Эмоциональный самооконтроль силой эмоциональной управления книгами Как контролировать управление их эмоциональной причиной, эмоциональный эмоциональный контроль, метод эмоционального контроля, метод эмоционального контроля, психология эмоционального управления, мужчина и женщины, самоорегирующие эмоциональные
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Параметры продукта
Книга Имя: эмоциональный контроль
делать Автор: Зенг Цзе
I S B N :9787210098362
Издательское агентство: народное издательство Цзянси
Время публикации: октябрь 2017 г.
Время печати: октябрь 2017 г.
Характер число:
Страница число:
открыть Бен: 16
Сумка Установка: заказ на платформу
Тяжелый количество:
Конечно Цена: 39,80 Юань
Выбор редактора
Рекомендация 1: Человек с зрелым настроением не без эмоций, но не под влиянием эмоций.
Рекомендация 2: Если у вас высокий эмоциональный интеллект, вы должны контролировать свои эмоции и правильно освободить свои эмоции.
Рекомендация 3: Эмоции - это способность делать выбор.Вы можете либо следовать своей природе и ответить в соответствии с инстинктами вашего тела, либо можете анализировать рационально и использовать выбор своего ума для контроля и стимулирования эмоций.
Рекомендация 4: Отличные люди никогда не проиграют эмоциям.
Рекомендация 5: Психологический пакет самоуничтожения, который может помочь вам справиться с различными проблемами в жизни:
Он полностью занят негативными эмоциями и не может ничего делать хорошо.
Мой хороший друг в низком настроении, как мы можем его утешить?
Я был в спаде и не хотел ничего не делать.
Отсутствие безопасности и думайте обо всем в плохом направлении.
У него плохой характер, и он всегда склонен к импульсивности.
краткое введение
«Эмоциональный самоконтроль» объединяет большое количество замечательных случаев и анализа, начиная с аспектов мышления, силы воли, привычек, психологии, эмоций, менталитета и т. Д. , добро пожаловать и преодолеть различные трудности и препятствия; Инициатива в жизни.
Читая «эмоциональный самоконтроль», вы научитесь справляться с негативными эмоциями, как изменить свои привычки мышления и как исправить свои самодисциплинированные нервы……Изучая эти высокоэффективные методы управления эмоциями, у вас будет больше шансов посмотреть непосредственно на негативные эмоции, которые происходят от других, и еще больше превратить их в полезные эмоции, которые могут способствовать командной работе и повысить самоэффективность, чтобы вы могли сделать себя и Другие, пусть команда достигнет более эффективной совместной жизни.
об авторе
Зенг Цзе,Интеллектуал с тщательным мышлением и глубоким мышлением, старшим планировщиком креативной индустрии, энтузиастом психологии и экспертом по коммуникации, который получает высококачественные методы диалога.Он заинтересован в написании, готов поделиться тем, что он видит и думает, часто изучает и организует передовые теории домашних и иностранных экспертов, а также собирает и записывает профессиональные посты сущности до десятков миллионов слов. Чжиху, Дубан, Хик и другие платформы.Его пригласили принять участие в программе записи радиостанции Пекина, и его глубоко любили зрители.Представительные работы включают в себя «Не позволяйте плохим привычкам разрушать вас в будущем», «Не позволяйте эмоциям выйти из -под контроля и вредить вам», «Эффективный диалог» и т. Д.
Каталог
Глава 1 Вы действительно знаете свои эмоции?
Если вы не понимаете эмоций, как вы можете говорить об управлении эмоциями // 002
Эмоции похожи на четыре сезона, и у них также есть свои собственные циклы // 007
Эмоции будут заразными, строго охраняемыми“Эффект нога” // 012
Эмоция также имеет свои собственные“интеллект” // 017
Негативные эмоции похожи на наводнения, и они должны быть облегчены и заблокированы // 021
Хорошие эмоции можно получить через практику // 025
Глава 2 проиграл из -за контроля в эмоциях, самооконтроль в мышлении
Измените свое мышление, счастье и печаль можно преобразовать // 030
Определить необоснованные эмоциональные модели // 034
Плохие эмоции исходят от негативного мышления // 038
Иногда сбой не означает, что вся жизнь провален // 042
Прорваться сквозь фиксированное мышление, вдохновение, естественно, появится // 046
С помощью воображения, пробуждение положительных эмоций // 050
Глава III не имеет контроля, поэтому нет контроля
Потеря силы воли происходит от отвлечения // 054
Твердое убеждение является основой силы воли // 058
Терпение является ядром силы воли // 061
Глюкоза может улучшить силу воли // 065
Наденьте свое желание“антивирусная программа” // 069
Верьте в себя, ничего не возможно // 072
ГЛАВА 4 Хорошая привычка хорошего настроения, вредные привычки плохое настроение
Хорошие привычки являются источником хороших эмоций // 076
Это все вызвано прокрастинацией // 079
Хорошие эмоции могут быть запланированы // 084
Только когда вы хорошо спите, у вас будет хорошее настроение // 087
Не позволяйте броскам стать заклинанием, которое контролирует эмоции // 092
Вы также можете стать зависимым, когда вы оправдываете // 096
Медитация часто пробуждает мощную внутреннюю силу // 099
Глава 5 отказаться от перфекционизма, а не психологически“Экстремисты”
Быть довольным обычным, не означает посредственность // 104
Преимущества не могут быть преимуществами, недостатки не могут быть недостатками // 107
Нереалистичные высокие стандарты хуже, чем нет стандартов // 111
Когда вода ясна, не будет рыбы;
Не будь слишком серьезно относиться к незначительным вопросам // 118
Делайте свой бизнес и не слишком заботитесь о оценках других людей // 122
Будьте осторожны с самооценкой“ядовитый” // 126
Глава 6, чтобы победить небезопасно -примеры и выпрыгнуть из стражного спада
Доктрина среднего - лучшее лекарство для лечения тревоги // 130
Спокойно распознавать гнев и эффективно контролировать внутреннего дьявола // 133
Более низкие ожидания и не допустите разочаровывания // 137
Когда вы заняты, не сидите на месте и не ждите смерти в депрессии // 140
Только по четким целям вы не можете быть запутаны в жизни // 146
Мудрые активны, глупые часто жалуются // 150
Преодолеть воображаемый страх // 153
Глава VII 6 отличных методов для активации менталитета солнечного света
Не забудьте улыбнуться // 158
Мышление с точки зрения других заставляет вас лучше понимать других // 161
Пусть это будет естественно и осветляет прибыль и потери, и когда пришло время отпустить // 164
Если вы оптимистично, солнце придет // 168
Научитесь забывать и столкнуться с будущим // 172
Жизнь в настоящем является самым мудрым поведением // 175
Глава 8 Восемь методов избежать темных эмоций
Любовь может не только изменить других, но и изменить себя // 180
Всегда будь благодарным // 184
Любопытно о жизни // 188
Относитесь к людям с терпимостью // 191
Прежде чем добиться успеха, возьмите самооценку безразлично // 194
Шаг за шагом, скрыть свое безудержное сердце // 199
Научитесь быть довольным и сдерживать ревность // 202
Различать реальное и реальное, преодолеть тщеславие // 205
Задняя запись