Большое масштабное фитнес -оборудование Коммерческое греблич
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Готовый товар с бесплатной доставкой.
Корабль RROKER: При гребле каждое движение сгибания и удлинения может заключить контракт90%Расширение расширения осуществляется, поэтому это действительно полезно для мышц удлинения, которые почти не участвуют в каких -либо упражнениях.В то же время, он также оказывает очевидное влияние на мышцы спины, что может сделать заднюю часть задней сгибания перед телом и разгибания в задней части тела.Это может не только улучшить эластичность мышц, но и повысить его прочность.
При практике гребля обратите внимание на согласованный характер движения. Не останавливайтесь при каждом педаливом. Вы должны делать это на месте.Если амплитуда слишком мала, мышцы, участвующие в движении, не будут полностью растянуты или сокращены.
Естественные действия симуляционной гребля подходят для спортзала и семейного спорта, упражнения мышечной ткани в руках, ногах, талии и т. Д. Симптомы боли в спине.
В то же время это значительно улучшает физиологическую активность группы боли в пояснице.Это особенно подходит для белых работников, которые долгое время работают перед компьютером.
Роунджер осуществляет мышечные части всего тела.
Экционная технология Редактировать
Цикл гребного транспорта состоит в том, чтобы войти в воду, вытянуть весло, воды и ретро.Ниже приводится простое разделение гребных движений на четыре этапа:
Из воды
Тухики: умеренный назад назад
Верхняя конечность: потяните рукоятку под ребра
Нижняя конечности: ноги совершенно прямые
Фаза весла
Тухики: залейте вперед в направлении вентилятора листьев
Верхние конечности: расслабляйте плечи и постепенно выпрямить руки
Нижние конечности: когда тело наклоняется и руки расслаблены и прямых, ноги медленно сгибаются.
В сцене воды
Сундук: фиксированный и поддерживаемый на стадии весла.
Верхние конечности: расслабление плеч, расслабление рук прямо
Нижние конечности: личный и удобный угол сгибания колена, который примерно вертикально для теленка (голень) и скользящей рельсы.
Стадия весла
Турелы: расширение физического угла состоит в том, чтобы завершить весло верхними конечностями, когда нижняя конечность будет завершена.
Верхние конечности: поддержка начальной руки в весле очень важна. из них особенно важно.