[Официальный флагманский магазин] NSCA Спортивное питание Учебник, Национальное руководство по спортивному питанию, 2 -е издание по фитнес -тренеру
Цена: 2 662руб. (¥148)
Артикул: 571423793477
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:人民邮电出版社官方旗舰店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥89.91 617руб.
¥79.81 435руб.
¥79.81 435руб.
¥ 108 54971руб.
 |
 |
Параметры продукта
Оглавление
Оглавление
Предисловие IX
Глава 1 питания и жидкости, которые полезны для обучения и упражнений 1
Счет&Middot; Campbell, Dr., CSCS, FISSN
Мария&Middot; Spano, MS, RD, LD, CSCS, CSSD, FISSN
Новый прогресс в исследовании питания 2&Middot; питание и движение 3&Middot; профессиональное приложение 9&Middot; резюме 10
Глава 2 Протохимическое соединение 11
Донанван&Middot; Донован Л. Фогт, доктор философии
Типы углеводов 12&Middot; корректировка сахара в организме 18&Middot; углеводы и производительность движения 24&Middot; профессиональное приложение 29&Middot; резюме 30
Глава 3 Белок 33
Ричард&Middot; Ричард Б. Крейдер, доктор, Facsm, Fissn
Белок в организме 33&Middot; белок тип 36&Middot; Протеин и движение движения 43&Middot; профессиональное приложение 46&Middot; резюме 47
Глава 4 Жир 49
Лангни&Middot; Lonnie Lowry, Dr., Rd, Ld
Пищеварение и поглощение жира 50&Middot; жирный тип 51&Middot; диетический жир и физические упражнения 60&Middot; профессиональное приложение 67&Middot; резюме 68
Глава 5 Жидкость тела 71
Боб&Middot; Боб Сибохар, MS, RD, CSCS, CSSD
Баланс жидкости тела в упражнении 73&Middot; измерьте состояние гидролиза 76&Middot; набережная действие и спортивное представление 77&Middot; возрастная вода требует 82&Middot; профессиональное приложение 84&Middot; резюме 86
Глава 6 Витамин и минералы 87
Генри&Middot; Генри С. Лукаски, доктор, Facsm, Fcasn
Столк на питательные вещества спортсмена 90&Middot; витамин и движение 92&Middot; Mineral и Motion Performance 100&Middot; профессиональное приложение 107&Middot; резюме 109
Глава 7 Власть и взрывчатая добавка 111
Объем&Middot; Колин Уилборн, доктор, ATC, CSCS, FISSN
Счет&Middot; Campbell, Dr., CSCS, FISSN
Креатин 114· HMB 117&Middot; белок и аминокислота 119·&бета; -lanine 123&Middot; профессиональное приложение 125&Middot; резюме 126
Глава 8 Аэробика Endeterer Dizement 129
Боб&Middot; Боб Сибохар, MS, RD, CSCS, CSSD
Спортивный напиток для тоника 129&Middot; аминокислота и белок, подходящие для аэробных спортсменов на выносливость 133&Middot; высокомолекулярное углеводы 139&Middot; кофеин 140&Middot; бикарбонат натрия и цитрат 143&Middot; профессиональное приложение 144&Middot; суммирование 149
Глава 9 Приложение питания 151
Чад&Миддот; Чад М. Керккик,
Доктор ATC, CSCS,*D, NSCA-CPT,*D
Пищевое дополнительное время и аэробная выносливость 152&Middot; потребление и восстановление питания 163&Middot; пищевое дополнительное время, тренировки с сопротивлением, сила и взрывчатая производительность 167&Middot; профессиональное заявление 177&Middot; суммирование 182
Глава 10 Потребление энергии и компонент тела 185
Павел&Миддот; тянуть&Middot; Pael La Bounty, Ph.D., MPT, CSCS
Джозеф&Middot; Хосе Антонио, доктор, CSCS, FACSM, FISSN, FNSCA
Энергетический баланс 186&Middot; низко -алорийная диета 188&Middot; высокая диета 196&Middot; Дополнение движения для улучшения состава тела 199&Middot; профессиональное приложение 202&Middot; резюме 203
Глава 11 Анализ спроса на питание 205
Мария&Middot; Spano, MS, RD, LD, CSCS, CSSD, FISSN
Согласной компонент тела 205&Middot; запишите и анализируйте потребление пищи 212&Middot; профессиональное приложение 216&Middot; резюме 219
Глава 12 общайтесь и формулируйте план питания спортсменов 225
Аманда&Миддот; Карсон&Middot; Аманда Карлсон Филлипс,
MS, RD, CSSD
Обеспечить знания о питании 226&Middot; секрет 229&Миддот;&Middot; расстройства диета и расстройства диетических районов 241&Middot; спортсмены Trinity Cisland 245&Middot; профессиональное применение 246&Middot; резюме 248
Ссылки 249&Middot; Автор Введение 301&Middot; писатель 303&Middot; введение переводчика 304
Введение
Эта книга представляет собой руководство по спортивному питанию, составленное Национальной спортивной ассоциацией (NSCA) и спортивным диетологом мира.Книга не только знакомит читателей с новыми исследованиями в области спортивного питания за рубежом, рассказывает о соответствующих принципах спортивного питания, но также дает рекомендации по питанию, основанные на разных людях и различных потребностях в питании, интеграции науки и практичности.Книга разделена на 12 глав, которые вводят взаимосвязь между питанием физических упражнений и спортивными показателями; углеводы, белок, жир, вода, вода, витамины и минеральные научные эффекты питания и их предложения по потреблению; сила и взрывная сила, а также аэробная выносливость Связанные потребности в питании и пополнения, добавленные питательные сроки и потребление энергии принципов питания и предложений, связанных с составом тела, а также ввели опыт и теории анализа потребностей в питании и теории планов питания с точки зрения спортивных диетологов.Эта книга дает важную ссылку для физических тренеров, спортивных диетологов, специальных тренеров, спортсменов, людей фитнеса, а также учителей и учеников в соответствующих областях для понимания спортивного питания.
об авторе
Национальная ассоциация потока и кондиционирования (NSCA) - это профессиональная организация в области спортивного обучения. Она насчитывает 33 000 членов в 56 странах. Его ресурсы и профессиональные знания связаны с силовыми тренировками, спортивными науками, спортивными исследованиями, образованием и исследованиями, образованием. и исследования, образование и образование, а также образование, а также образование и образование и образование. Эксперты в области спортивной медицины и других областей могут обеспечить надежные знания и обучение и руководящие ресурсы для тренеров и спортсменов.Национальная спортивная ассоциация стала связи между лабораториями и спортивными площадками.Счет&Middot; I. Campbell, CSCS, Fissn, является доцентом и директором лаборатории питания Университета Южной Флориды.Кэмпбелл опубликовал более 100 научных рефератов и документов о спортивном питании и улучшении спортивных результатов и опубликовал более 50 статей о журналах (печатные и электронные версии) о здоровье и физической форме.Кэмпбелл является членом Национальной спортивной ассоциации (NSCA), Американской спортивной медицинской ассоциации (ACSM) и Международного общества спортивного питания (ISSN). Он также является исследователем Международного общества спортивного питания и служил консультантом комитета организация.Мария&Middot; A. Marie A. Spano, MS, RD, LD, CSCS, CSSD, FISS, является известным спортивным диетологом в Соединенных Штатах.Она объединяет научный и практический опыт, чтобы помочь олимпийским игрокам, профессиональным спортсменам и любительским спортсменам сформулировать планы питания, чтобы значительно улучшить свои спортивные результаты.Как эксперт по питательной связи, Sipano также предоставляет консалтинговые услуги по связям с общественностью и стратегии коммуникации для крупных компаний, производящих продукты питания, напитки и добавки.Она была приглашена в дочерние компании NBC, ABC, FOX и CBS для составления отчетов, а также написала сотни журнальных статей, отраслевых публикаций, главных глав, электронных журналов и маркетинговых материалов.Spanino является членом Национальной спортивной ассоциации (NSCA), Американской ассоциации продуктов питания (ADA), Международного общества спортивного питания (ISSN) и Ассоциации спортивных, сердечно -сосудистых и здравоохранения (SCAN).В настоящее время она является заместителем председателя ISSN и членом специальной группы NSCA Dutition.
Рекомендуемая рекомендация
Национальная спортивная ассоциация (NSCA) и мировые спортивные диетологи соответствуют своими усилиями по написанию новых результатов исследований в области спортивного питания в спортивном питании и питании в спортивном питании.