Мои эмоции, я мастер
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Откуда берутся эмоции?
Как произошли эмоции?
Как правильно выразить эмоции?
Какой у вас эмоциональный уровень энергии?
Как производится высокий эмоциональный коэффициент?
Можно ли превратить негативные эмоции в сокровища?
…………
Эта книга заставит вас реализовать эмоциональную свободу.
Сколько вы знаете об эмоциях?
*глава Откуда берутся эмоции?
*Фестиваль Кто открыл эмоциональный переключатель?
Вторая четверть Источником эмоций является система убеждений
Третья четверть Как сформируется система веры?
Раздел 4 Как система веры контролирует эмоции?
Глава вторая Эмоциональный посредник
*Фестиваль Почему она злится?
Вторая четверть Эмоции - это потребность, которая не была удовлетворена
Третья глава Выразите эмоции правильно
*Фестиваль Почему так сложно общаться?
Вторая четверть Какой ты режим связи?
Третья четверть Метод высокого самооценка
Раздел 4 Выразить эмоции четко и точно
Раздел 5 Выражая гнев, а не сердито выражая
Раздел 6 Мастер связи: последовательность общения
Глава четвертая Эмоциональный уровень энергии
*Фестиваль Какой у вас эмоциональный уровень энергии?
Вторая четверть Поднимите частоту эмоциональной энергии, начиная с принятия себя
Третья четверть 69 способов улучшить частоту эмоциональной энергии
Раздел 4 Держись подальше от холода*
Пятая глава Как производится высокий эмоциональный коэффициент
Выращивание высокого эмоционального коэффициента должно улучшить четыре способности
*Фестиваль Эмоциональное восприятие: наш третий глаз
Вторая четверть Эмоциональное понимание:“негативные эмоции”Позади
Это имеет положительное значение
No.1 Злой: содержит силу самооценки и самооценка
No.2 Боль: направляй нас, чтобы найти один, чтобы избавиться
направление
No.3 Грустно: научите нас научиться дорожить
No.4 Беспокойство и нервные: напомните нам, что забота
No.5 Стыдно, вина и сожаление: напомните вам
Неповрежденная часть конца
No.6 Виновная совесть: напоминайте, чтобы преуспеть в этом положении
Что делать
No.7 Депрессия: защитная энергия, пусть вы
Получите безопасность
No.8 Разочарован: пересмотреть или позиционировать исходную оценку
No.9 Одиночество: отправная точка саморефлексии
No.10 Жалоба: мотивация самостоятельной, чтобы удовлетворить себя
нуждаться
No.11 Ревниво: скажите, что вы хотите
No.12 Страх: жизненная энергия
Третья четверть Эмоциональная сила: как справиться с эмоциями
No.1 Нам нужно иметь дело с эмоциями
No.2 Выпустить эмоции, регулировать свое тело и разум и повысить энергию
No.3 Как справиться с эмоциями других?
Раздел 4 Эмоции избавляются от силы: избавьтесь от“негативные эмоции”
No.1 Метод расслабления глубокого дыхания
No.2 Метод физического баланса (связанный метод)
No.3 Метод живой извлечения
No.4 Выпускник
No.5 Подключите источник жизни, принимайте законодательство родителей, соедините
Предок
Прикреплять записывать Учитель Ченг Цзингжун“Эмоциональная мудрость”Запись вопросов и ответов класса
No.1 Что он должен делать, если он эмоционален?
No.2 Как только ребенок сдает экзамен, что мне делать, если я беспокоюсь?
No.3 Как мы можем улучшить себя?
No.4 Я не могу злиться, что мне делать?
No.5 Что мне делать, если у меня есть контроль и ожидания для моего партнера?
No.6 Из -за неспособности удовлетворить психологические потребности
Как справиться с эмоциональными проблемами?
No.7 Если вы злитесь на своего ребенка, вы будете винить себя потом.
что делать?
No.8 Как посоветовать детям снять беспокойство экзаменов?
No.9 Я использовал его, когда мой ребенок был молодым“Плакать”Тренировать его,
Может ли этот метод продолжать использовать?
No.10 Что мне делать, если мои дети часто плачут за меня?
No.11 Мои родители причиняют мне боль, когда я был молодым, но теперь мне это нравится
Что я должен делать?
No.12 Из -за влияния семейного окружения у меня долгое время тревожности и раздражительности
что делать?
No.13 Как я могу не злиться, когда другие оскорбляют меня?
No.14 Бесполезно принять это, вам все еще нужно реветь?
No.15 Мой сын убьет меня самоубийством, что мне делать?
............/Глава четвертая /
- Вторая четверть·
Увеличить частоту энергии, начиная с принятия самого себя
Важным моментом самоэнергетики является принятие себя.
Я принимаю себя, я принимаю свои недостатки, я принимаю все меня, и я полностью принимаю себя.
Я принимаю своих родителей, которые проходят мою жизнь, и я принимаю семейную систему, к которой я принадлежу.
Я принимаю каждый шаг, который я сделал, и принимаю все неудачи и неудачи на дороге.
Я принимаю каждый ущерб и унижение, которое у меня есть один раз, и я принимаю каждый опыт в процессе роста, потому что их*значение - заставить меня расти лучше.
Я принимаю все, что я принес мне в свою жизнь, я принимаю части, которые не могу изменить свою жизнь, и я также принимаю проблемы, которые необходимо изменить в моей жизни.Хотя я не идеален, я могу быть лучше каждый день.
Я не могу контролировать других, а другие не могут контролировать меня.Другие не должны слушать мое мнение, и мне не нужно слушать мнения других.Если я выбрал мнение других, я должен нести ответственность за свое решение, а не обвинять других.Забота о моей жизни - это мои права и обязанности.
Я люблю себя, я квалифицирован, чтобы любить и быть любимым.
Я уважаю свою собственную линию, и я также прошу других уважать мою границу.
Я принимаю себя, я принимаю свои недостатки, я принимаю все меня, и я полностью принимаю себя.
- Третья четверть·
69 способов улучшить частоту эмоциональной энергии
Мы просто живем в субъективном мире, формированном нашими собственными чувствами, поэтому мы можем улучшить нашу энергию частоты из наших глаз, ушей, носа, языка, тела, тела, цвета, звука, аромата, вкуса, прикосновения и т. Д. Ниже 69 улучшены. Советы, читатели и друзья могут практиковать в любое время и в любом месте.
1. Часто ценю и восхваляет людей вокруг них, особенно родителей, детей и партнеров.
2. Идите больше на природе, лечь на траву и послушайте приятный твит.
3. Посмотрите на восход солнца или посмотрите на закат, и примите благодать солнца.
4. Распозите цветы дома.
5. Слушайте замечательную музыку, купите звук дома и часто играйте красивую музыку.
/Пятая глава /
- Вторая четверть·
Эмоциональное понимание:“негативные эмоции”Позади
Это имеет положительное значение
Когда мы говорим об эмоциях, это может быть так называется“негативные эмоции”Зачем добавлять“Так называемые”Шерстяная ткань?Как упоминалось ранее: эмоции не являются позитивными, ни хорошими, ни плохими, только эффективными и неэффективными.Эмоции - это поток энергии.
Мне не нравится, я не хочу этого“негативные эмоции”Например, гнев, боль, грусть, беспокойство, депрессия, ревность?На самом деле, почти каждый в жизни“негативные эмоции”За ним имеет свою положительную ценность и значение——Для нас это либо для нас, чтобы найти лучшее направление.Можно сказать,“негативные эмоции”Также сокровище!
Эмоции - это сигнальные огни, индикаторы и посланники.Каждая буква исходит от наших сердец, чем больше эмоции, более крупная и более важная информация.
Давайте проанализируем некоторые общие“негативные эмоции”Сущность
No.1 Злой: содержит силу самооценки и самооценка
Когда дело доходит до гнева, многие люди будут чувствовать себя страшно и сопротивляться.На самом деле гнев - это просто эмоция, как и все другие эмоции.Что заставит нас напугать, так это другое разрушительное поведение и энергия, прикрепленные к людям, которые выражают гнев.
Например, кто -то выражает“я очень зол”Это гнев;Является ли человек, который несет гнев, выучил разумное выражение гнева и отражается в различных выражениях.Но сам гнев - это просто эмоция, и его не нужно выражать.Гнев содержит силу и самооценку.Когда вы продолжаете сокращаться и быть нарушенным, вам трудно не злиться.Злой - это мотивация для нас, чтобы изменить: много вещей, которые вы обычно слабы, слишком ленивы, и не смеете.
Действия и достижения людей совершаются в гневе и гневе.Однако, поскольку мы почти не научились правильно выражать эмоции, после того, как мы подавляемся, подавлены и подавлены, эмоции нельзя контролировать.Но то, что действительно нужно решить, - это не сам гнев, а больше не подавляет гнев.
Наше тело похоже на контейнер.Научиться выражать истинную личность в каждом эмоциональном восхождении, разумно выражая гнев, а не подавлять гнев.Подавление гнева может вызвать неотразимые последствия и пугающие условия.Гнев содержит власть.Как нож, как этот нож в руке?Это кухонный нож в руках шеф -повара.На самом деле, трагедия и катастрофа рождаются не от гнева, а из -за использования отклонений силы гнева.Некоторые люди используют эту силу, чтобы злиться, уничтожить и атаковать.Как его использовать - ваш выбор, но эта сила является ценным ресурсом.Например, человек смеялся другими, сказав, что он не имеет ничего общего с его способностями, и это было так за всю жизнь.У него есть возможность поразить противника и изменить силу, чтобы изменить другую сторону, но результат смеха не разрешена; Вы смотрите на меня свысока, я сделаю это для вас.
“Это слишком много!”“Как это может быть таким?Пересечение”“Это не должно быть тоже!”Мы стремимся к обращению справедливо и разумно.Это сила самооценки и надежды.Людям с недостаточной властью часто нужно жить в гневе, чтобы сохранить большую силу, чтобы столкнуться с жизнью.Многие люди пытаются использовать силу гнева, чтобы изменить внешние люди, вещи и вещи, и это не будет эффективным Почувствуйте больше слабости, потому что настаивая на том, чтобы сделать что -то, что не может быть сделано.На самом деле, изменение себя с гневом - это направление прорыва.
No.2 Боль: направляй нас, чтобы найти
Направление избавления от
Создатель психологии сказал:“Люди должны изменить два очка.Либо убежать от боли, либо преследовать счастье.”
Если рука человека выпечена на огне, какая реакция сделает нормальные люди?Верни его обратно.Почему ты это делаешь?Из -за боли.Поскольку моя рука была сожжена, мне пришлось уйти, и мне пришлось найти направление от избавления от нее.
Но есть еще один вид человека:
“Уп!Мои руки такие горячие, до смерти жарко.Скажи мне, что делать.”
“Уберите пламя!”“Да, но я не могу этого принять!”
“Отвращение!”“Да, но я не могу вылить!”
“Покажи!”“Да, но я не могу двигаться.”
Суть боли - это отказ.Однако боль часто существует из -за отказа.
Существует также боль, другие, другие не меняются, вы очень болезненны, ваша боль не в том, что вы не меняетесь, но он не меняется.
Один человек ездит на велосипеде по дороге, и недалеко перед ним другой человек также катается на велосипеде.Когда велосипед человека будет отброшен, он отправит“Хихикать”Звук.Этот звук делает человека позади него очень неудобным.
“Ваша велосипедная доска сброшена.”Этот человек сказал.
“Что вы сказали?”Затем“Хихикать”Земля звучала вперед.
Этот человек едет на несколько шагов и снова говорит ему:“Ваша велосипедная доска сброшена.”
Другая сторона сказала:“Что вы сказали?”
Больше не могу с этим поделать!Он едет перед другой вечеринкой:“Ваша велосипедная доска сброшена.”
Мужчина улыбнулся и сказал:“Что вы сказали?”
Иногда боль в жизни из -за неизменных людей.Фаршированные доски были сброшены, и звук был удобным, и все это было ритм.Видно, что в отношениях между болезненными двумя людьми человек, который чувствует боль, - это человек, который должен внести изменения, потому что кто меняется и кто счастлив!
Учитель Ченг Цзингжун“Эмоциональная мудрость”Запись вопросов и ответов класса
No.1 Что он должен делать, если он эмоциональный?
В: Когда я увидел другую вечеринку, я спросил его“Вы готовы поговорить об этом?”Я хочу признать, что у него могут быть эмоции, и хочу попытаться помочь ему справиться с этим, но он сказал“Не желая”,что делать?
Ответ: Скажи ему:“Хорошо, приходите и скажите мне, когда вы готовы сказать мне, я готов послушать!”Позволяя ему в это время, он не хотел сказать, что не критиковал, не отрицает и не противостоял.
Или спросите его с любовью:“Тебе нужно, чтобы я сделал для тебя?”Может быть, тебе нужно, чтобы ты сопровождал его, может быть, слушая его, или, может быть, ему нужно время и место, чтобы остаться с ним на некоторое время……Уважайте его выбор!
No.2 Как только ребенок сдает экзамен, что мне делать, если я беспокоюсь?
Вопрос: Каждый раз, когда ребенок сдает экзамен, я более нервничаю, чем ребенок.что делать?
Ответ: Тревога - это потому, что вы думаете, что экзамен ребенка очень важен, и у вас есть много ожиданий, беспокоясь о том, что вы недостаточно доверяете своему ребенку.
Пожалуйста, просмотрите свой собственный процесс роста: как ваши родители относятся к вам и что вы чувствуете, когда учитесь?То, как они относятся к вам как с беспокойством или игнорируются сейчас?Вы повторяете то, как ваши родители относятся к вам, или пытаетесь изменить то, как ваши родители относятся к вам?
Каждый не может дать ребенку то, что никогда не испытывалось или не испытало.Родители слишком беспокоятся о своих детях, будут только один“проклинать”СущностьТолько те родители, которые доверяют своим детям, могут развивать доверие своих детей.
Что делать?Найдите стул и поместите его на противоположную сторону, закройте глаза, чтобы сделать несколько глубоких вдохов и расслабиться, а затем представьте, что ваш ребенок сидит на нем, и наблюдайте за своим ребенком с вашей собственной точки зрения. Сядьте на противоположное кресло, чтобы подражать всем движениям и выражениям ребенка.Он полностью вошел в свои чувства, особенно свои чувства в обучении и его ожиданиях, и чувствует, что он чувствует себя так озабоченным и обеспокоенным вам.
Затем сделайте практику воображения, представьте, что ребенок находится перед вами, вы смотрите на его глаза и говорите ему:“Ребенок, я твоя мать.Мой папа и я даем вам жизнь, это эквивалентно дать вам всем любви, силе и ресурсам.Таким образом, мы считаем, что вы сможете позаботиться о себе и позаботиться о своем собственном обучении.”После того, как вы закончите говорить, перейдите, чтобы посмотреть, какие изменения будут изменены в глазах вашего ребенка и какие изменения в вашем собственном внутреннем?
Я полагаю, что ребенок стоит перед вами и его партнером. он достаточно любви и силы, у него есть способность приносить любовь и благословения, которые вы даете в его будущее……
Вы можете сделать больше этого упражнения.
Ченг Цзингжун
“Люблю натуральную жизнеспособность”Системный инструктор
Национальный средний психологический консультант
Сатиа семейный терапевт
Международный руководитель НЛП
Международный сертифицированный гипнотилист ICGC
Инструктор по организации семейной системы