Спортивное возвращение в Гарвардский медицинский колледж. Доцент профессор Джон Руиди Революционные работы охватывали лучшие спортивные образа жизни в New York Times Спорт жизни, фитнес, знания в области здравоохранения устраняют депрессию и разочарование
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
Рекомендация контента
Почему у некоторых людей хорошие оценки и популярность?Почему некоторые люди играют или учится?Потому что их структура мозга отличается!
Хотите преобразовать вне контроля?Быстро ваша обувь для бега может работать гладко, академический прогресс и хорошее настроение!
Не проходите гладко, стресс, депрессия, забудь на Западе, неспособный сосредоточиться, нервничать и тревожно. Обратите внимание, что клетки вашего мозга начинают становиться меньше, селиома, подчеркивая атрофию и серотонин недостаточно!
Послушайте, что сказал профессор Гарвардского медицинского колледжа Риди!«Спортивный мозг трансформации» впервые, чтобы открыто революционизировать исследования мозга, посредством плана спортивной реформы американской средней школы, реальных случаев и личного опыта, сотни научных исследований подтверждают, что физические упражнения могут не только физические мышцы, но и проявлять мозг. Реформируйте свой разум и IQ, чтобы сделать вас умнее, счастливее и счастливее!Упражнения могут стимулировать мозг и стебель, обеспечить энергию, энтузиазм и мотивацию, а также могут регулировать внутренние нейротрансмиттеры мозга, изменять установленную самопоследовательность, стабилизировать эмоции и повысить способность к обучению.
Пожалуйста, не сидите в течение долгого времени, депрессии, разбитых мыслей и постоянно. Пока тело движется, оно может увеличивать клетки мозга, избегать негативного центра и повторно открыть новые цепи, чтобы устранить такие, как тревога, депрессия, добавить , зависимость перед менструацией, до менструальной менструации дистресс синдрома также может замедлить старение и предотвратить болезнь Альцгеймера!
Десятилетия Купер обнаружил загадку упражнений и сердца, и Риди выявил связь между упражнениями и мозгом посредством убедительных доказательств и множества прорывных исследований в книге «Спортивная реформа».Итак, переместите это!Ваш мозг поблагодарит вас за то, что вы заплатили и вознаградите вас.
Не сомневайтесь, у вас есть возможность преобразовать свой мозг!Хотите улучшить IQ и разум?Сначала положите туфли для бега!
Оглавление
Упражнения, перепроразируйте свое тело и разум!
Люди рождены, чтобы двигаться
Спорт держит мозг лучшим состоянием
Упражнения - лучшая связующая таблетка
ВВЕДЕНИЕ
Попробуйте приложить все усилия, чем бегать быстрее
Конечности разработаны, и ум не прост
01 ИССЛЕДОВАНИЕ—— все больше и больше клеток мозга
Упражнения сбалансированного мозга
Спорт делает волшебным” удобрение клеток мозга“ больше
Мозг действительно вырастет
Во время упражнений я также занимаюсь своим мозгом
Выбор упражнений: позаботьтесь о тренировке навыков и аэробных упражнениях
02 давление—— самая сложная задача
Стресс заставляет вас сосредоточиться, и это также сделает вас зависимым
Давление способствует энергоснабжению, и оно также может снизить мозг
Эффект EDA: избыточный стресс
Упражнения: блокирование схемы обратной связи давления мозга
Сотрудники любят спорт, компания не может получить компанию
03 Тревога—— не о чем беспокоиться
Тревога: виновник с плохой работой
Спорт дайте мозгу знать, что беспокойство - это когнитивная ошибка
Тело может действительно повлиять на психологию
План контратаки: найдите кого -нибудь, чтобы тренироваться вместе
04 депрессия—— пусть спящий мозг проснется
марафон:” эндорфины“ вихрь
Привычки упражнений изменений эквивалентны изменению вероятности депрессии
Упражнение - король
Депрессия: сложность соединения нервных клеток мозга
Избавьтесь от кандалов депрессии: не позволяйте мозгу оставаться в автономном режиме
Установить уверенность
05 концентрация—&Mdash; держитесь подальше от сердечных расстройств
Коллективное отвлечение
Признаки неприятностей
Система внимания тесно связана с упражнениями
Сосуществуют с дифференциальной болезнью сердца: сделайте недостаток стать выгодным
Упражнения - лучший рецепт для нервного супа
06 зависимость—— верните свою собственную инициативу
От привыкания к спортсмену
Воздерживаться от спорта
Естественное удовольствие
Верните инициативу: пусть мозг откроет режим движения
07 Гормон—— влияние на здоровье мозга женщин
Предыдущий синдром: естественный прилив вверх и вниз
Двигаться, восстановить внутренний баланс мозга
Беременность: двигаться?Все еще не движется?
Послеродовая депрессия: внезапный низкий прилив
Меморальное прекращение: огромные изменения
Женщины, которые усердно работают, чтобы сохранить свою фигуру, IQ и EQ не плохие
08 старение—— Головоломка
Упражнения могут предотвратить старение мозга
Уменьшение познания: не позволяйте своему умственному словару сокращаться
Эмоциональная рецессия: не позволяйте жизнью с энтузиазмом сливаться
Безусловный мозг - мастерская дьявола
Физические упражнения, настойчивость правильная
09 План тренировки мозга—— сформировать свой мозг
Чем лучше физическая подготовка, тем больше восстановление мозг
Ходьба: начиная с легких упражнений, развивать привычки упражнений
Бег трусцой: средняя интенсивность упражнений, высвобождение множества факторов, укрепляют мозг
Забег: проведите прерывистые тренировки с сильными физическими упражнениями, значительно повышайте концентрацию роста
Йога, тай -чи или силовые тренировки: пусть мозг восстановит вашу молодую жизненную силу
Сделайте первый шаг и позвольте себе двигаться
PostScript позволяет свету продолжать расцвести
СМИ обзор
Упражнения - это мода и сбережения.Дух, отраженный в упражнении, подходит для нашего исследования, работы и жизни.Если откровение в «Спортивной реформе мозга» будет включено в концепцию компании, оно будет стимулировать движение сотрудников и побудить всех развивать здоровый образ жизни, это будет большим богатством.
Мао Дакин
Исполнительный вице -президент Vanke Group
Упражнения должны быть незаменимой частью жизни.Если вы всегда жалуетесь на себя и жизни, то вам следует прочитать эту книгу.Эта книга может помочь нам столкнуться с жизнью с оптимистичным и позитивным отношением, удовлетворить проблемы и восстановить счастье.
Вэй Цзяньгли
Вице -президент Lenovo Group
В дополнение к продвижению силы тела, физические упражнения могут дать нам больше.В книге «Спортивная трансформация мозг» профессор Райди из Гарвардского университета показал свои результаты своего посвященного исследования в течение многих лет: физические упражнения могут всесторонне улучшить операционный уровень человеческого мозга!Упражнения могут повысить эффективность обучения, улучшить память и внимание и устранить негативные эмоции, такие как беспокойство, разочарование, депрессия.Эта книга довольно практична для детей, которые растут и развиваются, и темпы жизни, и эта книга довольно практична.
Чжан Тао
Вице -президент Anta Sports Products Co., Ltd.
Родители, учителя и даже каждый из нас должен прочитать «мозг спортивной трансформации».“&Rdquo;На самом деле, маленькие дети, их поведение руководствуется физическими чувствами.Физические упражнения, такие как катание на коньках, могут проявлять чувство равновесия детей и сделать их в полной мере.Возьмите своих детей, чтобы тренироваться вместе, упражнения - лучший способ позволить им инвестировать!
Ян Ян
Чемпион по зимней Олимпийских играм, член Международного олимпийского комитета, вице -председатель Национальной федерации молодежи
Книга «Спортивная трансформация мозг» приведена в подробных научных аргументах и практических случаях“&Rdquo;Упражнения могут привлечь внимание, физические упражнения могут сделать мышление более гибким, физические упражнения могут сделать решения более тщательно, а физические упражнения могут задержать старение клеток головного мозга.Можно сказать, упражнения выполняются“”, это сделает людей еще больше&Ldquo;&rdquo
Тянь Тонгшен
Исполнительный директор Пекин Лору по управлению консалтинговой компании
Я настоятельно рекомендую книгу "Спортивный мозг" мозг "&Hellip;
Кеннис&Миддот; Купер
Отец аэробного движения
Десятилетия Купер обнаружил загадку упражнений и сердца, и Риди выявил связь между упражнениями и мозгом посредством убедительных доказательств и множества прорывных исследований в книге «Спортивная реформа».Итак, переместите это!Ваш мозг поблагодарит вас за то, что вы заплатили и вознаградите вас.
Эдвард&Миддот;
Главные эксперты в мире в области расстройства дефекта внимания, отвлечение не моя вина »автор
Книга «Спортивный мозг» - это жемчужина Медицинского колледжа Айви в Соединенных Штатах“&Rdquo; конец.
Американский журнал "Outdoor"
СущностьСущностьСущностьСущностьСущностьСущность
