Подлинная бесплатная доставка HIIT Высокопроницаемая прерывистая похудение и метод обучения снижению жира Полное руководство по сердечно -легочной функции формирование обучения фитнеса
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Hiit-High Intensity Methondent Training Method | ||
 | Ценообразование | 59.00 |
| Издатель | Люди после прессы | |
| Версия | ||
| Опубликованная дата | Апрель 2018 года | |
| формат | 16 | |
| автор | Стив·Барретт | |
| Украсить | ||
| Количество страниц | ||
| Число слов | ||
| Кодирование ISBN | 9787115472465 | |
| масса | ||
* 1 часть отъезда 5
1Инструкции по безопасности 6
2Введение 13
3HIIT Training Investment Back отчет 18
4HIIT Training Science 26
5HIIT Training Sign 30
6Учитесь сначала, затем поступите!57
* 2 Что вам нужно в части 61
1HIIT Training Equipment 62
2HIIT тренировать еду и напитки 80
Часть 3 Обучение 93
1Самостоятельная тренировка HIIT 94
2Гантели укрепляет самообеспечение HIIT Training 116
3Тренажерный зал, гаражный тренажерный зал, CrossFit Тренажерный зал HIIT Training 138
4Оборудование аэробное обучение HIIT 150
Часть 4 метод обучения 165
1Вы* Hiit Training 166
2Самостоятельный тренировка 171
3Тренировка тренажерного зала 181
4Обучение на открытом воздухе 191
Часть 5 HIIT ОБСЛУЖИВАНИЕ Закон о оценке и обучении План 199
1Метод оценки обучения HIIT 200
2HIIT Training Challenge План 203
3,14 дня“От слабых до сильных”Вызов 206
4,28 дня“От слабых до Чао сильного”Вызов 212
Часть 6 HIIT Обучение быстрые вопросы и ответы 225
Автор профиль 234
Это полное руководство по руководству WAN системы, которое всесторонне объясняет высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).Книга разделена на 6 частей.
Ввести различные комплексные заметки о знаниях и безопасности, которые начинают обучение;* 2 части части обучения, необходимой для оборудования и диетических мер предосторожности для обучения;
Часть 5 дает методы оценки обучения и два набора различных сложных планов обучения;* Последняя часть является общим вопросом и ответами на обучение.
Эта книга подходит для большинства энтузиастов фитнеса, особенно для тех спортивных энтузиастов, которые используют методы прерывистого обучения с высокой силой для уменьшения FEI и фитнеса.