Подлинный фитнес Qigong Five Animal Play Tutorial DVD -диск преподавание видео
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Издательство: издательство Chengdu Times Publishing House
ISBN: 9787546402024
Упаковка: Тихий океан   Open Book: 16
Бумага: пластическая версия бумага Количество страниц: 89
Выбор редактора
Цигун пяти животных, предотвращающий, лечащий и продлевающий жизнь, практикуется шаг за шагом. Игра Тигра: мощная, сильная и мягкая, Игра Оленя: растяжка и легкость, тихая и приятная, Игра Медведя: спокойная и честная, твердая и безмятежная, Игра Обезьяны: шустрая и подвижная, живая и легкая, Игра У: поднятая голова и взмахи крыльями, активация меридианов и углубление меридианов,“&Rdquo;
Тигр великолепен и мощный, жесткость и мягкость, а драма оленя растянулась слегка, тихая и приятная, игра медведя спокойна и прямая, толстая и мирная обезьяна - ловкая и ловкая, живая и легкая, птичья драма Священные Писания, китайские пять птицеводческих драм, Национальные навыки здоровья искусства, пять из пяти основных процедур экспертов из Шаолина, пять основных рутины Шаолина.
Регулирует сердце и питает легкие, укрепляет талию и кости и питает разум.
Введение в контент
Уциньси — это своего рода методика фитнес-наведения, представляющая собой технику укрепления тела, основанную на имитации движений пяти животных.&Ldquo; Руководство&Rdquo;Появление пяти птицеводческой оперы имитирует могущественный тигр, комфорт оленя, спокойствие медведя, обезьяна обезьян, легкость птицы и внутренние усилия, чтобы сдержать“ пять птичников&Rdquo; очарование rdquo.Его эффект здоровья превосходен: может укрепить талию и почки, укрепить мышцы и сильные кости, сильный позвоночник и сильные мышцы, укрепить селезенку и желудок, массируйте сердце, облегчает сухожилие и активируйте…&Hellip;Обязательный основа для начинающих один за другим.Когти тигров, рога, медведь лапы…&Hellip; основной тип рук, шаг лука, виртуальный шаг, шаг Ding…&Hellip;Регулируя дыхание тунца, примирив дыхание, мирное разум и душевное спокойствие, рвота новой, способствует очистке мутности…&Hellip;
Об авторе
Чжан Йонгун (семья Ши -Янхонг), тридцатидцать поколений храма Шаолина в Сонгане, учитель из Шаолина, Мастер Ши Йонгжи, академия Луохана, принял участие в медитации боевых искусств на протяжении десятилетий.Он хорош в традиционных различных методах бокса Шаолина и внутренних навыках и был приглашен во все части мира для выполнения спектаклей и преподавания Шаолина Кунгфу.
Каталог
Глава 1 Поговорка о источнике птицы драмы
1. История и влияние взаимной птицеводческой драмы
2. Взаимная птица, соответствующая пяти элементам
3. Фитнес -доказательство взаимной птицы
4. Взаимная птица и жизнь красота
ГЛАВА 2 Пять упражнений по подготовке птицы
1. Характеристики практики пяти птичьей оперы
(1) Специальная точка упражнений
(2) Обучение предметам первой необходимости
(3) Примечание
2. Основная форма руки, тип шага и баланс
(1) Основной тип рук
(2) Базовый тип шага
(3) Баланс
3. Подготовка
ГЛАВА III Пять птичников класс оперы
Первое шоу: Tiger Play: величественная и мощная, жесткость и мягкость
1. Тигр—— дноуглучение цикла улучшения трех -фокусов
2. Тигр трепетание—— сильная талия и мягкий хребет Shujing Active
Второе шоу: Лу Ши: Растяжение Легти, тихо и справедливо
1. Олень——
2. Лу Бен——
Третья игра: медведя шоу: спокойный и прямой, толстый и безмятежный
1. Xiong Юнь—— сильный сплошной желудок с твердым желудком и селезенкой
2. Xiong Huang—— комплексный баланс печени и селезенки
Четвертая игра: обезьяна сцена: ловкая и гибкая, живая и оживленная
1. Обезьяна—— чувствительное мышечное массаж сердце
2. Обезьяна——
Пятая сцена: Птичья игра: Крылья Патфл по голове, живая и редкая связь
1. Расширение птиц——
2. Птица летает—&Mdash; Qiangxin поднял гибкие конечности легких
Прием: Qi Qi gui Yuan
Замечательная книга
1. Обзор пяти птицеводческих драм - это китайский гид, сильный метод упражнений, образованный имитирующим 5 животных.&Ldquo; Руководство&Rdquo;В течение весеннего и осеннего периода и периода враждующих государств была разработана операция по руководству, и она появилась“ медведь Цзин”&Ldquo; Птицы растягиваются” ожидание операции.Более 40 позов «карты руководства», обнаруженных от ганной гробницы династии № 3, были кратким изложением гида до QIN.Пять птицеводческой драмы названы“&Rdquo;, аббревиатура более поздних поколений&Ldquo; пять птицеводческих драм”, есть псевдонимы&Ldquo; пять упражнений для птицы”“ пять птицеводства цигун”&Ldquo; сцена байбу -хана”Пять животных, подражаемых пятью птицеводческой оперой, - это тигр, оленя, медведь, обезьяна и птица.Традиционная китайская медицина считает, что пять птичников помогают регулировать операцию меридиана.
Можно сказать, что пять птичников широко распространены в Китае, и это также один из самых длинных методов пригодности, которые циркулируют самые длинные (около 1800 лет).28 июня 1982 года Министерство здравоохранения, Министерство образования и Национальная комиссия по спорту в то время выпустило уведомление об использовании традиционных китайских законов о фитнесе, таких как Wuyan Opera в качестве медицинского университета, продвигаемого в медицинских университетах“ класс спортивного спорта&Одно из содержимого rdquo;.В 2003 году Государственная общая администрация спорта приняла переосмысленные пять драм птицеводства и другие методы фитнеса как“ здоровье цигун&Rdquo;
2. Пять драм птицы: даосские традиционные упражнения для здоровья
Самая ранняя запись&Ldquo; пять птицеводческих драм&Rdquo;Тем не менее, некоторые люди считают, что легенда - это набор медицинских цигун, созданных движением пяти видов животных медведя, тигра, обезьяны, оленей и птиц в движении известных врачей в восточной династии Хань.Это своего рода“”“ ищет тишину в движении”“ как движение, так и статическое&Rdquo;, существуют бионические упражнения, которые являются жесткими, жесткими, мягкими, внутренними и внешними, а также внутренними и внешними.Пяти птицеводственных драм умело сочетают в себе движение животных с дыханием человеческого тела, так что даосский“ растяжение медведя джина птицы&Техника RDQUO;
……
Предисловие/Предисловие
Пять птичников широко распространены китайскими народными, и это также один из самых длинных методов фитнеса.
Так называемые&Ldquo; Руководство&Rdquo;, это способ сохранить движение конечностей и дыхание.
Что касается происхождения пяти птицеводческой оперы, наиболее широко сказано, создается Хуа Ян, известный доктор.Хуа Ян создал пять драм птицеводства, имитируя набор медицинских цигун, совершенных действиями медведей, тигров, обезьян, оленей и птиц.В то же время у пяти птицеводственных опер и китайского Shaolin Kung Fu также есть глубокий источник.
Пять драмы птицы - это своего рода бионический метод упражнений, который движется внутрь и внутренней тишины, статической, как движением, так и жесткостью, жесткостью и мягкостью, внутренней и внешней тренировкой, внутренней и внешней подготовкой.Он умно сочетает в себе физическое движение животных с дыханием человеческого тела.
Пять птицеводческой драмы -древний предок Shaolin Five Fist.“ luo han восемнадцать рук” для прототипа,&Ldquo; Хуа Хуа пять птицеводственных драмы, которая слегка изменилась”.Shaolin Five Fang Boxing - это самый выдающийся способ навыков бокса Шаолина.
В этой книге пять наборов птицы могут быть большими или маленькими, а движения могут быть выпущены.Действие растягивается, мягкое и хорошо пропорциональное, скоординированное и красивое, комбинируется внутри и снаружи, а форма соблюдается.