8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Динамическое обучение растяжению и MDASH; & MDASH; инновации метод теплого -для улучшения технологии действий укрепления мышечной силы для увеличения амплитуды

Цена: 264руб.    (¥14.68)
Артикул: 606945714553

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:四川画报社图书专营店
Адрес:Сычуань
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 33.74 30.16543руб.
¥24.6443руб.
¥25450руб.
¥27.1488руб.
Не титл -1.jpg

Динамическое растяжение тренировки——Инновации в инновации теплый метод для улучшения технологии усилий по укреплению мышечной силы.

делать  К:(США) Марк·Марк Ковач (Марк Ковач) и перевод Чжун Бингху Чжан Чанниана
Конечно  цена:26
вне Версия общество:Пекинское спортивное университетское издательство
Дата публикации:01 сентября 2015 г.
Страница  число:82
Пакет  рамка:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787564420161
Оглавление
Руководство
Предисловие
1 Концепция динамического растяжения
2 Определение связанного термина
3 Цель и значение динамического растяжения
4 Связанные требования и меры предосторожности
5 Безопасность и эффективное обучение
Вторая часть различных видов спортивных тренировочных программ
руководство пользователя
1 бейсбол и софтбол
2 баскетбол
3 Бодибилдинг
4 велосипедные движения
5 коконов
6 австралийских футбольных видов спорта
7 американский футбол——Различные навыки действия сидения
8 американский футбол——Боевой игрок действий
9 Гольф
10 Спортивная гимнастика Движение
11 хоккей
12 длинный изогнутый хоккей
13 стены теннис, Squash Sports
14 Британское регби
15 лыж
16 британских футбольных видов спорта
17 плавание
18 теннис спорта
19——Проект диаметра на расстояние
20 упражнения по легкой атлетике——Проект бега и прыжков
21 легкий спорт——Бросание проекта
22 волейбол
23 Борьба
Третья часть тренировочной диаграммы растяжения
1 поднятие
2 каблуки
3
4 Держи колени
5 Путешествия в промежуточной растяже
6 подъемных колен и бедра ходьбы
7 Остраный баланс
8 ходьба по боку
9 рук, ползание ногами
10 скалолазания
11 подряд марш на ногах
12 на коленях прогулка
13 Ходьба
14 на коленях шаг поворотный поворотный ход
15 луков, локти и колени.
16 Держа колени и иду вниз
17 боковая прогулка
18 Держа палку
19 Sumo Sidting Walk
20 карликовых приседаний
21 Clame Clamp and Side
22 однопользуемого моста бедра
23 боковой шарик пассажира
24 Загрузить мяч
25 Ахилл шаги
26 -точка прыжка ноги
27 Pre -Jump
28 Прыжок приседания
29 Вертикальный прыжок
30 прыжок с высокой голиной ногой
31 Высокий бег
32 двойной прыжок спринт
33 Приседания отступления
34 Бегут назад
35 колено -подводная комбинация бега (1)
36 приседания
37 Комбинированная комбинация -JUPP -JUPP (2)
38 подъемного колена и прыжка с разделением ноги
39 прямые ноги
40 удара
41 Fast Step Sprint
42 приседания 蹲
43 третьего прыжкового спринта
44 Stand -OUP поддержка Sprint
45 Слайд бокового направления
4610VD (мобильный) комбинация
47 перекрестная ходьба
48 на коленях прыжок с шагом на коленях
49 Ротари впереди
50 Удерживая расширение груди
51 головы
52 Крестная рука
53 Хвост хвоста скорпиона
Рекомендации
Рекомендуемое чтение
Спасибо
об авторе
Пунктирное содержание

краткое введение

«Динамический метод обучения в динамическом растяжении инновационных инноваций для увеличения технологии действий по усилению мышечной силы увеличивает амплитуду действий» систематически объясняет концепцию динамического растяжения, определение связанных терминов, цель и значимость динамического растяжения, а также связанные с этим требования и меры предосторожности.«Динамический тренировочный метод обучения растяжению для увеличения мышечной укрепления силы. Различные детали. Планы действий и обучения для справки и ссылки на основе характеристик спорта.