Бесплатная доставка, чтобы изменить позу бега: найдите свой идеальный метод бега (полное цветное решение). Запуск позы.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Измените свою беговую форму: найдите свою идеальную беговую форму (полноцветная иллюстрированная версия) | ||
 | Ценообразование | 49.80 |
| Издатель | Люди после прессы | |
| Издание | 1 | |
| Опубликованная дата | ||
| формат | Маленький 16 | |
| автор | 【День】 Suzuki Qinghe | |
| Украсить | Оплата в мягкой обложке | |
| Количество страниц | 159 | |
| Число слов | 188000 | |
| Кодирование ISBN | 9787115448248 | |
  предисловие
Глава 1. Идеальный метод бега
Глава 2. Подтвердите свой тип телосложения&Три основных метода бега
Глава 3. Метод работы KCC [Основы]
Глава 4. Метод бега KCC [Практический бой]
Приложение «Руководство по обучению»&Выбор кроссовок для бега
Принятие подходящего вам метода бега – один из эффективных способов улучшить свои спортивные результаты.«Изменение позы при беге»—&- Книга «Найди свой идеальный метод бега» дает научную интерпретацию идеального метода бега с точки зрения физики, анатомии и физиологии, указывает на то, что не существует только одного идеального метода бега, и предлагает три основных идеальных метода бега.В книге подробно описан процесс определения идеального метода бега, соответствующего вашему типу телосложения, путем сравнения длины верхней части тела с длиной нижней части тела, сравнения роста с длиной ступней, подтверждения формы тела и типа мышц.В этой книге читателям представлены 16 методов бега KCC с целью эффективного улучшения осанки при беге и улучшения мышечной силы, а также объясняются детали каждого метода бега KCC с помощью 317 демонстрационных изображений, снятых в режиме непрерывной съемки из реальной жизни.“Ходьба, прыжки, бег”Этап - основанный процесс тренировки и меры предосторожности объяснены подробно.Кроме того, эта книга помогает бегунам улучшить свои спортивные результаты, объясняя такие знания, как выбор методов тренировок, составление планов тренировок и выбор бегового оборудования.