Универсальная учебная книга для тренировок для спортзала, официальный флагманский магазин, физическая подготовка
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Поддерживайте эффективность упражнений на высоком уровне при обучении риску минимизации повреждения.
Будь то в силовой комнате, арене, легкой атлетике или на тренировочной площадке «Функциональная тренировка в спорте (2 издания)» может помочь вам достичь эффекта обучения.
Майк&Middot; концепции, методы, методы, методы, упражнения и решения Болла могут наибольшей степени оптимизировать движения игровых игроков спортсмена.Эта книга содержит серию функциональной оценки, которая удобна для разработки целевых планов обучения для разных спортсменов.Благодаря самостоятельному напроизводному упражнениям, нижние конечности спортсменов, ядра и верхние конечности к всему телу улучшают их сбалансированные способности, ощущение тела, стабильность, силу и взрывную силу в спортивном специальном.
Примеры учебных схем в книге способствуют реализации персонализированных приложений и обеспечения того, чтобы физические упражнения были полностью подготовлены во всех аспектах.Пауэлл также добавил новые результаты исследований Zui и практический опыт работы с пузырьковым валом, растяжением и динамическим теплом, предоставляя предложения по обучению.
«Функциональное обучение в спорте (2 -е издание)» В дополнение к традиционным описаниям и объяснениям, он добавляет полные с высоким показателем основные изображения основных действий, аннотации и важный анализ действий.Пауэлл был завершен и расширен на основе его работы, опубликованных более десяти лет назад.Эта версия предоставляет расширенные знания Zui по функциональной подготовке, которые могут удовлетворить различные специальные спортивные потребности.
Авторское сообщение………………………………………………………………………… iii
Переводчик ПРЕДИСЛОВИЕ……………………………………………………………………… iv
Переводчик ПРЕДИСЛОВИЕ II………………………………………………………………………… v
Оригинальная рекомендация Предисловие…………………………………………………………………… vii
Предисловие…………………………………………………………………………… ix
Описание доступа к видео онлайн…………………………………………………………… xiii
1 Сделайте обучение более функциональным…………………………………………………………1
2 Проанализируйте потребности спортивных проектов………………………………………………………9
3 Оценить функциональную мощь………………………………………………………… 15
4 План обучения дизайна…………………………………………………………… 23
5 Прокатка оси пены, растяжение и динамическое тепление………………………………………… 39
6 обучение нижней конечности………………………………………………………………… 83
7 основных тренировок……………………………………………………………… 113
8 Обучение верхней конечности……………………………………………………………… 149
9 быстрого телескопического соединения…………………………………………………… 171
10 Олимпийских рейдеров………………………………………………………… 189
11 План обучения по повышению эффективности упражнений…………………………………………… 203
Об авторе…………………………………………………………………… 234
Майк&Middot; Майкл Бойл
Один из известных экспертов в области обучения физической подготовке, функциональной подготовки и общественных областей фитнеса, с новаторской работой в мире, является горячим оратором на мировых конференциях по физическому обучению и академических конференциям спортивного обучения.Благодаря профессиональным знаниям в области спортивных результатов, Пауэлл руководил Boston Red Sox, Boston Bruins, New England Revolution и Boston Blazers (New England Revolution) и другими командами, а также выдающимися спортсменами в американском женском футболе и женском льду хоккейная олимпийская команда.
В 2012 году Пауэлл присоединился к команде Boston Red Sox, чтобы стать консультантом по физическому обучению команды. Позже команда выиграла чемпионат World Professional Baseball Series.За эти годы его список клиентов похож на знаменитость в спортивной индустрии, в том числе отставной защитник американского регби в регби Дуана, сражаясь с Марсером&Middot; Marcellus Wiley, олимпийский золотой призер дзюдо 2012 года Кара&Миддот; Кайла Харрисон и футбольный нападающий «Ливерпуль» Даниэль&Миддот; Даниэль Старридж.Пауэлл был главным физическим тренером Бостонского университета с 1984 по 1997 год.
С 1990 по 2012 год он работал физическим тренером мужской хоккейной команды в Университете Бостона.Пауэлл через фитнес -центр, который он открыл в Бостоне (Майк&Middot; Powell Sports Creating Center) обеспечивает комплексную физическую подготовку для спортсменов на всех уровнях, чтобы помочь спортсменам улучшить свои достижения.Фитнес -центр был от «здоровья мужчин» (мужчины' S Health) журнал оценивается как&Ldquo; Top To Top Fitness Center в Соединенных Штатах” (американец' S 10 лучших спортивных залов).Опыт обучения Пауэлла богат, а обучающие цели от учеников средней школы до почти всех хороших профессиональных спортивных спортсменов.
Чжан Данчжэн
Бакалавр спортивной науки и магистр питания Государственного университета штата Нью -Йорк в Соединенных Штатах.
Бывший американский аккуратный тренер по фитнесу Equinox Fitness Club Wall Street.В 2016 году он стал соучредителем Академии действий Пекина Юдинг и служил ответственным лицом.В 2017 году он стал первым в Китае международного сертификационного курса FMS.С 2014 года он является переводом международных сертификационных курсов, таких как FMS/SFMA, анатомические поезда и KMI, DNS и FR; Перевод международных физических и реабилитационных конференций.Международный перевод учебной программы Стюарта МакГилла и участие в переводе его книги «Ремонт обратно».Он был преподавателем по обучению конкуренции, реабилитационной медицинской, военной полиции и фитнес -индустрии; CCTV5 «Sports Big Driess« Гости шоу »; CCTV5« Fitness Move »программного спортивного тренера.
Ван Сюн
Магистр эргономики Университета Цинхуа, доктор философии в области спортивного образования; основатели и руководители центра спортивного обучения государственного общего управления спортом; лидер команды по физической подготовке; более десяти национальных команд, включая плавание, волейбол, пинг -Понг, перо, дайвинг и виндсерфинг предоставляют услуги по физической оценке и обучению; Растяжение: 3 шага по повышению гибкости, гибкости и силы всего тела (полноцветное издание 2) «Золотая медаль: как олимпийский чемпион сделал» «Сексуальные тренировки: упражнения и дизайн решения для улучшения спортивных показателей» » Основы для центробежного обучения »и« Управление фитнесом после 50 лет »и т. Д. Опубликовали более десяти статей, таких как« Журнал спортивных наук »и« Спортивная наука »и другие китайские и иностранные журналы; основные направления исследования: физические Обучение (профессиональная физическая подготовка и массовая фитнеса), инженерия по укреплению здоровья, интернет -виды спорта и т. Д.