[Dangdang.com подлинная книга] Мы по своей природе немного эмоции
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
◆ Богатую историю дела
В ответ на различные эмоциональные проблемы автор предоставляет реальные случаи в психологическом консультировании в течение многих лет, чтобы читатели могли самостоятельно самостоятельно, лучше понимать свои эмоциональные тенденции и применять правильную медицину.
◆ Легко выходить из практической практики эмоциональной дымки
Внутри“Эмоциональные упражнения по адаптации”“Эмоциональные упражнения контроля”“Эмотика”Позвольте читателям научиться справляться с негативными эмоциями посредством письма и действий.
Ook
Благодаря секретам 10 видов эмоционального управления, простых, быстрых и эффективных снятия общего эмоционального стресса, позвольте вам освободить боль погружного сознания и усилить эмоциональную силу.
*Глава исследования эмоционального исследования:“Что ты чувствуешь”
Злой, узнайте точку детонации негативных эмоций
Ревниво, я не вижу своего же блага
Беспокоитесь, отпустите ваши заботы
Дефицит, какая идея застряла
Вина, ручка“должен”Удалять
Одиноко, научись ладить с собой
Застенчивый, открыть масштаб души
Убирать“Эмоциональный долг”
В начале года и ранних лет мы всегда привыкли оценить эффективность работы в течение прошлого года, рассмотрение некоторых инвестиций Шкаф.“Эмоциональный долг”Как насчет финиша и урегулирования?
“Эмоциональный долг”Это относится к некоторым из невидимых, эмоциональных старых рассказов.Поскольку мы заняты, или потому, что мы не знаем, как с этим справиться, или потому что мы намеренно игнорируем их существование, список долговых эмоций накопился удивительной фигурой.
В конце концов, долг - это долг, долг накапливается до определенной точки насыщения, и, естественно, придет, чтобы получить от нас погашение;“Эмоциональный долг”В нашем теле, психологии и умственном накоплении до определенной критической точки мы также отправим нам сигнал и попросим нас обратить внимание.
Обычно вы можете видеть это при каких обстоятельствах“Эмоциональный долг”А как насчет формы?Здесь давайте попросим нас спросить себя:
*Это невыносимо для слов и поступков кого -то вокруг меня?
*Вы тайно плачет, когда избегаете толпы?
*Трудно поселиться публично на публике?
*У вас часто есть кошмары?
*Вы сказали, что у вас были проблемы?
Поведение этих показанных поведений выявило уборку“Эмоциональный долг”Момент здесь.“Эмоциональный долг”Как это устранить?Возьмите Сяо Ян в качестве примера для объяснения!
1. Эмоциональный пустой
В то время Сяо Ян было за двадцать, и он только что закончил.Легко конфликтовать с другими из -за молодежи.
Однажды вечером в выходные дни друг посетил и пригласил его послушать речь.
“Что приятно в речи?”Сяо Ян опровергал на месте.
В настоящее время мой друг очень хотел оправдать, и чем больше двух человек говорили, чем громче эти два человека.
Они шли в парке и ссорились по двум.Позже мой друг повернулся и ушел под неодобрение Сяо Ян.
“Сяо Ян!Вы приходите!”
Обернувшись, это оказалось незаметным стариком в сообществе.
Лао Чен - холодный старик.Сяо Ян редко заботится о Лао Чен, всегда думая, что это просто незаметный старик.
В это время Сяо Ян приветствовал его вежливо.
“Сяо Ян, сядь и выпей!”
Сяо Ян также был погружен в гнев ссоры только сейчас, и он не мог какое -то время взять направление, и он неосознанно наклонился.
После сидения я был в тусклых уличных огнях.……
“Полный!Полный!”
Сяо Ян посмотрел на чайную чашку перед ним, уже переполнилась чаем, и он был повсюду, и он не мог не восклигаться.
“Полно, он полон!”У старого Чена перед ним, казалось, был тот же чай, который выливает действие, но его улыбка, его тон и его слова шокировали Сяо Ян.
Затем Лао Чен взял чайную чашку Сяо Ян, вылил воду, а затем положил ее обратно перед Сяо Ян.
“Это лучше?”Лао Чен так много спросил.
В голове Сяо Ян более 20 лет.“Это лучше?”
Эмоции - хороший способ управлять собой.“Я ошибаюсь с тобой”Критическое мышление, чем больше настойчивости, тем более злой, тем выше;
В дополнение к использованию эмоций для очистки для очистки“Эмоциональный долг”, Вы также можете использовать выражение.Ищете ли вы профессионального консультанта или близкого друга;Экспресс, все они урегулируют“Эмоциональный долг”Один эффективный канал.
Через различные методы выражения, такие как разговор, написание, актерское мастерство, пение, прыжки и т. Д., Человек может найти:“Эмоциональное происхождение”Как сформировать;“Эмоциональный долг”Как сделать себя затаившим дыхание;“Эмоциональный долг”давление.
Обещай сделать это самостоятельно“Эмоциональный долг”Ответственный человек!Только если вы готовы столкнуться с этими эмоциональными числами, наблюдать и поднять его, можем ли мы иметь возможность сделать это за короткий промежуток времени“Без долга”Свобода эмоций!
Во -вторых, открытый“Самоносимый”
У вас когда -нибудь был подобный опыт?Коллеги в офисе назначили встречу, чтобы пойти на ужин вместе.В остальное время все говорили и улыбнулись.
Те, у кого есть сильная личность, имеют очень сильную личность“себя”Цвета, есть много собак, правил, ритуалов и мало компромиссов внутри, поэтому у них не хватает гибкости и интенсивных отношений.
На самом деле такие люди“Самоносимый”Более строгие люди.
С детства, когда мы замечаем, что этот мир не только“я”Когда человек, есть еще другие люди, вещи и вещи,“я”Сознание начинает развиваться в то же время, в то же время,“Самоносимый”Это постепенно сформировалось.
“Самоносимый”Физиологическое негативное проявление: узкий кулак, завитое положение сна, глаза не сталкиваются друг с другом, когда они ходят, когда они ходят, они жесткие, не умоляющие на работе и мышечная*болезненность.Все тело напряженное и неестественное.
“Самоносимый”Психологическая негативная работа: глубокий разрыв между собой и внешним миром.Все психологическое присутствие защиты, отказа и самозащиты.
Этот“Самоносимый”Построение года за годом вызовет давление на физиологию и психологию.Это не значит, что каждый должен быть полностью сломан“Самоносимый”Вместо этого это умеренно, например, сохранение личной конфиденциальности, рассказывание только друзьям с друзьями и т. Д. В то же время между собой и внешним миром все еще существует гладкий канал.
против“Самоносимый”Жесткие люди должны попытаться решить кандалы его самооценки.Пусть он захочет связаться со мной в сердце и природу, послушайте внутренние потребности и звуки;
Сотрудник всегда несовместима со своими коллегами.Хотя ее способность работать очень сильна, она указана в качестве непоследовательного человека в офисных коллегах.
Поднимать за один раз“Самоносимый”Во время обучения, когда она практиковала студент -мужчина, который пришел напротив стороны, все ее тело продолжало дрожать, и она боялась приблизиться друг к другу.В это время она вспомнила, что она редко получила объятия своих родителей с детства.
Благодаря этому обучению эта женщина -сотрудник начал облегчить“Самоносимый”Граница границы и учиться у коллег, чтобы поговорить ближе и готовы выразить свои внутренние чувства.Хотя ей все еще было немного неудобно, когда разговаривала с руководителем, ее глаза и выражение улучшились.
С точки зрения человеческой природы, на самом деле мы все стремимся вычеркнуть“Самоносимый”Клетка имеет более тесную комбинацию с внешним миром.Только через стеснение физиологии и психологии, дружба“трогать”Расширяясь наружу, отношение жизни и межличностные отношения могут иметь возможность внезапно открыться.
В -третьих, самооценка с чувством безопасности
Мы просто встречаемся с некоторыми людьми непреднамеренно, может быть, у нас просто случайное приветствие:“Погода сегодня неплохая!”
Неожиданно ответ другой партии был:“Да!Такая погода напоминает мне о моем детстве, однажды, моя мама однажды, моя мама……”
Поскольку другая сторона быстро выходит на стадию самообладания, существует два типа ответа.Один удивителен, поддерживает бдительный и небрежный ответ:“Хм!Хм!Сказал тоже!”Другой должен немедленно раскрыться:“да!Я чувствую то же самое, я помню, когда я был ребенком, это была похожая ситуация……”
Самостоятельная эксплуатация является одним из каналов для дноуглубительных эмоций и самоотраск.Обычно мы привыкли подвергать себя нескольким друзьям или членам семьи.Некоторые люди не могут найти объекты, которые действительно могут быть разоблачены на протяжении всей их жизни.Самостоятельная эксплуатация часто включает в себя конфиденциальность.Социальный психолог Хек изучал студентов колледжа в 1981 году. Он обнаружил, что“В межличностных отношениях между противоположным полом женщины часто раскрывают свою слабую сторону, в то время как их сильные способности молчат;”СущностьПоказывает ли это, что некоторые женщины стремятся получить поддержку и понять, и не хватает уверенности в себе, чтобы они не могли видеть свои собственные преимущества?Показывает ли это также некоторым мужчинам“Сильный”Изображение является передовым гидом, не хватает смелости, чтобы проверить внутренние недостатки?Различия и степени самообладания достойны нашего дальнейшего исследования.
Говоря об этом, нам нравится ладить с людьми, которые не заинтересованы и самостоятельно.Потому что это заставит нас чувствовать безопасность и получить эмоциональную поддержку.
Есть исследование, пусть
Эмоциональный контроль, Zui важен для освобождения негативных эмоций, и обнаружены негативные эмоции.То есть, почему человеку легко злиться и найти ответ от пути самоотражения.Все поведенческие паттерны и эмоциональные реакции могут на самом деле отражать вашу собственную жизнь.……
«Мы по своей природе эмоции». Эта книга привела вас к открытию канала связи для себя и эмоций через следующие шаги:
1. Опыт внутренних эмоций.
2. Исследуйте причину эмоций.
3. Обработайте свои эмоции.
4. Скопируйте эмоции других (эмоциональный выкуп)
5. Десять эмоциональных постов первой помощи (практические навыки).
......
Ву Хуаню
Эмоциональный эксперт по управлению
Хорошо -известный оратор
Магистр прикладной социологии, Университет Индианаполиса в Соединенных Штатах
Ее следы покрыты китайским обществом по всему миру, с более чем 6000 выступлений и хорошо открывают общение, эмоциональное управление, управление любовью и другие темы.Его часто приглашают эксперты по телевидению и радиопрограмме, и он очень популярен из -за веселья, юмора и профессионализма.
Он является автором лучшей книги «Завершение памяти, возвращаясь к изначально красивому я», «Дети, чтобы учить такие», «выигрывая жизнь в методе женщин» и так далее.