8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Общественное баскетбольное руководство не подлинная книга Синьхуа Книжный магазин Флагманский магазин Wenxuan Официальный сайт Golden Shield Publishing House

Цена: 96руб.    (¥5.29)
Артикул: 38789800466

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:新华文轩旗舰
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 29.8 12.8231руб.
¥591 061руб.
¥ 35 15.5279руб.
¥258.764 653руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Общественное баскетбольное спортивное руководство по фитнесу

делать  Wave Hu Редактор факсина
Конечно   цена:9
вне&Ensp; издание&Encp; Общество:Издательство Golden Shield
Дата публикации:01 января 2014 г.
Страница &Nbsp; номер:102
Пакет   кадр:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787508289328
Оглавление
●Разрабатывать
1. Происхождение баскетбола
2. Развитие и ценность общественного баскетбола
(1) Развитие общественного баскетбола
(2) Ценность общественного баскетбола
3. Общественное баскетбольное место, оборудование и спортивное оборудование
(1) Общественное баскетбольное место и оборудование
(2) Спортивное оборудование
Часть 2 Профилактика баскетбола в общественном баскетболе
1. Подготовьте действия
(1) Общая стадия активности подготовки
(2) статическая стадия растяжения
2. Диета во время тренировок и конкуренции
(1) Диета перед тренировкой или перед игрой
(2) диета после тренировки или после игры
(3) Потребление жидкости баскетболистов
В -третьих, методы обучения и пост -матча
В -четвертых, повреждение и профилактику упражнений
(1) Типы повреждения упражнений
(2) Стимул травмы физической нагрузки
(3) Профилактика травм баскетбола
Третья наступательная технология
1. Пропустите и возьмите мяч
(1) Метод движения мяча
(2) Как забрать мяч
(3) знаком с баллистическими упражнениями
Два, дриблинг
(1) Метод пьяного действия
(2) Практика в пьяном дриблинге
Три, стрельба
(1) Съемка и метод
(2) Метод съемки практики
В -четвертых, прорыв мяча
(1) Метод прорыва в мяче
(2) метод практики
Технология обороны главы IV
1. Оборонительное движение
(1) Метод действия защитного движения
(2) метод обучения
Во -вторых, захватить, играть, сломать мяч
(1) Как захватить, играть и сломать движение мяча
(два)“ блок”
(3) метод обучения
3. Оборонительные игроки
(1) Метод защиты действий с игроками
(2) метод практики
Четвертый, защитный игрок без мяча
(1) Выбор выбора позиций защитников
(2) Метод действий защитника неверного игрока
Пятая тактика наступления
1. Прохождение и резка
(1) метод прохождения и разрезания
(2) Основные моменты прохождения и сотрудничества
Во -вторых, Coper Cotheration
(1) Метод сотрудничества боковой крышки
(2) Основные моменты покрытия сотрудничества
В -третьих, внезапная координация
(1) Метод извержения совместимости
(2) Основные моменты внезапной координации
В -четвертых, следует сопоставить
(1) Методы, которые должны быть сопоставлены в центре центра
(2) баллы, которые должны быть сопоставлены
Глава 6 Оборонительная тактика
один,“ закрыть дверь” сотрудничество
(один)“ закрыть дверь” метод сотрудничества
(два)“ закрыть дверь” основные моменты сотрудничества
Во -вторых, зажатие сотрудничества
(1) Метод ущипывания сотрудничества
(2) Основные моменты переживания сотрудничества
В -третьих, компенсировать защиту
(1) Методы пополнения защиты
(2) Основные моменты пополнения защитного сотрудничества
В -четвертых, сжимать и сотрудничать
(1) Путь предотвратить мяч с мячом
(2) Основные моменты захвата сотрудничества
5. Обмен и сотрудничество
(1) Как обмениваться и сотрудничать
(2) Основные моменты обмена и сотрудничества
6. Задержка сотрудничества
(1) Метод задержки сотрудничества
(2) Основные моменты сотрудничества задержки
Форма 7 -го общественного баскетбола
1. Баскетбольная игра
(1) знакомо с играми в мяч
(2) Прохождение игры с мячом
(3) Съемка
(4) Пьяная игра
2. Соревнование по баскетболу сообщества
(1) Три -частная баскетбольная игра
(2) Пять изготовленных баскетбольных игр в аудитории
Глава 8 Метод физической подготовки энтузиастов баскетбола сообщества
1. Метод качества силы развития
(1) грудь
(2) плечо
(3) оружие
(4) Верхняя спина
(5) талия
(6) бедра и бедра
(7) теленка
(8) живот
(9) Практика физической стабильности
2. Методы улучшения качества скорости
В -третьих, способ улучшить качество выносливости
4. Методы улучшения чувствительного качества
5. Методы повышения гибкости
9 -й 2011 Международный баскетбольный федерация Три -личный конкурс баскетбола.
1. Правила Международной федерации международной баскетбольной федерации тройного баскетбола
Во -вторых, Трехеднежный закон о баскетбольном конкурсе
(1) Обязанности и власть судей
(2) Подготовка перед конкурентом
(3) Имя и разделение труда и сотрудничества судей на месте
(4) Работа после конкурса
3. Записи о баскетбольных соревнованиях
(1) рабочие обязанности таймера
(2) Рабочий метод 12 -второго хронографа
(3) Рабочий метод рекордера
Рекомендации
Пунктирное содержание

краткое введение

Hu Faxin's Faxin's «Общественное баскетбольное спортивное руководство по фитнесу» вводит основные навыки и оборонительные навыки и тактику баскетбола, метод физической подготовки, форму общественных баскетбольных мероприятий, правила трех человек баскетбола, а также метод рефери и другой баскетбольные навыки и знания. Подготовительная деятельность, тренировка и диета, диета и физическое выздоровление после игры, а также предотвращение предотвращения повреждений упражнений и т. Д., Сделали научные объяснения и краткие и понятные советы.
«Общественное баскетбольное спортивное руководство по фитнесу» имеет картину и текст, с высокой фокусировкой и сильной целью. Это книга инструментов рекомендаций для спортивных работников в сообществе (школа, предприятие*подразделение) для организации баскетбольных мероприятий. И помощь.

Захватывающий контент

     2. Развитие и ценность общественного баскетбола
     (1) Развитие общественного баскетбола
     Community Basketball - это форма жителей сообщества и любителей баскетбола для участия в баскетболе. Это расширение традиционных баскетбольных игр и уличного баскетбола.Уличный баскетбол возник в Соединенных Штатах и ​​обладает типичными культурными характеристиками американского уличного черного.При нормальных обстоятельствах, на относительно процветающей уличной площади, рядом с улицами, в общине или в открытом пространстве завода, найдите плоский и плоский размер твердой груди в размерах баскетбольной площадки.Участники пришли на улицу и избавились от ограничений различных правил. После ритма хип-хоп музыки они превратили баскетбольную технологию в смелые, сумасшедшие и красивые личные выступления.Уличный баскетбол полностью отражает свободу и творчество участников. Например, ношение свободной одежды, чтобы облегчить участникам делать различные действия свободно. Благодаря различным ослепительным выступлениям они могут отражать свои превосходные навыки контроля мяча.Уличный баскетбол не обращает внимания на победу и поражение игры, в основном, чтобы выиграть ...