8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Измените бегущую позу и найдите свой идеальный метод работы с полным цветом.

Цена: 758руб.    (¥35.86)
Артикул: 552271653343

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:博库旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥30.5645руб.
¥581 226руб.
¥27.28577руб.
¥ 140.37 115.512 441руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии



Основная информация
Название продукта:Повторно изменить свою позу (найдите свой идеальный метод работы с полноцветной версией иллюстрации)формат:16
Автор:Редактор: (Япония) Киоши Сузуки |Количество страниц:
Цены:49.8Время публикации:2017-06-01
Номер ISBN:9787115448248Время печати:2017-06-01
Издательство:Народные сообщения и телекоммуникацииИздание:1
Типы продукта:книгиВремя печати:1
Об авторе:
Кийоши Сузуки, член управляющей команды на длинные дистанции Университета Мэй Комазава.Как физиотерапевт для травм бега, он открыл специальное учреждение для лечения пациентов.Пациенты, которых он обучил, включают энтузиастов на дальние дистанции, японских спортсменов команды на длинные дистанции и других любителей спорта, которые страдают от спортивных травм.Он также является постоянным гостем в СМИ, таких как телевидение и журналы, и стремится преподавать правильные знания с помощью учебных занятий.Благодаря исследованиям медицинских данных, Сузуки обнаружил причины боли в беге и суммировал набор методов лечения боли само по себе.
Краткое содержание:
Использование методов бега, которые соответствуют вам, является одним из эффективных способов улучшить ваши спортивные показатели.«Преобразование рабочих позиций (полная иллюстрация версии« Найти свой идеальный метод работы »)», под редакцией Kiyoshi Suzuki, научно интерпретирует идеальный метод бега с точки зрения физики, анатомии и физиологии, указывая на то, что существует не только один идеальный метод бега. И предложили три основных идеальных методов бега.Книга подробно вводит процесс определения идеального метода бега, который подходит для вашего типа телосложения, сравнивая длину верхней части тела и длину нижней части тела, сравнивая высоту и длину ноги, подтверждая форму тела и подтверждая тип мышц.Эта книга предоставляет читателям 16 методов работы с 16 Kc“ ходьба, прыжки, бег&Rdquo; сценический процесс обучения и меры предосторожности предоставляются для подробной интерпретации.Кроме того, эта книга помогает бегунам улучшить свои спортивные показатели благодаря объяснениям знаний о выборе методов обучения, формулировании планов обучения и выборе бегущего оборудования.
    

......

Оглавление:
Предисловие
Метод бега профессиональных спортсменов содержит идеальный метод бега
Идеальный способ бежать
Метод работы изменяется, и тело также изменится
Идеальный метод бега (расслабьте бег)
физика&Middot; анатомия&Middot; физиология
Проанализируйте идеальный метод бега
&LDQUO”&LDQUO”
Закон идеального метода бега
Восемь правил первого снаружи
Теленки вертикально на земле
Идеальный метод выполнения 1 метод перехода на качание
Идеальный метод работы Method 2 Twist.
Идеальный метод работы по методу работы 3
Научное объяснение
Идеальный бег
Глава 1
【Физика】
Похоже, спортсмен легко [качество&Миддот; закон гравитации】
По сравнению с похудением веса, торможение, вызванное организмом, должно быть уменьшено [Правило инерции]
Запуск метода для исправления плеч [Правило действия и силы реакции]
Изменить ходную осанку [рефлекс положения и гравитационный баланс]
Используйте вес ног [потенциальная энергия]&Middot; кинетическая энергия]
【Анатомия】
Спортсмены пробежали 1000 метров за три минуты и все еще чувствуют себя непринужденно [единственное сокращение&Middot; сильное сокращение]
Секрет растягивания метода бега [Расширение рефлекса]
Диапазон силы [разумная продолжительность мышц]
Центр гравитационного крутящего момента и силы движения [функция мышечной формы]
Почему бегуны очень тонкие [принцип размера и количество мобилизации]
Развитие стиля бега - это разработка тела [MMT]
Диапазон движения [ROM]
Скольжение на суставах [функции совместных форм]
【Физиология】
Секрет выносливости заключается в обращении [артерии и вены]
Прокачивание крови является ключом к выносливости [&Ldquo; молочный насос” (доильный насос)]
Узнайте, как бежать по форме тела
Подтвердите свой тип телосложения и три основных метода бега
Глава 2
【Подтверждение тела】
①compare длины верхней части тела и длину нижней части тела
②compare Высота и длина ноги
⑧conferm Forme Fashion
④confirm Pellicle Pypet
Найдите идеальный метод бега через подтверждение тела ① ~ ④ ④
【Три способа запустить】
Метод работы SWINA
Метод бега, когда ваши ноги качаются, как маятник
Твист -метод работы
Запуск метода, который преобразует поворот плеча и таза в движущую силу
Метод работы поршня
Метод работы вверх и вниз по коленям для создания движущей силы
Столбец 1 после адаптации метода бега, способ коснуться ноги по земле (каблуки на земле, пальцы ног на земле и всю подошвы на земле)
Переход к методам бега спортсменов
Метод работы KCC [Основы]
Глава 3
Механизм цепи движения——
Активные мышцы, боевые мышцы и синергетические мышцы
Рефлекс шеи также является своего рода механизм мотоцикла
OKC и CKC
Три основные спортивные ссылки
Переход к методам бега спортсменов
Метод работы KCC [Практический бой]
Глава 4
Порядок работы KCC
Список методов работы KCC
Способ работы KCC
01 【Метод работы спасателя】
Хочу расслабиться, поднять и обратить внимание на метод бега телят
02 【СУДЬЕ СТОРОНА.
Овладеть методом стабилизации земли/Обратите внимание на звук ваших ног на земле
03 【Volve Screaming Ball Share Method】
Освоить метод работы по фиксации центра тяжести тела на талию/избегание“ как бежать с ягодицами”
04 【Метод работы на коньках】
Пробежать сильно / не могу сопротивляться ветру
05 【Метод запуска Nengle】
Адаптироваться к подъеме/телятам.
06 【Метод внутреннего удара】
Помните, что ваш ритм частоты/бега может легко запутаться
07 【Восемь символов назад метод запуска】
Освоить умелый метод бега/частота поддерживать частоту
08 【Метод запуска прямой ноги】
Преобразовать качание в метод проталкивания силы/мастер -качания
09 【【-образный метод работы ноги】
Если вы хотите ускорить свою частоту бега, будьте осторожны, чтобы не слишком много времени, чтобы стагнаться
10 [метод работы с страусом]]
Хочу ускорить дальше/не может спринт
11 【Метод работы ящерицы】
Освоить метод бега, чтобы справиться с склоном/может наблюдать за тем, как ногти становятся черными
12 【Метод запуска фехтования】
Вес задних ног подтверждает тело/стадию.
13 【Z-образный метод работы】
Определите свою частоту/бедра склонны к судорогам
14 【Метод прыжков с одной ногой】
Освоить успокаивающий метод бега/Обратите внимание на упражнения вверх и вниз
15 【Метод бега по кросс-ногам】
Хочу освоить метод быстрого смены ног / обратить внимание на подъем лица
16 【два фута. Метод бега】】
Бег с выпрямленностью / обратной выпрямленностью легко изгибается
Столбец 2 Выберите кроссовки при выборе методов работы.
Три метода бега специализируются на работающих пакетах и ​​кроссовках
Приложение
【Руководство по обучению】
Десять лучших принципов обучения
План обучения
Метод обучения
【Выберите кроссовки】
Как выбрать размер
Получите утешитель
Резка подошвы, чтобы улучшить соответствие
Эффект резки подошвы
Методы проверки гибкости и подгонки
Заключение

......

Цвет страница: