Научитесь изучать баскетбольную видеоиграмму.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
краткое введение
Основы баскетбола, технология дриблинга, дриблинг обучения, технология прохождения, получение технологий, технологии стрельбы……
Мастер всеобъемлющих и стандартизированных технических действий, чтобы заложить прочную основу для улучшения практических боевых уровней.
об авторе
Донг Хай — директор баскетбольного тренировочного лагеря Shenzhen Glory и директор тренерского комитета баскетбольной ассоциации района Баоань Шэньчжэня.Всесторонне усваивая передовые концепции и методы обучения из европейских и американских стран, мы разработали уникальную теоретическую систему и методическое пособие для баскетбольной тренировки и баскетбольного образования.
Сюй Епин окончил спортивную школу Шэньяна и много лет занимается преподаванием, обучением и исследованиями молодежного баскетбола. Он обладает уникальными и богатыми теоретическими знаниями и практическим опытом. Он много раз приводил свою команду к победе на провинциальных, муниципальных и районных чемпионатах, много раз участвовал в международной и национальной судейской работе по баскетболу на уровне провинций и городов, а также опубликовал множество учебных пособий по баскетболу для молодежи.
Чжэн Сенвэнь, бывший главный разыгрывающий молодёжной сборной провинции Цзянсу и сборной Цзянсу Тунси, обладает необыкновенными прыгучими способностями.В 2008 году он выиграл чемпионат Южного дивизиона национального соревнования по баскетболу 361 Degree Entertainment и известен как «Нанкинский король бросков».
Оглавление
Глава 1. Основные правила
1. Место проведения, оборудования и баскетбола
2. Баскетбол
3. Стандартный баскетбол
2. Основные правила
1. Количество участников
2. Во время матча
3. Время соревнований
4. Оценка
5. Временные правила
6. нарушение
7. фол
8. Другое
3. Жесты судьи
4. Разделение труда между игроками
1. разыгрывающий
2. Атакующий защитник 3. Легкий нападающий 4. Основной нападающий 5. Центровой
Глава 2. Базовые технологии
1. Поза
Два, дриблинг
3. Получите проход
4. Получите мяч
5. Стрельба
6. Защита
7. Избавьтесь, прорвитесь и двигайтесь
Глава 3 Основная тактика
Глава 4. Командная тактика
Приложение 3П
Распространенные травмы и их профилактика в баскетболе
Таблица сравнения часто используемых терминов на китайском и английском языках
Уберите все↑
Замечательная книга
При вращении центр тяжести тела опускается;после вращения стойте твердо.
- Переместите ногу, чтобы сделать шаг вперед, и поверните перед опорной ногой, чтобы повернуть вперед; переместите ногу, чтобы сделать шаг назад, и поверните за опорную ногу, чтобы повернуть назад.
- Верхняя часть тела вращается при движении ног, а поясной ремень используется для изменения направления тела вперед или назад.
-Вращайтесь как можно быстрее и устойчивее.
Защищайте мяч локтем.
- Развернитесь и вернитесь в исходное положение стоя.
-Центр смещается между стопами.
★Поворотная ножка
① Когда вы стоите обеими ногами на земле, в тот момент, когда одна нога поднимается, другая становится опорной ногой.
②При движении возможны три ситуации.——
Сценарий 1: Если одна нога касается земли, эта стопа становится опорной.
Ситуация 2: Обе ноги отрываются от земли, а затем одновременно приземляются. В тот момент, когда одна нога поднимается, другая становится опорной ногой.
