8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

Подлинная спортивная спортивная реконструкция фанат мозга дэн, чтение Джон Риди Эрик Харбин Фитнес и здравоохранение книги Фитнес Спорт и Руководство

Цена: 826руб.    (¥45.9)
Артикул: 36671817974

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:新华文轩旗舰
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 29.8 12.8231руб.
¥591 061руб.
¥ 35 15.5279руб.
¥258.764 653руб.

Спорт преобразует мозг

делать  (Mei) Rydi, (США) Хагман переведен пукин
Конечно   цена:49.9
вне&Ensp; издание&Encp; Общество:Чжэцзян народный издательство
Дата публикации:01 ноября 2013 г.
Страница &Nbsp; номер:258
Пакет   кадр:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787213057649
Редакционная рекомендация

Рекомендуется лидером национального нового движения.Мао Дакинг, исполнительный вице -президент Vanke Group, Вей Цзяньгли, вице -президент Lenovo Group, Чжан Тао, вице -президент Anta Sports Products Co., Ltd., Ян Ян, предпочтительный и полагаясь на бывшего члена Олимпийского комитета Ян Ян.
    Соединенные Штаты очень хорошие и хорошие.Рекомендуется более 20 лет посвященных исследований Гарвардского медицинского колледжа, Американской спортивной медицинской ассоциации, Американской медицинской ассоциации и Министерства здравоохранения США.
    популярные лучшие показания.Ведущий список книг Amazon и детонирование лучшего списка New York Times, более чем 16 раз переводится и переводится как 10 языков, которые являются популярными и предпочтительными ...

Оглавление
Предисловие, повторно разумите свой разум и разум!
Люди рождены, чтобы двигаться
Спорт держит мозг лучшим состоянием
Упражнения - лучшая связующая таблетка
ВВЕДЕНИЕ
Попробуйте приложить все усилия, чем бегать быстрее
Конечности разработаны, и ум не прост
01 ИССЛЕДОВАНИЕ—— все больше и больше клеток мозга
Упражнения сбалансированного мозга
Спорт делает волшебным” удобрение клеток мозга“ больше
Мозг действительно вырастет
Во время упражнений я также занимаюсь своим мозгом
Выбор упражнений: позаботьтесь о тренировке навыков и аэробных упражнениях
02 давление—— самая сложная задача
Стресс заставляет вас сосредоточиться, и это также сделает вас зависимым
Давление способствует энергоснабжению, и оно также может снизить мозг
Эффект EDA: избыточный стресс
Упражнения: блокирование схемы обратной связи давления мозга
Сотрудники любят спорт, компания не может получить компанию
03 Тревога—— не о чем беспокоиться
Тревога: виновник с плохой работой
Спорт дайте мозгу знать, что беспокойство - это когнитивная ошибка
Тело может действительно повлиять на психологию
План контратаки: найдите кого -нибудь, чтобы тренироваться вместе
04 депрессия—— пусть спящий мозг проснется
марафон:” эндорфины“ вихрь
Привычки упражнений изменений эквивалентны изменению вероятности депрессии
Упражнение - король
Депрессия: сложность соединения нервных клеток мозга
Избавьтесь от кандалов депрессии: не позволяйте мозгу оставаться в автономном режиме
Установить уверенность
05 концентрация—&Mdash; держитесь подальше от сердечных расстройств
Коллективное отвлечение
Признаки неприятностей
Система внимания тесно связана с упражнениями
Сосуществуют с дифференциальной болезнью сердца: сделайте недостаток стать выгодным
Упражнения - лучший рецепт для нервного супа
06 зависимость—— верните свою собственную инициативу
От привыкания к спортсмену
Воздерживаться от спорта
Естественное удовольствие
Верните инициативу: пусть мозг откроет режим движения
07 Гормон—— влияние на здоровье мозга женщин
Предыдущий синдром: естественный прилив вверх и вниз
Двигаться, восстановить внутренний баланс мозга
Беременность: двигаться?Все еще не движется?
Послеродовая депрессия: внезапный низкий прилив
Меморальное прекращение: огромные изменения
Женщины, которые усердно работают, чтобы сохранить свою фигуру, IQ и EQ не плохие
08 старение—— Головоломка
Упражнения могут предотвратить старение мозга
Уменьшение познания: не позволяйте своему умственному словару сокращаться
Эмоциональная рецессия: не позволяйте жизнью с энтузиазмом сливаться
Безусловный мозг - мастерская дьявола
Физические упражнения, настойчивость правильная
09 План тренировки мозга—— сформировать свой мозг
Чем лучше физическая подготовка, тем больше восстановление мозг
Ходьба: начиная с легких упражнений, развивать привычки упражнений
Бег трусцой: средняя интенсивность упражнений, высвобождение множества факторов, укрепляют мозг
Забег: проведите прерывистые тренировки с сильными физическими упражнениями, значительно повышайте концентрацию роста
Йога, тай -чи или силовые тренировки: пусть мозг восстановит вашу молодую жизненную силу
Пойдите на прогулку и позвольте себе двигаться
PostScript позволяет свету продолжать расцвести
Пунктирное содержание

краткое введение

«Спортивный мозг трансформации» впервые, чтобы открыто революционизировать исследования мозга, посредством плана спортивной реформы американской средней школы, реальных случаев и личного опыта, сотни научных исследований подтверждают, что физические упражнения могут не только физические мышцы, но и проявлять мозг. Реформируйте свой разум и IQ, чтобы сделать вас умнее, счастливее и счастливее!Упражнения могут стимулировать мозг и стебель, обеспечить энергию, энтузиазм и мотивацию, а также могут регулировать внутренние нейротрансмиттеры мозга, изменять установленную самопоследовательность, стабилизировать эмоции и повысить способность к обучению.
Десятилетия Купер обнаружил загадку упражнений и сердца, и Риди выявил связь между упражнениями и мозгом посредством убедительных доказательств и множества прорывных исследований в книге «Спортивная реформа».Итак, переместите это!Ваш мозг поблагодарит вас за то, что вы заплатили и вознаградите вас.
Упражнения могут не только усердно работать, но и здоровые!
Он возник из Гарвардского медицинского колледжа для более чем 20 -летнего концентрированного исследования. Он возглавлял Amazon и Listseller Bestseller New York Times, который популярен среди предпочтительного революционного чтения.

об авторе

(Mei) Rydi, (США) Хагман переведен пукин

     Джон&Middot; Rydi JohnRatey
     Медицинский факультет Гарвардского университета, доцент, клинические психиатрические врачи, междисциплинарные исследовательские эксперты, автор наиболее продаваемых книг, эксперты в области невропатии.Он был хорошим врачом в Соединенных Штатах в 1997 году.
     опубликовал более 60 ученых и хороших статей, 8 книг, переведенных на 14 языков.Эдвард, хорошо известный психолог в Соединенных Штатах&Middot; Hallower Co-To The Book «Будьте отвлекаться, не моя вина». С 1994 года книга всегда была известна как непреодолимая классика поля Add-Adhd. По сей день это все еще тяжелая книга.

Захватывающий контент

     введение разных спортивных курсов
     это вообще не класс физического воспитания.Он не будет поражен мячом, он не потерпит неудачу, потому что он не спешит, и он не будет беспокоиться о том, чтобы стать одним из последних в течение дня.Это серия образовательных экспериментов, проведенных группой Mavericks. Он не только сделал 19 000 студентов в Neparville городом здравоохранения в Соединенных Штатах, но и сделал некоторых из них очень умными студентами.
     Сильное открытое пространство на западе Чикаго находится в кирпичном строительстве, то есть Napervillecentralhighschool.Подвал этого здания имеет низкую комнату с беговой дорожкой и фитнес -велосипедом.Способность этого старого ресторана буфета сравнивается с количеством зарегистрированных студентов.&Ldquo; кардиопульмоночный тренажерный зал”.Прямо сейчас это 7:10 утра. Для небольшой группы фитнес -оборудования, но сонный, это класс физического воспитания ...