Оценка основных базовых возможностей и обучения основных возможностей для точного тестирования и таблицы оценки целена
Цена: 795руб. (¥44.2)
Артикул: 568433785202
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:文顺昌鑫图书专营店
Адрес:Пекин
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥156.42 813руб.
¥ 112 701 259руб.
¥ 69 48.9880руб.
¥ 298 163.92 947руб.
Оглавление
Предисловие V.
Онлайн -доступ к видео Описание VI
Введение в основное обучение 1
Формирование проблем, с которыми сталкивается план обучения 1
Основное обучение - отсутствующая ссылка 4
Определить основное обучение 4
Резюме 8
Анатомия основной функции 9
Основная анатомия 9
Интеграция структуры и функции 21
Резюме 24
Интервью с клиентами: оцените клиент Шаг 1 25
Получите сертификат квалификации по истории болезни и физического осмотра 25
Интервью с клиентами 26
Резюме 29
Оценка тела и функциональный тест 35
Обзор оценки основного тела 35
Оценка позиции в положении 36
Оценка лечения или прокладки 42
Оценка теста на выносливость 47
Резюме 47
Основной принцип дизайна плана 49
Анализ требований 49
Выберите практиковать 50
Периодический принцип 52
Обучение балансу и обучение стабильности 54
Резюме 55
Основное упражнение 57
Улучшить ядро выносливость и прочность 57
Увеличить силу ядра 80
Резюме 85
Ядро гибкий 89
Что такое гибкость?90
Категория растяжения 91
Используйте пенопластовый вал 95 во время растяжения
Растяжение 96
Самми 118
Быстрое телескопическое соединение 119
История быстрой телескопической композитной тренировки 119
Научная основа быстрой телескопической композитной тренировки 119
Принципы дизайна плана обучения быстрого экстракции 121
Предварительные условия для быстрой телескопической композитной тренировки 122
Другие меры предосторожности 122
Упражнение с быстрым телескопическим соединением 123
Резюме 132
Специальные меры предосторожности для основного обучения 133
Основные травмы и тренировочные меры предосторожности 133
Ядро и беременность 139
Core и Motion Performance 139
Резюме 141
Условия 142
Ссылки 144
Об авторе 152
Видео меню 153
Введение
Для любого вида спорта основные возможности являются важной основой и играют ключевую роль.Важность основного обучения является самоочевидной и является одной из нынешних тенденций популярных проектов по физической и реабилитации.Тем не менее, с точки зрения точного определения основного определения, методов тестирования, тренировочных концепций, многие люди по -прежнему испытывают недоразумения.Автор этой книги&Middot;В этой книге подробно описано точное определение ядра ядра, метод основной физической оценки и функционального тестирования, а также принципы проектирования и тренировочные движения основного плана обучения. быстро понять и освоить ядро основной оценки и обучения.Независимо от того, являетесь ли вы личным тренером, силовым тренером или специалистами по реабилитации, эта книга выберет вас из недопонимания осознания.
об авторе
Джейсон&Middot;Он получил степень магистра в области физики в Тихоокеанском университете в Тихоокеанском университете.Он получил обширную сертификацию в области спортивной физиотерапии.В дополнение к преподаванию, он также предоставляет услуги по диагностике и реабилитации для студентов -спортсменов в Тихоокеанском университете.Burrytt - это характерная колонна журнала Национальной спортивной ассоциации (NSCA) «Журнал обучения эффективности)“&Rdquo; «,« Спортивная терапия »опубликовала множество документов по спортивной медицине и физической подготовке, а также с Национальной спортивной ассоциацией (NSCA) и северо -западным Китаем, которые были приглашены на выступление на ядре, приглашенные гости тренерской ассоциации (NWATA). Обучение на местных и национальных академических конференциях.Ван Сюань Ухан Институт физического воспитания Магистр наук и магистра спорта, национальный сертифицированный реабилитационный терапевт; Физическая функция команды по обучению Олимпиады в Рио 2016 года, предоставляя соответствующие услуги, такие как физическая подготовка для Национальной команды по плаванию (Xu Guoyi Group, Ye Jin Group) и национальной женской баскетбольной команды; Команда в женской команде национальной команды настольного тенниса.
Рекомендуемая рекомендация
Вы можете бесплатно посмотреть онлайн -видео для сканирования кода WeChat.