Энциклопедия аудиовизуальных DVD "28 дней по бодибилдингу"
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
краткое введение:
Эта книга идеально сочетает в себе два решения самых точных и научных упражнений с основным упражнением в мире + профессиональное и мощное обучение оборудованию: в сочетании друг с другом и полностью осуществлять мышцы в ключевых областях, делая их чрезвычайно жирным сжиганием; Быстрая форма, всесторонне подтягивает мышцы тела, чтобы мышцы могли найти лучшее состояние; Профессионально создают сильные руки, развитые и сильные мышцы груди, густые и широкие мышцы спины, а также сексуальные и гордые мужчины для азиатских мужчин.&LDQUO&Rdquo; Six Pack Abs, прочные и стильные ягодицы, сильные ноги, создают идеальную фигуру для человека со стандартным мускулистым телом и спринт к более трехмерной, более симметричной и более совершенной.
Глава 1 Мужской столица:"Men Style"Красивый мужчина
первый урок разминки: познакомьтесь с вашими партнерами по мышцам
  1. Картинки мышц во всем теле
  2. Различные возрастные группы“ правила красивых мужчин”
Глава 2: Стильный тренировочный лагерь для мужчин: разминка перед классом
  Согреться Урок 2: Новичок отправляется в дорогу
  Урок разминки 3: 32 Правила обучения бодибилдинга
  1. Правила обучения начальной стадии
  2. Правила обучения средней стадии промежуточного этапа
  3. Правила обучения продвинутой сцены
Урок разминки 4: разминка и подготовка
  1. важная роль приготовления деятельности
  2. Основные разминки
  3. Различные физические условия“ правила красивых мужчин”
Глава 3: Стильный тренировочный лагерь мужчин: встать в классе! 28-дневный курс формирования мышц
Приложение: Стильный мужской тренировочный лагерь: сделайте перерыв после занятий, расслабления и знаний о питании после фитнеса
блюдо 
между  качество: DVD
