Подлинная иллюстрация технологии бадминтона и тактическое базовое обучение 200 Новички обучение бадминтону навыки бадминтона быстрое вход график
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Основная информация
Название: Подлинная иллюстрация технологии бадминтона и тактическая базовая подготовка
Цена: 68 юаней
Автор: [День] Ката Кага
Пресса: People's Puss and Telecommunications Publishing House
Дата публикации: 2018-01-01
ISBN: 9787115379306
Слова:
номер страницы:
Версия:
Фрагментация: пластичный порядок PACDER
Открыто: 16
Товарный вес:
Выбор редактора
Подходит для игроков разных возрастов и уровней, основные навыки навыков и тактики бадминтона полностью освоены ключевые технологии, которые представляют выигрыш в бадминтоне и быстро улучшают 1 -го уровня бадминтона. .
Оглавление
Как я могу играть в бадминтон?0
Ключевая и техническая техника победы в бадминтоне,
Вместо этого технология работы ног под ногами!
Предварительный метод чтения/чтения этой книги&Middot; инструкции в инструкциях 014
Метод формулирования программ обучения бадминтона 016
Разделен на возраст 016
Разделите 017 в соответствии с периодом
Разделите 018 в соответствии с целью
Объяснение профессиональных терминов, используемых в предметах обучения 019
Термин объяснение/базовые знания бадминтона 020 020
Глава 1 Базовая технология 021
Упражнение 001 ◎ Освоение метода сцепления 022
Упражнение 002 ◎ Papering ① Top Ball Play 022
Упражнение 003 ◎ С помощью L -образной практики.
Упражнение 004 ◎ Преобразование метода захвата 024
Упражнение 005 ◎ Papering ② Запуск мяча (положительная рука) 025
Упражнение 006 ◎ Papering ③ Запуск мяча (назад) 025
Упражнение 007 ◎ Postering ④ боковой мяч (положительная рука) 026
Упражнение 008 ◎ страсть -на ⑤ боковой мяч (назад) 026
Упражнение 009 ◎ Обучение по выбору мяча 027
Упражнение 0 ◎ Подзадача бадминтон 028
Упражнение 011 ◎ пальцы ног с бадминтоном 029 029
Упражнение 012 ◎ Ball Ball 030
Упражнение 013 ◎ 1 -1 сидящего бадминтона 030
Глава 2 убийство мяча 031
Убить мяч 032
Упражнение 014 ◎ Полевое убийство 034
Упражнение 015 ◎ Перейти от задней зоны к шарику с фронтальной площадью 035
Упражнение 016 ◎ Переместить мяч в передней части сети 036
Упражнение 017 ◎ Отступление от передней части до откоренного мяча.
Упражнение 018 ◎ Переместить мяч по обеим сторонам задней части 038
Упражнение 019 ◎ Разница между убийством прямых линий и диагональными шариками 040
Упражнение 020 ◎ Jump Kill 041
Упражнение 021 ◎ Backhand Kill 042
Упражнение 022 ◎ Несколько способов убийства мяча 043
Упражнение 023 ◎&Рарр; положительный убийственный мяч 044
Упражнение 024 ◎ Метод анти -и -ручной интернет -шага&Рарр; убийство мяча в голове 045
Упражнение 025 ◎ Мобильный темп передней боковой линии&Рарр; постерея мяч 046
Упражнение 026 ◎ Движение мяча в руке&Рарр; убить в верхней части головы 047
Упражнение 027 ◎ левая и правая сторона убивает 048
Упражнение 028 ◎ Игрок на тыльной точке убивает мяч (мультиббольная тренировка для дублей) 049
Бадминтон - это спорт, который специализируется на слабости противника 050
Глава 3 Gao tanqiu&Middot; висящий мяч 051
Gao Yuanqiu 052
Упражнение 029 ◎ Справа с правой стороны высокого высокого мяча 054
Упражнение 030 ◎ Высокий мяч с левой стороны левой стороны 055 055
Упражнение 031 ◎ левая и правая сторона высокой чередующей практики 056
Упражнение 032 ◎ Играя в мяч с высоким уровнем расстановки, прежде чем прикоснуться к линии 057
Упражнение 033 ◎ Super High Ball 058
Упражнение 034 ◎ Pinggao Glob 059
Упражнение 035 ◎ Высокоэффективное мяч Играйте по прямой линии и диагональной альтернативной практике 060
Упражнение 036 ◎ Выберите разные игры с высокой дистанцией 061 в соответствии с ситуацией 061
Упражнение 037 ◎ 2–1 полное упражнение по наступлению 061
Таблетка 062
Упражнение 038 ◎ Прямо на правой стороне висящий мяч 064
Упражнение 039 ◎ левая голова висят мяч 064
Упражнение 040 ◎ Альтернативные упражнения по обе стороны висящего мяча 065
Упражнение 041 ◎ Привод для удаления. 066
Упражнение 042 ◎ Слига 067
Упражнение 043 ◎ Фальшивое действие висящее мяч 068
Глава 4
Выбор мяча 070
Backhand Secking Ball 072
Упражнение 044 ◎ Основное упражнение сбора шаров 074
Упражнение 045 ◎ Основное упражнение с мячом с мячом 075
Упражнение 046 ◎ Альтернативные упражнения по обе стороны мяча 076
Упражнение 047 ◎ Вы можете выполнить упражнение первого убийства, а затем выбрать мяч одновременно 077
Упражнение 048 ◎ быстро запустите сеть, прежде чем выбрать сеть 078
Упражнение 049 ◎ Выберите диагональный мяч 079
Упражнение 050 ◎ Движение мяча в руке&Рарр; собирать мяч 080
Упражнение 051 ◎ Мобильный темп убийства мяча на вершине головы&Рарр; мяч задним ходом 081
Упражнение 052 ◎ Убить мяч&Рарр; выбирать мяч 082
Упражнение 053 ◎ Убей мяч на макушке&Рарр; бэк -отборочный мяч 082
Практика 054 ◎ Движение по практике лица к четырем углам стадиона 083
Положите передний мяч 084
Упражнение 055 ◎ Основное упражнение переднего мяча чистого мяча 086
Практика 056 ◎ Основное упражнение задним ходом, чтобы положить передний мяч 087
Упражнение 057 ◎ Обе стороны Альтернативный шарик сетки 088 088
Упражнение 058 ◎ Движение мяча в руке&Рарр;
Упражнение 059 ◎&Рарр;
Упражнение 060 ◎ Vishing Ball + Размещение сети перед сетью шарика Альтернативная сенсорная линия 091
Упражнение 061 ◎ Потирание 092
Упражнение 062 ◎ Выберите мяч или положите передний мяч 093 в соответствии с ситуацией 093
Толчок мяча 094
Упражнение 063 ◎ Нажатие мяча 096
Упражнение 064 ◎ Восстание толкайте бедные 097
Упражнение 065 ◎ С обеих сторон толстого мяча, практика 098
Упражнение 066 ◎ Сначала убейте мяч и толкните мяч 099
Практика 067 ◎ Ответ противника на диагональный мяч 0
Упражнение 068 ◎ Нажмите на бадминтон, вставленную на мяч 1
Упражнение 069 ◎ Пограничный игрок толкните мяч ① 2
Упражнение 070 ◎ Пограничный игрок толкните мяч ② 3
Упражнение 071 ◎ Последователь, играющий в мяч ③ 4
Упражнение 072 ◎ Пограничный игрок толкните мяч ④ 5
Тренер близок к игроку&Ldquo; сырная группа” 6
Глава 5 Отправка серии 7
Постепляет удар 8
Блюдак. 1
Упражнение 073 ◎
Упражнение 074 ◎ Резервов к тылу противника 112
Упражнение 075 ◎ Альтернативная практика с обеих сторон приема цели 113
Упражнение 076 ◎ Отправка мяча 114
Упражнение 077 ◎ Отправка мяча в атаку 115
Упражнение 078 ◎&Рарр; убить мяч выше 116
Упражнение 079 ◎ Отправка висящего мяча 117
Упражнение 080 ◎ Отправьте отправку и нажмите на мяч 118
Упражнение 081 ◎ Толкайте мяч, возьмите мяч и толкните мяч 119
Упражнение 082 ◎ В любое время для убийства и убийства мяча после висящего мяча 120
УПРАЖНЕНИЕ 083 ◎ Ворот линии роста волосной линии, которая висит мяч и попадает в сеть противника первые 121
Упражнение 084 ◎ После выбора мяча, выберите мяч обратно к мячу ① 122
Упражнение 085 ◎ Выберите мяч после выбора мяча ② 123
Упражнение 086 ◎ Отправка мяча в атаку ① 124
Упражнение 087 ◎ Отправка мяча в атаку ② 125
Упражнение 088 ◎ Уничтожьте атаку противника, захватите возможность атаки 126
Упражнение 089 ◎ После уничтожения сильной атаки противника противник поднимает диагональный мяч 127
Упражнение 090 ◎ После получения мяча отрегулируйте осанку 128
Упражнение 091 ◎ Убейте прием диагонального мяча 129
Упражнение 092 ◎ Multi -Ball Training для получения ударов (подходит для парных разрядов) 130
Глава 6 Ping Ping Ball 131
Подключите мяч 132
Плоский рисунок на заднем плане 134
Упражнение 093 ◎ Передняя и спереди плоского накачанного шарика поочередно практиковались 136
Упражнение 094 ◎ 1 -1 Половина Упражнения 137
Упражнение 095 ◎ Переместить мяч от центра корта на линию задних задних
Упражнение 096 ◎ Полно -мяч -мульти -наборы упражнений 139
Практикуйте 097 ◎ Multi -Ball Training of Flat Balls Press Apportunity Ball 140
Упражнение 098 ◎ Пингпинг мяч&Рарр; толкнуть мяч 141
Упражнение 099 ◎ Пекать мяч&Рарр; задняя граница убийство мяч 142
Упражнение 0 ◎ Убивая мяч в руке&Рарр; пинг пинг -мяч 143
Упражнение 1 ◎ Убей мяч над головой&Рарр; пинг пинг -мяч 143
Упражнение 2 ◎ Непрерывное нарушение понимает инициативу 144
Глава 7 Служа 145
Позитивная рука, длинная цель 146
Короткие шарики 148
Упражнение 3 ◎ Позитивная рука, чтобы отправить длинную цель, чтобы ослабить наступление противника 150
Упражнение 4 ◎ Отправьте длинный мяч, чтобы освоить инициативу 151
УПРАЖНЕНИЕ 5 ◎ Короткое формирование короткого шарика является благоприятной ситуацией 152
УПРАЖНЕНИЕ 6 ◎ Multi -Shot Confrontation после того, как обратный удар -Short -Ball 153 153
Упражнение 7 ◎ Возьмите мяч и протолкните задних кормов от противника 154
УПРАЖНЕНИЕ 8 ◎ Магист
Стоя во время подачи 156
Упражнение 9 ◎ После подачи 3 -й из фронтальной женщины -игрок толкните мяч 157
Упражнение 1 ◎ Отправка мяча, чтобы сформировать наступательную возможность игрока.
Практикуйте 111 ◎ Женщина -игрок использует третье нападение противника, чтобы дать отряд 159
УПРАЖНЕНИЕ 112 ◎ Член женской команды фронткой должна наблюдать за бегущей позицией противника 160, когда играет на переднем мяче
Глава 8 Одиночная тактическая тренировка 161
Одиночная тактика 162
Упражнение 113 ◎ Практика перемещения удара взад -вперед 164
Упражнение 114 ◎ Альтернативная практика убийства мяча 165
Упражнение 115 ◎ короткий мяч шар 166 перед сетью
Упражнение 116 ◎ Длинный мяч + убийство 167
Упражнение 117 ◎ Коротко -мяч с мячом + убийственный мяч 168
Упражнение 118 ◎ Anti -Hand Play упражнения 169
Упражнение 119 ◎ 2–1 Упражнение 170
Упражнение 120 ◎ 1 -4 Упражнение 171 полученных целей 171
УПРАЖНЕНИЕ 121 ◎ Упражнения с ограниченными ограничениями вблизи и рядом с линейкой сети 172
Упражнение 122 ◎ Ограниченные упражнения перед сетью 172
Упражнение 123 ◎ Упражнения, ограничивая мяч 173
Упражнение 124 ◎ Ограниченная практика игры на высоких и высоких шаров 173
Упражнение 125 ◎ Ограниченное упражнение наступления одной стороны 174
Сингл требует 174
Глава 9 Тактическая подготовка двойной битвы 175
Двойная табличная тактика 176
Практика 126 ◎ Толкайте и толкайте полинаты 178
УПРАЖНЕНИЕ 127 ◎ Нажмите и подтолкните мяч (играя по диагональному мячу при получении третьего гола) 178 178
УПРАЖНЕНИЕ 128 ◎ Столкнувшись с короткой тренировкой 179
Упражнение 129 ◎ Страсть практика 179
Упражнение 130 ◎ Практика убийства и мира упаковки 180
Упражнение 131 ◎ Висящий мяч&Рарр; убить мяч&Рарр; пинг мяч сыграл 181
Упражнение 132 ◎ Бережко штрафной удар 182
Упражнение 133 ◎ 2 -1 Упражнение 183 пары пар 183
Упражнение 134 ◎ 2 -1 Упражнение с толчком и получение мяча ① (2 человека толкают мяч) 184
Упражнение 135 ◎ 2 -1 Практика толкания и получения шаров ② (1 человек толкайте мяч) 184
Упражнение 136 ◎ 2 -1 Упражнения для продвижения и получения целей ③ (1 человек толкайте диагональный мяч) 185
УПРАЖНЕНИЕ 137 ◎ 2 -1 Практика толкания и получения шаров ④ (1 человек непрерывно толкайте мяч) 185
УПРАЖНЕНИЕ 138 ◎ 2 -1 Упражнение с плоским накачанным мячом ① (1 человек -это игрок в сфере костюма) 186
УПРАЖНЕНИЕ 139 ◎ 2 -1 Упражнения плоского накачивающего шарика ② (ответ на диагональный шарик) 187
Упражнение 140 ◎ 2 -1 Упражнение плоского накачивающего шарика ③ (перед мячом в сеть) 187
Упражнение 141 ◎ 2 -1 упражнение 188
Упражнение 142 ◎ 2–1 Упражнение 189
Упражнение 143 ◎ 2 -1 Упражнение мяча и переходного мяча ① 190
Упражнение 144 ◎ 2 -1 Упражнение мяча и переходного мяча ② 191
Упражнение 145 ◎ Убить мяч&Рарр; пинговать мяч&Рарр; 2 -чтобы 1 Упражнение переходного мяча ① 192
Упражнение 146 ◎ Убить мяч&Рарр; пинговать мяч&Рарр; 2 -чтобы 1 Упражнение переходного мяча ② 193
Упражнение 147 ◎ Убить мяч&Рарр; пинговать мяч&Рарр; 2 -чтобы 1 Упражнение переходного мяча ③ 194
Упражнение 148 ◎ Убить мяч&Рарр; пинговать мяч&Рарр; 2 -чтобы 1 Упражнение переходного мяча ④ 195
Упражнение 149 ◎ Короткие шарики перед сеткой 2 до 1 упражнения 196
Упражнение 150 ◎ 3 -1 упражнения 196
Упражнение 151 ◎ 3 -1 Упражнение 197 Толлект и получение целей 197
УПРАЖНЕНИЕ 152 ◎ 2 -2 Упражнения по приемом цели 197
Упражнение 153 ◎ 2 -2 Упражнения по толкованию и получению целей 198
УПРАЖНЕНИЕ 154 ◎ 2 -1 Упражнения плоского накачивающего шарика ① 198
Упражнение 155 ◎ 2 -1 Упражнения плоского накачивающего шарика ② 199
Упражнение 156 ◎ 2 -1 Упражнения плоского накачивающего шара ③ 199
Упражнение 157 ◎ 2–2 Упражнения по нападению и получения целей 200
Упражнение 158 ◎ Наступательное и оборонительное обращение 200
Упражнение 159 ◎ Ограничение 2-2 Упражнения для выбора шаров 201
Упражнение 160 ◎ Ограниченные 2-2 Упражнения одной стороны, выбирая мяч 201
УПРАЖНЕНИЕ 161 ◎ Ограничение 2-2 Упражнения вблизи и вблизи задней части сети 202
УПРАЖНЕНИЕ 162 ◎ Ограничение 2-2 Упражнения вблизи конечной линии на выходе 202
Упражнение 163 ◎ 3 Практика 2 Упражнения 203
Упражнение 164 ◎ 3 -2 Упражнения по приемом цели ① (1 из 3 человек является членом фронта) 203
Упражнение 165 ◎ 3–2 Упражнения по приемом цели ② (2 из 3 являются членами фронта) 204 204
Бадминтон удваиваемым важны для сотрудничества с товарищами по команде 204
Глава мульти-
Multi -Ball Training 206
Упражнение 166 ◎ Убей мяч 208
Упражнение 167 ◎ Толкайте мяч&Рарр; убить мяч 209
Упражнение 168 ◎ Размещение переднего мяча сети&Рарр; убей мяч над головой&Рарр; толкайте мяч 2
Упражнение 169 ◎ анти -седлкий передний мяч шарика&Рарр;&Рарр; толкнуть мяч 211
Упражнение 170 ◎ Сбор мяча в руку&Рарр; удар назад, выбирая мяч&Рарр; убить в верхней части головы 212
Упражнение 171 ◎ Убивание мяча на макушке головы&Рарр; положить передний шарик&Рарр; положительный убийственный мяч 213
Упражнение 172 ◎ Поднимите мяч и положите передний мяч 214
Упражнение 173 ◎ 球&Рарр; убийство мяча 215
Упражнение 174 ◎ 4 очка бесплатных упражнений (за две точки до сети, две точки линии края) 216
УПРАЖНЕНИЕ 175 ◎ 4 очка бесплатных упражнений (за два очка перед сетью, два очка в тылу) 217
Упражнение 176 ◎ Упражнения за зритель
Упражнение 177 ◎ Freedom of the Backcourt Player 219
Упражнение 178 ◎ Убить мяч&Рарр;&Рарр; толкайте мяч 220
Упражнение 179 ◎ Убивание мяча на макушке головы&Рарр; Плоский накачайный шарик&Рарр; толкнуть мяч 221
Практикуйте 180 ◎ Multi -Ball Training позиции фиксированных игроков и игроков на фронт -корм.
Упражнение 181 ◎ На боковой позиции 223
Упражнение 182 ◎ Играя на боку, чтобы получить мяч и повесить мяч 224
Упражнение 183 ◎ Вращение вращения спереди и заднего положения 225
Упражнение 184 ◎ От воспроизведения плоского мяча до мяча&Рарр; толкайте мяч 226
Упражнение 185 ◎ Double -Playing Multi -Ball Free Drage ① 227
Упражнение 186 ◎ Double -Ball Multi -Ball Free Drage ② 228
Упражнение 187 ◎ Multi -Ball Training 篇 ① 229
Упражнение 188 ◎ Multi -Ball Training Outter Article ② 230
Глава 11 Физическая подготовка 231
Упражнение 189 ◎ Высокоэлемент, поднявшись через бадминтон 232
Упражнение 190 ◎ Обе ноги продолжают пропускать бадминтон 232 одновременно
Упражнение 191 ◎ перекрестные шаги через бадминтон 233
Упражнение 192 ◎ China Jump ① 233
Упражнение 193 ◎ China Jump ② 234
Упражнение 194 ◎ China Jump ③ 234
Упражнение 195 ◎ China Jump ④ 235
Упражнение 196 ◎ Поместить бадминтон 235
Упражнение 197 ◎ С помощью тренировки деревянной палки ① 236
Упражнение 198 ◎ С помощью тренировки деревянной палки ② 236
Упражнение 199 ◎ С помощью тренировки деревянной палки ③ 237
Упражнение 200 ◎ С помощью тренировки деревянной палки ④ 237
Исправление/читатель 238
В процессе руководства учащимися начальной школы“ вернуться к происхождению”
Мастер Фонд
Карта улучшения уровня бадминтона
Краткое содержание
«200 пунктов графической технологии бадминтона и базовой подготовки тактики» -это стратегия обучения базовой технологии бадминтона и тактической тактики. программ обучения бадминтон; и схематические диаграммы.«200 пунктов графической технологии бадминтона и базового обучения тактики» подходят для всех игроков и энтузиастов бадминтона от игроков начальной школы, чтобы консолидировать базовые навыки бадминтона и эффективно улучшать свои навыки бадминтона и тактический уровень.
Абстрактный
[Abstract1]
об авторе
Ката Кага, родившаяся в префектуре Ишикава, Япония в 1979 году.Он учился в средней школе города Каназава и был помещен в Японский спортивный университет.В проекте «Мужской сингл» в Японском интегрированном чемпионате по бадминтону, проведенному в 1995 году, он стал первым учеником средней школы, награжденного бегуном.С 1998 по 2002 год он добился 5 последовательных чемпионатов по проекту Men's Singles в чемпионате.Мало того, он также выиграл трофей Чемпионата за пять раз в мужской игре. Бадминтон в то время.Он был от имени Олимпийских игр от имени Японии (Сидней, Афины, Пекин).В 2009 году Ката Кага ушла на пенсию и служила главным тренером японской национальной команды бадминтона.Помимо тренировки японской национальной команды бадминтона, он также активно посвятил себя различным лекциям и семинарам.