Подлинный тип 24 Taijiquan Type 24 Тип Taijiquan Каждая подробная шага -шаг -шага проста и легко выучить.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
|
|
Выбор редактора
1. Представьте происхождение, характеристики и практику.
2. Каждое действие имеет инструкции по дисперсии
3. Напоминание и коррекция о необходимости и ошибках движения и ошибок, чтобы каждый энтузиаст мог быть более стандартизированным и научно практиковался
4. В течение нескольких минут в день шаг за шагом укрепляйте свое тело и продлите свою жизнь.
Рекомендация контента
Эта книга объясняет каждый шаг и каждый в форме комбинации графического и текста. Научная практика.Несколько минут в день, шаг за шагом и, наконец, достигают влияния на здоровье, укрепления организма и продления жизни.Эта книга подходит для большинства любителей фитнеса для справки.
Оглавление
Глава 1 1
Происхождение тай -чи 2
Развитие Тай Чи 3
Характеристики практики Тай Чи 7
Эффект здоровья Тай Чи 8
Руководство по обучению Тай Чи 10
Основное действие Тай Чи 11
Глава 2 ︱ Один ход, один стиль для практики Тай Чи 15
Первый тип 16
Введите левую и правую дикие лошади Разделите гриву 19
Третий стиль белый кранов яркие крылья 24
Четвертый тип влево и справа на коленях 27
Пятый тип SWAP PIPA 31
Тип 6, о Rolling Mix 33
Седьмой тип левый хвост 38
Тип восьмой справа схватить хвост 42
Тип девять -сингл кнут 48
Десятый тип облако рука 51
Одиннадцатый тип Single Plog 55
Двенадцатый тип Гао Танма 58
Тип Тринадцатый справа 60
Четырнадцать типов Twin Peaks Guan Ear 63
Введите пятнадцатый стиль, поверните налево и наступите на ногу 65
Шестнадцать типов осталось, независимость 68
Семнадцатый тип прямо рядом с независимостью 72
Тип 18: Дело в деликте около 75
Тип 19 Подводная игла 78
Двадцать десятидесяти вспышек 80
Двадцать -один тип развернитесь и перемещайте заблокирован 82
Двадцать два типа похожи на закрытые 85
Двадцать три кросс -руки 87
Двадцать четвертый тип 89
Предисловие
“ tai chi” слово произошло из "Zhou Yi&В Middot;“ легко иметь тай -чи, это два ритуала&Rdquo;, это означает, что наиболее чрезвычайно, наиболее чрезвычайно, уместно.Тай Чи имеет долгую историю и много школ.&Ldquo; Руководство&rdquo&Ldquo; тунец&На основании rdquo;, предшественники продолжали разрабатывать, суммировать, сортировать, вводить новшества и развиваться.Тайцзикан медленно и нежный, а живая очень жесткая. У него есть такие функции, как исцеление и физическая форма, самообучения, бодибилдинг и головоломка, мудрость просветления, вдохновляющий потенциал и борьба с защитой.
24 -й тип Тайджицена этой книги упрощен с тай -чи Ян.По сравнению с традиционным тай -чи, контент типа 24 Тайджицена проще и утончен, а движения легче выучить и практиковать.Хотя вся рутина имеет только 24 типа движений, она полностью отражает характеристики тайцзи, а его влияние облегчения, смешивания ци и крови, пищевых внутренних веществ, сильных мышц и костей, а также длительная жизнь - много!
В форме комбинации графического и текста в этой книге подробно объясняется каждый шаг типа 24, и дает напоминания и исправления, склонные к ошибкам, так что каждый энтузиаст может изучать и научно практиковать научную практику.Несколько минут в день, шаг за шагом, чтобы достичь влияния на здоровье от укрепления организма и продления жизни.
редактор
Сентябрь 2016 г.
0123456789
