8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

3 тома Национальной спортивной ассоциации по обеспечению силовой подготовки № 2 Издание+Теория периодических тренировок и метод+периодическая силовая тренировка (3 -е издание)

Цена: 5 341руб.    (¥297)
Артикул: 601203666350

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:中图天下图书专营
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 55 42756руб.
¥28504руб.
¥ 36 25.8464руб.
¥791 421руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Nasm Series Single
Серия фитнеса Национального спортивного медицинского общества
рекомендуемые
RMB 278.20
рекомендуемые
RMB 278.20
рекомендуемые
RMB 208.60

Серия серии NACA
Серия улучшений движений Национальной ассоциации спортивной ассоциации
рекомендуемые
RMB 97.70
рекомендуемые
RMB 84.80
рекомендуемые
RMB 109.00
рекомендуемые
RMB 51.50
рекомендуемые
RMB 51.50
рекомендуемые
RMB 227.80

Нажмите на заголовок, чтобы купить одну книгу

Национальная ассоциация спортивной ассоциации по энергетике (2 -е издание)

Теория периодической тренировки и метод № 6 издания

ЦИКЛЕВЫЙ РАБОТА


 

 


Предисловие VII спасибо IX Data Source XI 

Оглавление 
первая часть 
Наука о силовой обучении 
1 адаптация тренировочного стимула ... ..................... 
2 понять систему обучения циклом ... ............... 17 
3 Design Wan Beauty Solution ......................................... ........ .... 27 
4 Ускорить восстановление мышц ... ................. 49 

Дитрис д 
Обеспечить достаточное количество питательных веществ для роста мышц 
5 питания и метаболическая диета ... ............ 63 
6 высокого качества жира и низкого жира ... ........ 79 
7 Выполните план метаболической диеты ....................................... ..... ............ 93 
8 Используйте питательный тоник ... .............. 115 

третья часть 
Zui Большой стимул обучение 
9 Выберите метод обучения Zui .................................. ........... . 133 
10 тренировки нижней части тела .............................................. .......... .............. 145 
11 тренировки верхней части тела ..................................... ......... ..... 163 

Четвертая часть 
Шесть этапов обучения 
12 Адаптация анатомии (AA) ......................................... ... ..... 223 
13 Гипертрофия (H) ................................................ ............ .................. 233 
14 Гибридное обучение (м) ... .......... 251 
15 Zui Great Power (MXS) ... ............. 255 
16 мышечная формирование (MD) ................................................ ................................................. ..... .......... 271 
17 Переход (T) ............................. ................ .... 285 

Приложение a Понимание пищевых тегов ... ................ 287 
Приложение B План питания для синтетических метаболических эффектов движения ... 
Приложение C основано на весовой нагрузке дублирования Zui ... 
Приложение D Zui большой весовой стол ... ..................... 307 

Условия 313 Ссылка 323 об авторе 344 о переводчике 346 

Национальная ассоциация спортивной ассоциации № 2 Руководство 2 

168

Номер пункта: 9787115498779