Упражнения с высокой интенсивностью и дизайн решений прерывистой тренировки для супер -напряженной физической подготовки, прерывистых тренировочных книг, высоких физических упражнений и взрывной силы, выносливости, потери жира, увеличения веса книг по формированию мышечной формы.

Цена: 1 302руб. (¥72.4)

Артикул: 574632866979

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара

<p><img class="desc_anchor" id="desc-module-1" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div class="nav_bar" style="width: 790.0px;margin: auto;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/101450072/O1CN01YShDIc1CP178HGEDr_!!101450072.jpg" width="750" height="527" usemap="#Map20200429cr" border="0"><map name="Map20200429cr"><area shape="rect" coords="4,5,752,148" href="https://meidian.play.m.jaeapp.com/?iid=1306912&amp;back=true"><area shape="rect" coords="8,157,251,335" href="https://meidian.play.m.jaeapp.com/?iid=1321368&amp;back=true"><area shape="rect" coords="258,162,493,328" href="https://meidian.play.m.jaeapp.com/?iid=1321371&amp;back=true"><area shape="rect" coords="500,162,744,332" href="https://meidian.play.m.jaeapp.com/?iid=1321372&amp;back=true"><area shape="rect" coords="10,341,251,521" href="https://meidian.play.m.jaeapp.com/?iid=1321374&amp;back=true"><area shape="rect" coords="256,339,492,523" href="https://meidian.play.m.jaeapp.com/?iid=1131378&amp;back=true"><area shape="rect" coords="504,341,746,523" href="https://meidian.play.m.jaeapp.com/?iid=1321405&amp;back=true"></map></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-2" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><table width="790" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" align="center"><tr><td><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i3/101450072/O1CN011CP0xoVlCB9buHl-101450072.jpg" alt=""></td></tr></table><div class="detailpage-top" style="width: 790.0px;margin: 0 auto;font-family: 微软雅黑;font-size: 29.5px;" align="center"><p style="font-size: 48.0px;padding: 10.0px;margin: 0.0px;font-weight: bold;">Прерывистое обучение</p><div style="width: 740.0px;margin: 0 auto;padding: 40.0px 0 20.0px 0;color: #666666;" align="left"><div style="padding: 10.0px 0 0 0;"><span style="margin-left: 20.0px;">делать&amp;nbsp;&amp;NBSP;</span><span style="margin-left: 20.0px;">(США) Джон&amp;Middot;&amp;Middot;</span></div><img style="float: left;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/101450072/TB28iyVhwxlpuFjSszgXXcJdpXa-101450072.png" alt=""><div style="padding: 10.0px 0 0 0;"><span style="margin-left: 20.0px;">Конечно&amp;nbsp;&amp;NBSP; цена:</span><span style="margin-left: 20.0px;">99</span></div><img style="float: left;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/101450072/TB28iyVhwxlpuFjSszgXXcJdpXa-101450072.png" alt=""><div style="padding: 10.0px 0 0 0;"><span style="margin-left: 20.0px;">вне&amp;Ensp; издание&amp;Encp; Общество:</span><span style="margin-left: 20.0px;">Люди после прессы</span></div><img style="float: left;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/101450072/TB28iyVhwxlpuFjSszgXXcJdpXa-101450072.png" alt=""><div style="padding: 10.0px 0 0 0;"><span style="margin-left: 20.0px;">Дата публикации:</span><span style="margin-left: 20.0px;">01 июля 2018 г.</span></div><img style="float: left;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/101450072/TB28iyVhwxlpuFjSszgXXcJdpXa-101450072.png" alt=""><div style="padding: 10.0px 0 0 0;"><span style="margin-left: 20.0px;">Страница&amp;nbsp;&amp;Nbsp; номер:</span><span style="margin-left: 20.0px;">352</span></div><img style="float: left;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/101450072/TB28iyVhwxlpuFjSszgXXcJdpXa-101450072.png" alt=""><div style="padding: 5.0px 0;"><span style="margin-left: 20.0px;">Пакет&amp;nbsp;&amp;NBSP; кадр:</span><span style="margin-left: 20.0px;">Оплата в мягкой обложке</span></div><img style="float: left;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/101450072/TB28iyVhwxlpuFjSszgXXcJdpXa-101450072.png" alt=""><div style="padding: 10.0px 0 0 0;"><span style="margin-left: 20.0px;">ISBN:</span><span style="margin-left: 20.0px;">9787115485724</span></div><img style="float: left;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/101450072/TB28iyVhwxlpuFjSszgXXcJdpXa-101450072.png" alt=""></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-3" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div align="center" style="width: 790.0px;margin: 0 auto;font-size: 29.5px;"><img alt="Оглавление" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/101450072/TB2dGIjcNRDOuFjSZFzXXcIipXa-101450072.png" style="padding: 30.0px 0 0 0;width: 790.0px;"><div align="left" style="width: 650.0px;margin: auto;text-align: left;"><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Практический индекс действия VI<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Предисловие XI<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Ключевая мышца XII<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Основа неполноценного обучения<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Преимущества прерывистого обучения 2<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 2 Выбор оборудования и факторы безопасности, которые необходимо учитывать 5<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Практика второй части прерывистого обучения<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 3 Самосветное обучение 12<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>ГЛАВА 4 Спринт Беговая тренировка 40<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 5 Тренировка по медицину 51<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 6 Тренировка тяжелой веревки 74<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 7 Обучение приостановке 105<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>ГЛАВА 8 ОБРАЩЕНИЕ БОЛЬШОЙ БОЛЬШОЙ<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 9 Обучение мешка с песком 160<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>ГЛАВА 0 НЕ -ТРЕЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ 184<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Формулировка третьей части плана прерывистого обучения<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 1 Факторы и переменные, которые, как считаются, тестируют 207<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>2 Глава 216<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 3 Результаты Объяснение и объективная настройка 247<br><span style="margin-right: 18.0px;">●</span>Глава 4 Системная система персонализированного плана обучения 260 ......</div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-4" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div class="detailpage-content" style="background: #a4a4a4;color: #fefeff;padding: 20.0px 0;width: 790.0px;margin: 0 auto;font-family: 微软雅黑;font-size: 29.5px;" align="center"><img style="width: 790.0px;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/101450072/TB2uhKJhB0kpuFjSsppXXcGTXXa-101450072.png" alt="Пунктирное содержание"><p style="font-size: 40.0px;font-weight: bold;padding: 0.0px;margin: 0.0px;">краткое введение</p><img style="width: 790.0px;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i2/101450072/TB2LvCmhxXkpuFjy0FiXXbUfFXa-101450072.png" alt=""><p style="text-indent: 2.0em;line-height: 44.17px;width: 715.0px;margin: 0 auto;text-align: left;">Прерывистое обучение быстро развивалось в последние годы, и ее система обучения стала одной из основных концепций физической подготовки.«Упражнения с высокой интенсивностью и дизайн решения, которые являются супер физическими и физическими» -это сложная прерывистая учебная книга, написанная профессиональными тренерами по физической подготовке в Соединенных Штатах.Книга разделена на четыре части, и предыдущая часть объясняет концепции, преимущества, выбор оборудования и факторы безопасности, которые необходимо учитывать; 147 Практические действия, каждое действие включает в себя цель, предпосылки, шаги, точки и т. Д. Упражнения; Индикаторы.Будь то потеря жира, увеличение мышц или повышенная физическая подготовка и физические упражнения, прерывистая тренировка поможет достичь вашей цели в физической форме.</p></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-5" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div class="detailpage-author" style="width: 790.0px;margin: 0 auto;font-family: 微软雅黑;font-size: 29.5px;" align="center"><img style="padding: 30.0px 0 0 0;width: 790.0px;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i2/101450072/O1CN01CyinRX1CP13xsskkr-101450072.jpg" alt="об авторе"><p style="font-size: 40.0px;padding: 0.0px;margin: 0.0px;">(США) Джон&amp;Middot;&amp;Middot;</p><div style="margin: 30.0px 0 20.0px 0;"><img style="float: left;margin: -21.0px 0 0 370.0px;" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/101450072/TB2I_yaiY4npuFjSZFmXXXl4FXa-101450072.png" alt=""><div style="border: 1.0px solid #c0c0c0;padding: 40.0px 30.0px;"><p style="text-indent: 2.0em;line-height: 44.17px;width: 715.0px;margin: 0 auto;text-align: left;">Джон&amp;Миддот;&amp;NBSP;Он является тренером молодежного бейсбола, баскетбола, футбола и специальных олимпийских игр и предоставляет курсы по здоровью детей с особыми потребностями.Он опубликовал&amp;nbsp;10&amp;NBSP;&amp;nbsp;&amp;&amp;nbsp;Fitness&amp;NBSP;&amp;nbsp;Man&amp;NBSP;&amp;nbsp;70&amp;NBSP;Он также является скоростью, опубликованной American Human Movement Press&amp;nbsp;for&amp;nbsp;Sports&amp;nbsp;Performance&amp;nbsp;DVD......</p></div></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-6" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div class="instructions" style="width: 790.0px;margin: auto;"><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/101450072/O1CN018aBIIZ1CP19G4EBUK_!!101450072.jpg" width="790" height="3620"></div></p>

Продавец:新华文轩旗舰

Рейтинг:

Всего отзывов:0

Положительных:0

Добавить в корзину

Другие товары этого продавца

¥ 29.8 12.8231руб.

¥591 061руб.

¥ 35 15.5279руб.

¥258.764 653руб.

Информация о товаре
Фотографии

Прерывистое обучение

делать &NBSP;(США) Джон&Middot;&Middot;

Конечно &NBSP; цена:99

вне&Ensp; издание&Encp; Общество:Люди после прессы

Дата публикации:01 июля 2018 г.

Страница &Nbsp; номер:352

Пакет &NBSP; кадр:Оплата в мягкой обложке

ISBN:9787115485724

●Практический индекс действия VI
●Предисловие XI
●Ключевая мышца XII
●Основа неполноценного обучения
●Преимущества прерывистого обучения 2
●Глава 2 Выбор оборудования и факторы безопасности, которые необходимо учитывать 5
●Практика второй части прерывистого обучения
●Глава 3 Самосветное обучение 12
●ГЛАВА 4 Спринт Беговая тренировка 40
●Глава 5 Тренировка по медицину 51
●Глава 6 Тренировка тяжелой веревки 74
●Глава 7 Обучение приостановке 105
●ГЛАВА 8 ОБРАЩЕНИЕ БОЛЬШОЙ БОЛЬШОЙ
●Глава 9 Обучение мешка с песком 160
●ГЛАВА 0 НЕ -ТРЕЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ 184
●Формулировка третьей части плана прерывистого обучения
●Глава 1 Факторы и переменные, которые, как считаются, тестируют 207
●2 Глава 216
●Глава 3 Результаты Объяснение и объективная настройка 247
●Глава 4 Системная система персонализированного плана обучения 260 ......

краткое введение

Прерывистое обучение быстро развивалось в последние годы, и ее система обучения стала одной из основных концепций физической подготовки.«Упражнения с высокой интенсивностью и дизайн решения, которые являются супер физическими и физическими» -это сложная прерывистая учебная книга, написанная профессиональными тренерами по физической подготовке в Соединенных Штатах.Книга разделена на четыре части, и предыдущая часть объясняет концепции, преимущества, выбор оборудования и факторы безопасности, которые необходимо учитывать; 147 Практические действия, каждое действие включает в себя цель, предпосылки, шаги, точки и т. Д. Упражнения; Индикаторы.Будь то потеря жира, увеличение мышц или повышенная физическая подготовка и физические упражнения, прерывистая тренировка поможет достичь вашей цели в физической форме.

(США) Джон&Middot;&Middot;

Джон&Миддот;&NBSP;Он является тренером молодежного бейсбола, баскетбола, футбола и специальных олимпийских игр и предоставляет курсы по здоровью детей с особыми потребностями.Он опубликовал 10&NBSP; & Fitness&NBSP; Man&NBSP; 70&NBSP;Он также является скоростью, опубликованной American Human Movement Press for Sports Performance DVD......