Сосредоточившись на Гарвардском уравнении, Гарвардском бизнес -обзоре, уравнение, отец уравнения, Даниэльгорман, один из основателей Ellen & Middot;
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Все говорят о сложной и неопределенной бизнес -среде и избытке информации, и способ навигации по этому беспорядку заключается в разработке концентрации.Эта книга предоставляет читателям различные методы обучения концентрации.Эллен, профессор психологии в Гарвардском университете·Ланге направляет нас, что жизнь состоит из бесчисленных моментов, и это все.Если вы сделаете каждый момент значимым, Life J будет иметь смысл.Вы можете сосредоточиться или нет.Вы можете выиграть или проиграть.*Плохая ситуация в том, что вам не хватает концентрации и терпит неудачу.Так что независимо от того, что вы делаете, пожалуйста, оставайтесь сосредоточенными, обратите внимание на новые вещи и используйте их, чтобы помочь вам добиться успеха.
1 Эллен·Ланге принимает Эллисон·Эксклюзивное интервью Beard с концентрацией в сложных эпох | Определение и важность концентрации 2 Кристина·Конглтон Бритта·К. Холлзе Сара·W. Lazar Focus может изменить ваш мозг | Это наука Три Ласмы·Ху Гао Жаклин·Картер, как оставаться сосредоточенным на работе | Развивать сплочность мозга четыре Даниэля·Горман
один
Эллен·Ланге принимает Эллисон·Интервью с Бородой
Фокус в сложную эпоху | Определение и важность фокуса
два
Кристина·Конглтон
Бритта·К. Холлз
Сара·В. Лазар
Фокус может изменить ваш мозг | Это наука
три
Ласмас·HUO GAO
Жаклин·Картер
Как оставаться сосредоточенным на работе | Культивировать сплоченность мозга
Четыре
Даниэль·Горман
Восстановите восстановление всех, чтобы выращивать правила |
пять
Сьюзен·Дэйвид
Кристина·Конглтон
Эмоциональная гибкость | Не позволяйте эмоциям устранения повлиять на вас
шесть
Дакси·Селтинер
Не будь коррумпированной властью | Вы знаете свою необоснованность
Семь
Мария·Гонсалес
Как люди, у которых нет времени, медитировать свою концентрацию | Если у вас нет времени
восемь
Шарлотта·Либерман
D Что мы потеряли, когда концентрация становится инструментом емкости | Вы не сможете этого сделать
Девять
Дэйвид·Зарекомендовавший себя
Работа“Концентрация”Риск | Пожалуйста, не становятся чрезмерно сосредоточенными
1.Гарвардский университет и другие известные университеты усердно работали над тем, чтобы писать, лаконичные и популярные, а также справедливые руководства по выращиванию эмоционального коэффициента!
2. Наставник знаменитостей совместно создан——Собрание экспертов из известных университетов, таких как лауреат премии Американской психологической ассоциации, лауреат премии Гуггенхайма, лауреат премии Американской психологической ассоциации, лауреат премии Американской психологической ассоциации, а также лауреат премии «Выдающийся вклад молодого психолога» и другие известные университеты. Это классическое и лаконичное!
3. Ну, известный духовный писатель Чжан Дефен и Канеги, обучающие Большой Китай Хей, ты, ты искренне рекомендую это!Ваше действие и восстановление сила выходит за рамки вашего воображения,“Гарвардский курс профессионального интеллекта”Приведет вас в положительный цикл!
4. Легкая и практическая книга эмоционального интеллекта
Не существует теоретической укладки, простой в чтении, сильной практичности, его стоит неоднократно прочитать!
30 минут на дороге, чтобы поездка на работу, дать вам легкий опыт чтения, помочь вам прорваться через узкое место, проблемы на рабочем месте решены!
5. «Концентрация»: D Мы вступаем в состояние концентрации, и у нас есть потенциал для изменений!
Эта книга даст вам магические силы.
Сосредоточьтесь на сложных эпох Эллен·Эллен Лангер принимает Эллисон·Эксклюзивное интервью с Beard Beard: давайте начнем с основных вопросов. Что такое концентрация? Как вы определяете концентрацию?Ланге: Фокус - это процесс накопления внимания к новым вещам.D Когда вы это сделаете, J будет сосредоточиться на D, чтобы вы могли более остро почувствовать свое окружение и перспективы.Таким образом, мы посвятим себя этому и генерируем больше энергии вместо потребления энергии.Большинство людей по ошибке думают, что это заставит людей чувствовать себя нервными и усталыми.Но небрежное состояние еще более напряженно, потому что случайность принесет потерю, что заставит нас чувствовать себя подавленным при столкновении с проблемами.Мы все стремимся к стабильности.Я надеюсь сохранить вещи такими, какие они есть, и я думаю, что мы можем контролировать ситуацию таким образом.Однако, поскольку все постоянно меняется, этот подход не работает, и это заставит вас потерять контроль.Возьмите рабочий процесс в качестве примера, если кто -то говорит“Ты должен сделать это”, пожалуйста, не верьте этому.У нас всегда есть много способов, вам нужно сделать выбор на основе ситуации до D, а не использовать вчерашний метод для решения проблемы JT.Так что кто -то сказал“Вы должны выучить этот метод, чтобы сделать его вашим подсознанием”Когда вы хотите напомнить себе, потому что“подсознание”Это означает отсутствие концентрации.Правила, предоставленные вам другими, действительны для человека, который создал этот набор правил. Чем больше вы от этого человека, тем сложнее J будет использовать эти правила.D Когда вы останетесь сосредоточенными, правила, процедуры и цели будут вашим руководством, а не ограничением.Beard: Основываясь на ваших исследованиях, каковы особые преимущества улучшения концентрации?Ланге: Например, это принесет вам лучшую производительность.Мы провели исследование исполнителей симфонического оркестра.Оказывается, этим людям скучно 1; Cy = cy, они играют одну и ту же музыку снова и снова, но это очень идентификационная работа, и они не хотят легко сдаваться.Мы попросили этих людей играть в группах и позволить некоторым из них повторить свои предыдущие выступления——Отсутствие концентрации на пути игры; Другие группы должны добавить тонкие новые элементы в свои индивидуальные выступления——Сфокусированный способ игры.Вы знаете, это не джаз, поэтому изменения, отраженные в музыке, нелегко обнаружить.Но когда мы играем в записи симфонии для тех, кто ничего не знает об этом исследовании, подавляющее большинство предпочитают выступления с концентрацией.Таким образом, позволить каждому члену группы играть свои собственные, принесет лучшие результаты.Есть мнение, что если все делают свое дело, сцена будет хаотичной.Действительно, когда люди действуют самостоятельно в мятежном порядке, ситуация может выйти из -под контроля.Но когда все сосредотачиваются на D и посвящают себя той же ситуации, они определенно будут более совершенными и гармоничными.Фокус имеет много других преимуществ.Вам облегчает концентрацию, запомнить больше о том, что вы сделали, сделать вас более креативным, лучше понять возможность перед вами и предотвратить проблемы, прежде чем это произойдет.Ваша благоприятная способность по отношению к другим увеличится, и, поскольку вы будете меньше комментировать, другие также повысят вашу благоприятность по отношению к вам.Вы станете более привлекательным.Вы больше не будете чувствовать откладывание и сожаление, потому что, если вы знаете, почему вы собираетесь что -то сделать сейчас, J не будет винить себя за то, что он не делает ничего другого.Если вы живете от всего сердца и решите расставить приоритеты в этой задаче/работе в этой компании/сделали этот продукт/реализовать эту стратегию, как вы могли бы пожалеть об этом?
Сосредоточиться в сложных эпох
Эллен·Эллен Лангер принимает Эллисон·Интервью с Элисон Бородой
Эллен почти 40 лет·Исследование Ланге по концентрации сильно повлияло на размышление о серии областей, от поведенческой экономики до накопленной психологии.Его исследования показывают, что, сосредоточившись на том, что происходит вокруг вас, а не открывая его“Автопилот”Режим, мы можем уменьшить стресс, высвободить творчество и улучшить выражение.Например, она“Неблагоприятное время”Эксперименты показывают, что до тех пор, пока пожилые люди могут сохранить свой менталитет 20 лет назад, они могут жить здоровее.Принятие редактора ZS Элисон·В интервью Beard Ланге рассказала о том, как использовать свою теорию для улучшения лидерства и управления в эту все более сложную эпоху.
Борода: Давайте начнем с основных вопросов. Что такое концентрация?Как вы определяете концентрацию?
Ланге: Фокус - это процесс накопления внимания к новым вещам.D Когда вы это сделаете, J будет сосредоточиться на D, чтобы вы могли более остро почувствовать свое окружение и перспективы.Таким образом, мы посвятим себя этому и генерируем больше энергии вместо потребления энергии.Большинство людей по ошибке думают, что это заставит людей чувствовать себя нервными и усталыми.Но небрежное состояние еще более напряженно, потому что случайность принесет потерю, что заставит нас чувствовать себя подавленным при столкновении с проблемами.
Мы все стремимся к стабильности.Я надеюсь сохранить вещи такими, какие они есть, и я думаю, что мы можем контролировать ситуацию таким образом.Однако, поскольку все постоянно меняется, этот подход не работает, и это заставит вас потерять контроль.
Возьмите рабочий процесс в качестве примера, если кто -то говорит“Ты должен сделать это”, пожалуйста, не верьте этому.У нас всегда есть много способов, вам нужно сделать выбор на основе ситуации до D, а не использовать вчерашний метод для решения проблемы JT.Так что кто -то сказал“Вы должны выучить этот метод, чтобы сделать его вашим подсознанием”Когда вы хотите напомнить себе, потому что“подсознание”Это означает отсутствие концентрации.Правила, предоставленные вам другими, действительны для человека, который создал этот набор правил. Чем больше вы от этого человека, тем сложнее J будет использовать эти правила.D Когда вы останетесь сосредоточенными, правила, процедуры и цели будут вашим руководством, а не ограничением.
Beard: Основываясь на ваших исследованиях, каковы особые преимущества улучшения концентрации?
Ланге: Например, это принесет вам лучшую производительность.Мы провели исследование исполнителей симфонического оркестра.Оказывается, этим людям скучно 1; Cy = cy, они играют одну и ту же музыку снова и снова, но это очень идентификационная работа, и они не хотят легко сдаваться.Мы попросили этих людей играть в группах и позволить некоторым из них повторить свои предыдущие выступления——Отсутствие концентрации на пути игры; Другие группы должны добавить тонкие новые элементы в свои индивидуальные выступления——Сфокусированный способ игры.Вы знаете, это не джаз, поэтому изменения, отраженные в музыке, нелегко обнаружить.Но когда мы играем в записи симфонии для тех, кто ничего не знает об этом исследовании, подавляющее большинство предпочитают выступления с концентрацией.Таким образом, позволить каждому члену группы играть свои собственные, принесет лучшие результаты.Есть мнение, что если все делают свое дело, сцена будет хаотичной.Действительно, когда люди действуют самостоятельно в мятежном порядке, ситуация может выйти из -под контроля.Но когда все сосредотачиваются на D и посвящают себя той же ситуации, они определенно будут более совершенными и гармоничными.
Фокус имеет много других преимуществ.Вам облегчает концентрацию, запомнить больше о том, что вы сделали, сделать вас более креативным, лучше понять возможность перед вами и предотвратить проблемы, прежде чем это произойдет.Ваша благоприятная способность по отношению к другим увеличится, и, поскольку вы будете меньше комментировать, другие также повысят вашу благоприятность по отношению к вам.Вы станете более привлекательным.
Вы больше не будете чувствовать откладывание и сожаление, потому что, если вы знаете, почему вы собираетесь что -то сделать сейчас, J не будет винить себя за то, что он не делает ничего другого.Если вы живете от всего сердца и решите расставить приоритеты в этой задаче/работе в этой компании/сделали этот продукт/реализовать эту стратегию, как вы могли бы пожалеть об этом?
Я изучаю эту проблему почти 40 лет.Мы обнаружили, что независимо от точки измерения, концентрация может привести к более накопленным результатам.D Когда вы понимаете, что это переменная GJ, J может понять, почему концентрация играет такую важную роль.Независимо от того, что вы делаете, например, съесть бутерброд, проведение собеседования, делать небольшие изобретения или писать отчет, вы должны сохранить определенную концентрацию намеренно или непреднамеренно.D Когда вы намеренно поддерживаете концентрацию, ваше поведение часто является более ценным. Будь то генеральный директор Fortune 50 или впечатляющие артисты и музыканты Z, спортсмены DJ, учителя ZYX и механика, персонажи диджеев в различных областях-люди, ориентированные на FC, потому что концентрация-это способ достичь 1;Cy = пик Cy.
Beard: Как вы демонстрируете связь между концентрацией и инновациями?
Ланге: я и имя по имени Габриэль·Аспирант Габриэля Хаммонда однажды провел исследование с просьбой придумать новое использование некоторых неудачных продуктов.Мы представляем хорошо известный случай отказа от 3-метрового клея, рассказывающий одной из групп, почему продукт не достиг предполагаемой цели, чтобы направить их в состояние отсутствия концентрации.В то же время мы просто описали характеристики продукта для другой группы, то есть адгезия продукта сохраняется в течение короткого времени, тем самым направляя их в состояние концентрации.Результат возможно, что творческая идея Z происходит из группы D.
Я не только исследователь, писатель и консультант, но и художник.Существует взаимная связь между вещами, которые я делаю.Я рисовал и думал о праве“Концентрация”и“ошибка”Сделайте некоторые исследования.В D я посмотрел вверх и увидел, что я рисую охрой желтой краской, и я собирался использовать пурпурную, поэтому я попытался исправить эту ошибку.Но потом я понял, что решил использовать пурпурный только несколько секунд назад.Люди всегда такие. Сначала вы не уверены, а затем принимаете решение. Если вы совершите ошибку, вы рассматриваете это как катастрофу.Но путь, который вы идете, на самом деле просто решение. Вы можете изменить это решение в любое время. Может быть, другой выбор будет иметь лучшие результаты.D, когда вы остаетесь сосредоточенным,“ошибка”Станьте своим другом тоже.
Борода: Как концентрация делает человека более привлекательным?
Ланге: Мы провели несколько исследований по этому вопросу.Более раннее исследование было направлено на продавцов журналов, и мы обнаружили, что те, кто более сфокусирован, имеют лучшую производительность продаж и более популярны среди клиентов.Недавно мы изучили дилемму, с которой сталкиваются женщины -руководители: если они действуют в сильном, типичном мужском стиле, J будет рассматриваться как“кот”, но если они показывают деликализацию женщин, они будут считаться слабыми и считаются не существенными для лидера D., поэтому мы попросили две группы женщин выступить с убедительными речами.В случае необходимости, одна группа действовала мужской, а другая группа действовала женским.Затем мы назначаем половину динамиков в каждой из двух групп, чтобы они были сосредоточены.Оказалось, что независимо от того, какую гендерную роль они играли, аудитория предпочла более сфокусированных ораторов.
Beard: Сделает ли концентрация менее критичным к другим?
Ланге: Да.Нам всем нравится классифицировать людей непреднамеренно, например, он жесткий, и она импульсивна.Но после того, как вы охарактеризуете других подобных, вы теряете возможность работать с ними или использовать их таланты.Focus помогает вам понять, почему люди это делают.Имеет смысл, что они приняли бы это действие в то время, иначе они бы этого не сделали.
Мы провели исследование с просьбой оценить свои черты личности и позволить им сказать, что они хотят изменить и ценить.Мы нашли что -то очень ироничное.Качество, которое люди ценят люди, часто является качеством, которое они хотят изменить, но первое является интегрированной версией последнего.Поэтому причина, по которой я не могу контролировать свои импульсы, заключается в том, что я ценю спонтанность.Кроме того, J означает, что если вы хотите изменить мое поведение, J должен убедить меня не ценить спонтанность.Но когда вы измените перспективу и рассматриваете мой импульс как спонтанность, вы можете больше менять меня.
Сосредоточенное управление
Борода: Как менеджеры могут улучшить свою концентрацию?
Ланге: Один из способов - представить, что ваш разум прозрачен WQ, чтобы вы не думали о других плохо, но попытаетесь понять их взгляды.
D Когда вы беспокоитесь о чем -то, например, кто -то не может выполнить задачу вовремя, или метод завершения не соответствует вашим требованиям, вы также можете спросить себя:“Это большая катастрофа или небольшая проблема?”Как правило, очень вероятно, что это последнее.Большинство вещей, которые нас беспокоят, на самом деле небольшие проблемы.
Я также хочу сказать, что люди должны искать смесь работы и жизни, а не баланса.“баланс”Это означает, что они противоположны и не имеют ничего общего.Но это не так. Мы должны иметь дело с людьми в нашей работе и жизни. Оба находятся под давлением, и мы должны сделать хороший график.Если вы относитесь к двум по -разному, вы не можете перенести успешный опыт в одной области в другую.Пока мы сосредоточены, мы можем понять“категория”Он построен искусственно и, в свою очередь, не может ограничить нас.
Мы также должны знать, что стресс не исходит от самих событий, но зависит от того, как вы их видите.Иногда вы чувствуете, что что -то произойдет, и вы сразу напуганы.Но сцена, которую вы предсказываете, является просто иллюзией, и вы не знаете, что произойдет.Поэтому вы можете дать себе 5 причин полагать, что вы не потеряете свою работу, а затем придумать 5 причин, чтобы показать, что J также полезен, чтобы потерять свою работу.——Новые возможности, больше времени, чтобы провести со своей семьей и многое другое.Таким образом, вы больше не думаете, что все произойдет, но вы думаете, что это может произойти, и это не имеет значения, даже если это произойдет.
D Когда вы чувствуете, что вы перегружены бременем на плечах, вы можете также использовать тот же метод, чтобы задать вопросы о непростых мыслях: можете ли вы только это сделать?Это только возможный подход?Если вы не можете этого сделать, будет ли компания J?D Когда вы откроете свой разум и увеличиваете концентрацию, давление J рассеяется.
Focus помогает вам понять, что нет никакой разницы между накоплением и устранением J, только различными результатами, такими как A, B, C, D и т. Д., И каждый результат сталкивается с проблемами и возможностями.
Пожалуйста, дайте мне несколько сценариев, и я объясню, как работает концентрация.
Борода: В команде я возглавлял разногласия.У каждого есть свое мнение, и разные стратегии J начали жесткие дебаты, и я должен сделать выбор из этого.
Ланге: Есть древняя история о том, что два человека приходят к судье, и один из них дал свое собственное заявление. Судья сказал:“Это верно.”Другой человек также дал свое собственное заявление, и судья сказал:“Это верно.”Оба они сказали:“У нас все в порядке!”Судья все еще сказал:“Это верно.”Мы всегда думаем, что решением для оспариваний является либо один или другой, или может пойти на компромисс только между ними, но мы почти всегда находим беспроигрышное решение.Вместо того, чтобы позволить людям придерживаться своих собственных позиций, пусть они открывают свои умы, стоять на точки зрения другой стороны и обсудить с точки зрения друг друга, чтобы они поняли, что обе стороны имеют смысл.Тогда мы можем найти решение проблемы, чтобы обе стороны могли“Верно”Сущность
Борода: Я супервайзер, с тяжелыми задачами, и теперь я снова в личном кризисе.
Ланге: Если что -то случилось в моем доме, и я не могу принять это интервью, я скажу:“Эллисон, я надеюсь, вы понимаете, что я не собираюсь принимать интервью, если произойдет что -то подобное.”Вы могли бы сказать:“О, все в порядке, я столкнулся на прошлой неделе, все в порядке, я понимаю.”После того, как кризис будет разрешен, мы можем вернуться к собеседованию, и между нами появятся совершенно новые отношения, которые станут основой для всех видов прекрасных вещей.
Борода: Я босс и должен оценить недостаточный сотрудник.
Ланге: Пожалуйста, будьте ясны, вы должны дать мнения о оценке с личной точки зрения, а не универсальную перспективу, чтобы вы могли начать диалог между двумя сторонами.Предположим, что ученик или работник говорит, что 1 плюс 1 равно 1. Учитель или начальник могут сказать это напрямую“Неправильный”, или вы можете попытаться выяснить, почему они придумали 1. Этот работник может сказать:“Если вы наклеите шарик жевательной резинки в другой шарик жевательной резинки, то все еще есть только один шарик жевательной резинки, а 1 плюс 1J равна 1.”Итак, босс также чему -то научился.
Как LDZ, вы можете осмотреть повсюду, как Бог, чтобы сотрудники могли дрожать, когда видят вас.Но, таким образом, вы ничего не узнаете, потому что они ничего не скажут вам, и вы также будете чувствовать себя одиноким и подавленным.Вы также можете открыть свой разум и принять других, когда находитесь в высоком положении.
Борода: Как создать более целенаправленную организацию?
Ланге: Когда я был консультантом компании, я обычно позволяю всем понять, что им не хватает концентрации и того, что они пропустили из -за этого.Только когда вы можете сосредоточиться на двух условиях: вы обнаружили, что ZJ делает вещи, и ничего не изменится.D, однако, эти условия не могут быть выполнены.Поэтому, когда вы работаете, J должен быть сосредоточен и сосредоточиться.Я объясню людям, что есть разные пути на выбор, когда пойдет куда угодно.На самом деле, вы даже не можете быть уверены, что ваш первый выбор пункта назначения J - это то, куда вы хотите пойти.Различные углы принесут разные сцены.
Я скажу LDZ, что они должны принять это спокойно“не имеют ни малейшего представления”——Я не знаю, вы не знаете, никто не знает, вместо того, чтобы вести себя так, как будто они все знают, заставляя других притворяться, что они знают, что вызывает все виды беспокойства и дискомфорта.Не верьте“Нулевая авария”Политика, эта политика - большая ложь.Кто -то может спросить:“Почему?Каковы преимущества этого по сравнению с другими способами?”D Когда вы это сделаете, все будут чувствовать себя расслабленными, и вы сможете лучше понять и воспользоваться возможностями.
Несколько лет назад я проконсультировался с домом престарелых.Пришла медсестра и жаловалась, что жительница не хотела ходить в ресторан, и она хотела остаться в комнате для арахисового масла.Итак, я прервал:“Есть ли проблемы с этим?”Она ответила:“Что если все это сделают?”Я сказал:“Если все такие, вы можете сэкономить много денег на еде.Но, серьезно, это означает, что есть некоторые проблемы с приготовлением пищи или подачей пищи.Если вы просто не идете в ресторан, какое это имеет значение?Но если это происходит часто, вам нужно найти способ сделать улучшения.”
Борода: Я думаю, что вам может не очень понравиться обычные проверки?
Ланге: Мы были очень серьезными, когда у нас была обычная проверка, но впоследствии мы часто стали небрежными.При проведении рутинных проверок на самолете убедитесь, что лоскуты поднимаются, дроссель открывается, а анти-охвативное устройство закрыто.Если анти-охвативное устройство выключено во время снега, самолет J будет терпеть крушение.
Вы можете получить некоторую качественную информацию во время обычных осмотров.Например,“Обратите внимание на погодные условия.В зависимости от этих обстоятельств, должно ли анти-общее устройство быть включенным или выключенным?”или,“В чем разница между тоном кожи пациента и вчерашним вчерашним днем?”Если вы можете задать вопросы, которые помогают улучшить концентрацию, J может привлечь людей в ситуацию в соответствии с D и с большей вероятностью будет избежать несчастных случаев.
Кстати, сфокусированные, качественные оценки также могут помочь в продвижении отношений.Если вы хотите хвалить других,“Вы отлично выглядите”Эффект намного меньше, чем“Jt Ваши глаза очень яркие”Полем D Когда вы сосредоточитесь на том, чтобы сказать следующее предложение, люди узнают и оценит вашу похвалу.
Фокус и фокус
БЕРД: С тех пор, как вы начали изучать концентрацию, бизнес -среда сильно изменилась, став более сложной и неопределенной.Мы постоянно получаем новые данные и аналитические результаты.Следовательно, концентрация становится более важной для контроля хаоса, но хаос также усложняет концентрацию.
Ланге: Я думаю, что хаос - это восприятие.Люди говорят о чрезмерной информировании, но я думаю, что сейчас нет больше информации, чем раньше.Разница в том, что люди чувствуют, что они должны знать эту информацию, и они думают, что чем больше у них информации, тем лучше будет продукт J, и чем больше денег может зарабатывать компанию J. Я думаю, что успех зависит не от того, сколько информации у человека, а от того, как он его получает.Это требует, чтобы мы оставались сосредоточенными.
Борода: Как технология меняет нашу концентрацию?Это толчок или препятствие?
Ланге: Я хочу снова указать, что человек может сосредоточиться на чем угодно.Когда мы изучали многозадачность, мы обнаружили, что если вы можете оставаться открытым и сломать пределы, J может получить преимущество.Информация, которую вы получаете от одной вещи, может помочь вам с другой.Я думаю, что мы должны рассматривать технологии как нечто интересное и привлекательное и учиться на ней, а затем применить ее к нашей работе D.
Борода: Harvard Business Review Z недавно опубликовала статью о важности фокуса Дэниела·В статье Даниэль Големан рассказывает о необходимости исследования и использования.Как вы сбалансируете свою концентрацию и свою способность делать что -то серьезно, обнаруживая новые вещи?
Lange: D Когда вы находитесь в настороже или уделяете пристальное внимание на что -то, J может не иметь концентрации.D Когда я еду на лошади и быстро бегаю в лесу, я обратим внимание на уклонение и помешает ветвям поцарапать мое лицо, но в это время я могу игнорировать большие камни на земле, и лошадь споткнулась, и я упал.Но я думаю, что сказал Даниэль“Фокус”Это не то, что это значит.Вам нужно сохранить“Мягкий открытый”положение дел——Делайте все серьезно, но не сосредоточьтесь на одном, иначе J будет упустить другие возможности.
БЕРД: Сейчас в сообществе управления все больше и больше обсуждений.Когда вы поняли, что идея ваших десятилетий исследований стала основной?
Ланге: На вечеринке два человека подошли ко мне и сказали:“Твой‘Концентрация’Это везде.”D, я только что посмотрел новый фильм, и в начале фильма некоторые люди спрашивали вокруг Гарвардской площади, что такое концентрация, но никто не знал.Итак, у нас еще много работы.
Борода: Что ты собираешься делать дальше?
Lange: Lange Focus Institute базируется в трех областях: здоровье, антивозрастное и рабочее место.С точки зрения здоровья, мы стремимся развивать концепцию интеграции разума и тела.Несколько лет назад мы провели исследование домашних горничных и сказали им, что они могут заниматься физическими упражнениями на работе, и все они похудели.Мы также изучили результаты теста на зрение и обнаружили, что когда люди начинают идентифицировать их из больших букв внизу,“видеть”Уверенность человека может быть улучшена, чтобы он мог лучше идентифицировать меньшие буквы выше.Теперь мы пытаемся использовать фокус -терапию для лечения многих заболеваний, которые, как считают люди, неконтролируемы, и посмотреть, можно ли улучшить некоторые симптомы.Мы также приехали из Сан -Мигеля, Мексика–Де Альенде намеревался продвигать ретриты против часовой стрелки в различных местах в SJ, используя методы исследований и проверки, чтобы помочь людям жить смело.Мы работаем с НПО, такими как Thorlo и Santander, Агентство по сотрудничеству иностранной помощи США и сеть Vermont Energy Action, для проведения семинаров и консультаций по таким вопросам, как интеграция работы и жизнь, целенаправленное лидерство и стратегические процессы, стресс и инновации.
Некоторые люди говорят, что я всегда могу придумать новые идеи, которые сводят моих учеников с ума.Я хочу провести летний лагерь для детей, чтобы тренироваться для концентрации. Одним из упражнений является разделение 20 детей на группы, а затем постоянно разрушать их——Мужчины/женщины, молодые/старые, темные/светлые волосы, носят черные/другие цвета, пока дети не поймут, что все врождены.Как я уже говорил в течение 30 лет, способ уменьшить предвзятость заключается в улучшении разницы.Мы также делаем игры и перегруппируют команды на полпути через игру, или мы даем каждому ребенку возможность переписать правила игры, чтобы они понимали, что личная производительность - это просто способности, которые демонстрируют в определенной ситуации.Например, если правило, которое они устанавливают, состоит в том, что есть три возможности обслуживания, J будет работать лучше, когда я играю в теннис.
Beard: Что вы хотите, чтобы каждый менеджер имел в виду концентрацию?
Ланге: Это может показаться немного несвежим, но я твердо верю, что жизнь состоит из бесчисленных моментов, вот и все.Так что, если вы сделаете каждый момент значимым, Life J будет иметь значение.Вы можете сосредоточиться или нет.Вы можете выиграть или проиграть.Z Плохая ситуация в том, что вам не хватает концентрации и терпит неудачу.Так что независимо от того, что вы делаете, пожалуйста, оставайтесь сосредоточенными, обратите внимание на новые вещи и используйте их, чтобы помочь вам добиться успеха.