- Таобао
- Книги / Журналы/ Газеты
- Taobao открытой зоной книги
- 548528396082
Практика, учебная книга для тренировок, подходит для подростков, обучение
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
- Информация о товаре
- Фотографии
Введение книги:
«Метод физического метода тела» направлен на то, чтобы помочь каждому подростку, участвуя в спортивной деятельности, полностью развивать свой спортивный потенциал с помощью подходящих методов обучения, избежать повреждений и развлечения.«Метод физической практики качества» через систему практики, которая интегрирует веселье, автономию и функцию самооценки, помогая молодым людям развивать гибкость, силу, баланс, скорость, выносливость, чувствительность и координация. Навыки.
«Метод физического качества упражнений» также вводит использование различных упражнений в 7 видах спорта, таких как бейсбол, футбол, баскетбол и теннис. Он стремится стимулировать физический потенциал молодежи и открыть для участия в спорте и здоровой жизни для жизнь. Дверь.
Книжный каталог:
Практический запрос………………………………………………………… xiii
Глава 1 Метод фитнеса спортсмена………………………………………………… 1
Что такое план фитнеса спортсмена………………………………………… 1
Каковы преимущества принятия фитнес -плана………………………………………… 3
Глава 2 Установка плана обучения…………………………………………………… 7
Тип плана обучения………………………………………………… 7
Место проведения и удобства……………………………………………………… 10
Как завершить план обучения……………………………………………… 13
Глава 3 повышенная гибкость…………………………………………………… 15
разогревать…………………………………………………………… 16
Увеличить активность…………………………………………………… 19
Разобраться и расслабиться………………………………………………………… 19
Глава 4 Обучение координация……………………………………………………… 35
Глава 5 Баланс упражнений………………………………………………… 57
Глава 6 Упражнения на выносливость………………………………………………………… 75
Глава 7 Улучшенная мощность………………………………………………………… 93
Глава 8 Увеличивающаяся скорость……………………………………………………… 113
Глава 9 Обучение ловкости…………………………………………………… 133
Приложение навыки броска………………………………………………………… 153
Об авторе………………………………………………………………… 155
Детали книги:
- Название продукта: метод практики физической подготовки молодежи
- Это костюм: нет
- Заголовок: Метод практики физической подготовки молодежи
- Цена: 59,80 Юань
- Название издательства: Люди после прессы
- Опубликованная дата: Апрель 2017 года
- Автор: Скотт·Лангкас, Ланкаст·Тородреску
- Переводчик: Ши Донглин, Го Ян, Чжан Цзянь
- формат: 16
- Заголовок: Метод практики физической подготовки молодежи
- Номер ISBN: 9787115439031