различных упражнений!Благодаря нескольким изображениям анатомии человека объясняются основные принципы дыхания упражнений, и более 30 дыхательных упражнений введены в подробности.Определите и исправьте неправильные привычки дыхания, улучшайте методы дыхания и научитесь делать правильное дыхание.Эрик&Middot; Переворот Франклина в течение многих лет обучения и обучения на протяжении многих лет“ дыхание отличные работы”.Что может помочь нам измениться высокоэффективность дыхания?Повысить эффективность мышц*для участия в дыхательных упражнениях, исправить неправильный метод дыхания и достичь более высокого уровня упражнений.Уменьшить респираторные заболевания, улучшить метаболическую функцию, улучшить физическую усталость и решить такие проблемы, как сон и вес.Обучите мышцу диафрагмы, измените плохую осанку, такую как изгиб и горбатый, и сделайте фигуру более верной.Сознательно контролируйте свое дыхание и успокаивайте ежедневное давление.Ван Аули, профессор Школы спортивной медицины и реабилитации Пекинского университета спортивного университета, Ван Сионга, основателя/руководителя Национального центра спортивного обучения государственного бюро спортивного бюро, Ван Сионг, приглашенного профессора Ченгду Образование/докторская степень в области спортивной медицины, MFT Heartwood Fight Fitness Основатель/3F Управление фитнесом. В то же время дыхание - это большая часть жизни.Для обычных вещей мы должны обратить на это достаточно внимания.Благодаря респираторным тренировкам мы можем увеличить способность к легким, исправить неправильные мышцы*, улучшить основную группу мышц и помочь избежать травм Как бы то ни было лет, наше взвешивание сопровождается нашей жизнью.Изменение дыхания может способствовать здоровью, изменение дыхания, может даже повлиять на судьбу, и здесь есть очарование эффективного обучения для дыхания.Дыхание кажется простым, но играет очень важную роль в упражнениях.Правильное дыхание позволяет людям наслаждаться упражнениями;Эта книга объясняет основные принципы дыхания упражнений в четырех главах для дыхания. Практики правильно понимают дыхание, обращают внимание на дыхание и достигают идеального эффекта обучения.
Глава 1
Глава 2
Глава 3
ГЛАВА 4 Группа дыхательных мышц
......Когда дело доходит до хорошего здоровья, все часто уделяют больше внимания питанию и физическим упражнениям, но редко узнают, как дышать более эффективно. Я не знаю важности здорового дыхания.Эта книга является основателем Эрика&Middot; Франклин написал суть методов дыхания, обобщенную в карьере преподавания автора за последние 40 лет.В книге основные принципы дыхания упражнений дополняются анатомией человека, и более 30 видов дыхательных упражнений, которые помогают улучшить повседневную деятельность и упражнения в сочетании с основными принципами дыхания упражнений в сочетании с танцами, йогой и Прати. Чтобы укрепить здоровье, улучшить качество жизни людей и спортивные показатели.Читая эту книгу, читатели будут глубоко понимать важные элементы, участвующие в респираторных упражнениях, таких как принципы движения частей тела, такие как диафрагма, ребра, легкие, группы дыхательных мышц, а также упражнения и упражнения для медитации для различных частей.Независимо от того, являетесь ли вы танцором, практикующей йогой, тренером Платием или актером, спортсменом и физиотерапевтом, эта книга может помочь вам определить и исправить ваши неправильные привычки дыхания, оптимизировать методы дыхания и научиться правильно дышать.Откройте эту книгу, давайте следуем ритму естественного дыхания, почувствуем процесс дыхания, сосредоточимся на настоящем, расслабьте тело и разум и почувствуйте расслабленную красоту, принесенную упражнением.
......Эрик&Middot; психотерапии в Цюрихе.С 1991 года он был преподавателем на Американском танце Полем