8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

EVA Solid Yoga Pillar 90*15 см шейки матки

Цена: 605-1 502руб.    (¥33.6)
Артикул: 535645543439

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:俗人爱养花
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Выберите вариацию / цвет
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 100 32576руб.
¥ 100 38684руб.
¥ 25 15270руб.
¥ 56 32.48584руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии
Цвет: 15×90см, Красный, 15×90см, Зеленый, 15×90см, Лазурный, 15×90см, Сиреневый, 15×90см, 15×60см, Красный, 15×60см, Зеленый, 15×60см, Лазурный, 15×60см, Сиреневый, 15×60см, 15×45см, Красный, 15×45см, Зеленый, 15×45см, Лазурный, 15×45см, Сиреневый, 15×45см, 30×15см, Розовый, 30×15см, Зеленый, 30×15см, 30×15см, Сиреневый, 30×15см

Детские советы: Сплошная точка йога в этом магазине имеет четыре спецификации: 30*15, 45*15, 60*15, 90*15см.

Product Name:EVA Foam Roller

Size:30*15cm,45*15cm,60*15cm,90*15cm

Color:Black,blue, green, purple, pink

Function:Yoga, exercises, fitness

https://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.0.0.eab002cQJdlXd&id=535642791744

 

 

Подсказка с валом йоги
&бык; 
&бык; 
&Бык; 
&бык; 
&бык; 
&Бык; если вы найдете боль со стороны вала, держите движение, пока часть не станет расслабленной. 
&Бык; обратите внимание на жесткие или редко тренировки. 
&Бык; каждая часть катится несколько раз по оси, пока я не чувствую себя расслабленным.Иногда может быть какой -то дискомфорт. 
&Бык; 
&Бык; 
&Бык; в начале, отдохните на некоторое время после тренировки на некоторое время. 
&Бык; пейте много воды после упражнений, как после массажа тела. 
&Бык; при необходимости вы можете увеличить время обучения через несколько недель. 
 

 

 1. Сначала сядьте на колонку йоги и сядьте прямо на столб йоги в мягкой части бедер.Медленно катитесь взад -вперед, расслабьтесь узкими мышцами.Медленно сверните ось в колено, массируйте мышцы задней ноги таким же образом и двигайтесь с одной стороны к другой, чтобы помассировать все мышцы ног.

2. лечь на оси на одной стороне тела и поместите колонку йоги под тазобедренным соединением.Если вы хотите добавить некоторое давление, вы должны держать верхнюю и нижнюю часть ноги на прямой линии.В качестве альтернативы, уменьшите вес на пенопластовом валу и поддерживайте лучший баланс.Поддержите руками, нажмите колонку йоги с нижней части бедер, оставайтесь в плотной или болезненной части и повторите вышеуказанный метод с другой стороны.
3. Столень йоги расположена на теленке, поддерживается вручную и медленно скатывается от колена до катящегося лодыжки, оставаясь на плотном или болезненном месте на некоторое время.Продвигайте столб йоги ногами, держите пальцы ног наклоняться и сосредоточьтесь на том, чтобы тренировать всю группу мышц.
4. Положите пенопластовый вал под лопату, чтобы массировать и расслаблять мышцы спины, держите голову и держите колени наклоняться, и положите ноги на землю.Используйте свои ноги, чтобы управлять упражнениями и давлением, переверните осевую голову пены к голове, оставайтесь на болезненной части некоторое время, а затем сверните вал обратно к середине спины и повторите вышеуказанные движения.

 

 

 

 

 

 

 

 

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -- -_- -- -_- -

- -_- -- -_- -

- -_- -

- -_- -- -_- -

- -_- -- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -

- -_- -