Мужские тренажеры по тренажерному залу полная книга 2 издание красоты мужская фитнес -книга книга Fortune Short
Цена: 1 137руб. (¥63.2)
Артикул: 608797445807
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:墨涵图书专营店
Адрес:Хэнань
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥49.8896руб.
¥27.6497руб.
¥31.5567руб.
¥23.2418руб.
| Основная информация, обратитесь к следующему введению | |
| Название книги: | Мужское тренажерный тренажерный зал полная книга 2 |
| Автор: | [Красота] Миарт·Майатт Мерфи Майкл·Мейзия |
| Цены: | 99.00 |
| Номер ISBN: | 9787115516503 |
| Издательство: | Люди после прессы |
| Выбор редактора | |
| Специалисты по фитнесу CCTV-5, офицер спортивных технологий Effect Effect Yang Bin, Yang Bin, национальное обучение национального бюро спортивного бюро национальной команды, основатель национальной команды сборной Feng Yu Ifitstar Star Fitness, Freshfit Fresh Fitnes Рекомендуется консультант по фитнесу «Мода и здоровые мужчины» Соединенных Штатов и писатель -колонны, чтобы сделать очки. Старшебная схема более 300 тренировочных действий·подробные шаги·Целевая мышца·Разделение сложности и другие введения в применение почти 50 общих учебных оборудования·гантель·Штанга·TRX·Военная веревка·Предоставьте учебные решения, которые отвечают персонализированным потребностям·Усиление сердечно -легочной функции·Формирование·Уменьшить жир·Улучшить физическую пригодность и т. Д. |
| краткое введение | |
| Вход в спортзал может стать началом ваших реальных инвестиций для вашего тела, но выбор правильного метода пригодности и настойчивость является ключом к достижению целей в области фитнеса.«Мужская книга по тренировке тренажерного зала (2 -е издание)», «всесторонне и систематически» вводит все аспекты упражнений в спортзале, охватывая выбор спортзала, применение спортивного оборудования, упражнения и целевые программы обучения и т. Д., А также направлены на предоставление читателей полным Набор полных наборов полных наборов, богатая система обучения тренажерного зала.«Тренировка мужского спортзала (2 -е издание)» не только предоставляет более 300 тренировок в спортзале, но и включает в себя почти все тренировочное оборудование в тренажерном зале. Тренировочные решения, которые удовлетворяют различные потребности, такие как потеря жира, формирование и физическое качество, независимо от того, есть ли вы Основная запись, магистр фитнеса или тренер по фитнесу, вы можете собрать из этой книги. |
| Оглавление | |
| Спасибо за IV Предисловие VI Часть первой части для вашей карты мышц, чтобы войти в встречу ГЛАВА 1 Зрители QIN Глава 2 Как выбрать тренажерный зал, который вам подходит 7 Глава 3, на что я должен обратить внимание в контракте с фитнесом 11 Глава 4 Оборудование мало, что имеет большое значение 22 Вторая часть тренировок по устойчивости в спортзале Глава 5 рассказывает вам о местоположении, содержании и методе мышечного руководства 30 Глава 6 составьте план 39 в любом случае Глава VII Упражнения 47 Глава 8 Свобода 59 Глава 9 Основное оборудование для ралли 98 Глава 10 Удалить Учебное кресло 130 Глава 11, чтобы улучшить количество упражнений, которые вы часто выполняете упражнениями по свободной силе 171 Глава 12 Стандартное фитнес -оборудование 188 Глава 13 преобразует функцию в здоровье 205 Глава 14 для ваших собственных преимуществ, используйте спортивное оборудование 248 Глава 15 Секрет сердечно -легочного тренажера 256 Глава 16 Борьба в правильном направлении 271 Третья часть пикапа знаний в тренажерном зале Глава 17 может истечь, но ваш эффект фитнеса никогда не истекает!282 Глава 18 Управление брендом 297 Глава 19 Глава 20 Каждый частный тренер лучше всего ответить“да”Четыре проблемы 311 Глава 21 Подробная информация о спортивном курсе 316 ГЛАВА ДВАДЕЛЯ -ДВО НЕ ЗНАТЬ ЭТО?Не волнуйтесь!324 Глава 23 Бутик -спортзал: новая фитнес 329 Глава 24: Ресурсы спортзала 338 Образец проекта упражнений и учебное журнал 344 Автор профиль 355 Введение переводчика 356 |
| об авторе | |
| Введение в автора Miate·Мерфи, сертифицированные эксперты по физическому обучению для мужчин более 20 лет’S Health Magazine, написанный 5 мужскими книгами о здоровье, в том числе тело, которое вы хотите, за то время, которое у вас есть, Ultimate Guald Guide, Transformation Testosterone и Push Push Swing.В настоящее время он все еще поддерживает тесное сотрудничество с более чем 50 журналами по всему миру и продолжает писать статьи, связанные с физическими упражнениями, здоровьем и питанием для них.Майкл·Master Messia, сертифицированный эксперт по физическому обучению, мужчины’Фитнес -консультант журнала S Health - это мужчины’Один из авторов Книги S Health Home Trabout Bible.Профиль переводчика Ван Сюй в настоящее время является физическим тренером китайского национального каяка.Он получил степень магистра в Школе физического воспитания Хэбейского нормального университета.В 2016 году член тренировочной команды по функции тела Олимпийских игр в Рио.Он служил физической подготовкой и руководством для мужской гоночной команды, национальной мужской команды по тяжелой атлетике, национальной команде по плаванию и национальной женской команде настольного тенниса.Чжу Сихао Бакалавр юридического университета Китайского университета, Эмба из Университета Цингхуа Университета Цинхуа.Обращая внимание на область массового здравоохранения, физического воспитания и модернизации потребления в течение длительного времени, имеет более чем 13 -летний опыт инвестиций в недвижимость и управления.“Ле Дао Цзяньке”Основатель спорта,“Veadao precision”Основатель фитнес -бренда.“Veadao precision”Продукты по обучению фитнесу направлены на разработку научных программ обучения на основе глубоких измерений и интеллектуальных алгоритмов. |