Педали для йоги для спортзала
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Все поверхности фитнес -педали добавляются с помощью основания против скольжения и анти -утилизации основания
Описание продукта:Высококачественные поверхностные канавки обрабатывают не -скользящий слой, каждая с двумя парами с каждой стороны(4) Поддержка корня; эта педаль является специальной педалей прыжков для спортзала; используйте инженерные пластики; простое использование, без сложности технологии установки.Функция продукта: этот продукт имеет хорошую гибкость, Может увеличить и опустить его по желанию; его фронт имеет нелепальные полосы.Этот продукт обладает надежной безопасностью, нелепами и хорошей сопротивлением давлению.Нет вредного вещества для материалов, используемых в продукте.
Этот продукт важен в ногах, талии и животе. Его можно использовать в сочетании с упражнениями по гантели и физическим упражнениям для достижения эффекта упражнений всего тела. Это высококачественный продукт с сильными мышцами и бодибилдией.Это также необходимый вспомогательный продукт для фитнес -центра.
Меры предосторожности:
Высота педали педали также может быть отрегулирована в зависимости от уровня упражнений, технологии педали и коленного сустава.Самым основным движением являются верхние и нижние панели, практикующие по крайней мере 3 раза в неделю и три месяца за один цикл.
1. Перестаньте есть за 1 час до тренировки
2. Носите расслабленную и дышащую спортивную одежду.
3. Полностью теплые упражнения.Поскольку основными движениями двойной педали являются верхние, нижние панели, повороты, трамплин и т. Д., Мы должны сосредоточиться на теплении бедер и лодыжек и полностью растягиваться.
4. Несколько количеств питьевой воды (предпочтительно кипяченая вода).За полчаса до тренировки выпейте 200-500 мл питьевой воды.Поскольку двойная педали представляет собой большое количество упражнений, она неизбежно вызовет много пота. Спортсмен должен вовремя пополнять воду, чтобы убедиться в достаточном количестве влаги.
Опыт: опыт:
Поза верхних и нижних панелей: у многих людей болят ноги и бедра во время первого прыжка, но она не достигнет невыносимого уровня. Это можетЭто связано с неправильной осанкой студентов.Если каблуки должны быть приземлены сначала, когда доска находится на доске, а затем пальцы должны быть приземлены.Если пальцы ног всегда приземляются в первую очередь, мышцы икроножны будут слишком статированы, а не только болезненность, но также вызовут нагрузку на мышцы икроножны, но также вызывает влияние на физические упражнения на суставы.
Давление гравитации: действие педали прыжков прижимается как можно больше.Когда вы идете на педали, вы должны сначала пойти в заднюю часть своего сердца перед приземлением. Стоя в середине педали, у вас не будет ситуации борьбы и борьбы в центре тяжести.
До и после прыжков, выполняйте движения растяжения: это заставит каждый соединение двигаться, и одежда должна быть как можно больше. Не будьте слишком длинными, и брюки не должны быть слишком большими, чтобы не переключаться на себя, когда Верхние и нижние педали споткнулись.
Точка давления действия: когда ваше движение не может быть в курсе движения тренера, сначала удерживайте точку давления в бассейне музыки, а затем следите за движением ног.
Сознание безопасности: в процессе прыжков, если вы чувствуете головокружение, панику и дыхание, лучше остановиться, ходить, пусть ваше тело отдыхает, продолжайте дышать равномерно и не показывать свое дыхание.
Подходящее платье: чтобы носить хорошо -эластичную одежду, ингредиенты должны быть хлопка и лайкра.Конечно, вы также должны носить спортивную обувь, а тип воздушной подушки лучше, что может сыграть буферную роль.Некоторым людям нравится прыгать босиком, на самом деле, легко повредить лодыжку.