Spot подлинная бесплатная доставка Bernus Новая эмоциональная терапия В общей сложности 3 объема депрессии самоурационной книги Психоаналитическая антидепрессия, быстрые декомпрессионные чтения, психологические книги самоуверенные книги
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
основная информация
Автор: [меня] Дэвид·Бернус
Переводить Rehee: Li Yaping
Издательское агентство: научная и техническая литература издательство
Время публикации: 2018-3
Количество слов: 330 тысяч слов
Издание: 1
Страница: с
Время печати: 2018-3
Книга: 16
Печать: 1
Бумага: легкая бумага
I S B N : 978-7-5189-3732-5
Сумка: Тихий океан
Категория книги: книга>\ Психология
Цена: 48,00 Юань
краткое введение:
«Бернс Новая эмоциональная терапия III» - это мощный новый тип справочника. эмоции, чтобы изменить негативные эмоции, повторно самоубийство.Благодаря большому количеству практических упражнений, чтобы эффективно бороться с депрессией и провести различные тестирование в соответствии с этапами, пусть вы увидите свой прогресс, установите уверенность в преодолении депрессии и, наконец, принесут вам надежду на лечение и исцеление.Методы и методы в книге суммированы доктором Берном для более чем 30 -летнего клинического опыта, который легко изучать и использовать.Исследования показали, что они действительно эффективны!
Книга сопровождается большим количеством диаграмм, тестов, самооценки каждого шага, эмоционального дневника и т. Д.Эти тесты чрезвычайно хороши, как термометр, который измеряет температуру тела, что может измерить небольшие колебания в вашем настроении.Эта книга может быть использована в качестве эффективной самопомощи для депрессии, полезной дополнение к психотерапии, программу обучения больниц и лечебного центра, а также может использоваться в качестве психологической чтения для школ для образования и целей.
Эта книга представляет собой незаменимую руководящую книгу для психологической травмы, вызванной ежедневными колебаниями настроения, поддержанием хорошего настроения и справедливой психологической травмой, вызванной внезапными авариями.Пожалуйста, практикуйте в соответствии с вашей реальной ситуацией и следуйте шагам в книге.
об авторе
Дэйвид·Бернс, доктор философии в Стэнфордском университете в Соединенных Штатах, один из важных разработчиков психологов, когнитивная терапия,“Являясь в депрессии”Изобретатель также является пионером в использовании когнитивной терапии.Он завершил обучение по умственной терапии в Университете Пенсильвании и в настоящее время является клиническим профессором психиатрии и поведенческих наук в Стэнфордском университете.Автор получил многочисленные награды, в том числе премию А.Е. Беннетт от Общества биологической психиатрии в 1975 году, и награду за выдающийся вклад от Ассоциации прикладной и профилактической психологии в 1995 году.
В дополнение к профессиональной литературе, Бернс написал несколько книг по эмоциональным вопросам и проблемам отношений.Книга «Новая эмоциональная терапия» была опубликована за более чем 5 миллионов экземпляров.Опрос по всей территории Соединенных Штатов показывает, что две психологические книги по самопомощению, которыми довольны американскими специалистами по психическому здоровью, являются двумя из них.——«Бернус Новая эмоциональная терапия» занимает второе место, а Бернс Новая Эмоциональная Терапия II заняла второе место.Эта книга является последующей работой этой серии.
Редактировать:
*10 шагов, которые помогут вам систематически трансформировать плохие эмоции
*10 дней, чтобы восстановить сильное внутреннее «я» и открыть секрет счастья в повседневной жизни.
* Попрощайтесь с яркой терапией чтения куриного супа и избавьтесь от депрессии простым способом.
**Точная практическая версия феноменальной книги «Новая эмоциональная терапия Бернса» тиражом более 5 миллионов экземпляров.
*В соответствии со стандартами «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» Американской психиатрической ассоциации и обширной клинической проверке, терапия, описанная в этой книге, обеспечивает 70% излечения пациентов с депрессией без рецидивов в течение 3 лет!
Дэйвид·Burns MD Эта книга используется для:
※ Эффективная терапия депрессии -сервиса
※ Полезное дополнение к психотерапии
※ Длительные инструменты для трансформации ежедневных плохих эмоций
※ Программа обучения больниц и лечебного центра
※ Школьная традиционная психологическое образование, чтение книг, помогает молодым людям установить здоровье самооценка
язык:
Депрессия - это не счастье, депрессия - это способность терять счастье.Много раз мы должны столкнуться с нашей депрессией.Эта книга может помочь вам пересмотреть себя в это время и найти счастье.
——Главный врач Института научно -исследовательского института психического здоровья Пекинского университета Профессор Конг Чжун
Оглавление:
Благодарности
В 1999 году новая версия «Создание самооценки десяти дней» нового предисловия
Это руководство обычно используется
отдельно Десять шагов по созданию самооценки
Шаг 1: Счастливая цена
Шаг 2: Мышление определяет чувства
Шаг 3: Вы можете изменить свои чувства
Шаг 4: Как избавиться от плохих эмоций
Шаг 5: Примите парадокс
Шаг 6: глубоко копать корень болезни
Шаг 7: самооценка——что это такое?Как я могу его получить?
Шаг 8: Сценарий самопроизводства сценария
Шаг 9: Рецепт пациентов с прокрастинацией
Шаг 10: практика, практика, практика
Часть 2 ПРИЛОЖЕНИЕ: Форма и диаграмма Self -Service
Другие ресурсы в третьей части
Чтение в Интернете
Как измерить свои эмоции
Теперь я надеюсь, что вы заполните три теста на оценок.Это «таблица самопроверка Берна» (стр. 21), «Статус тревоги Берна» (стр. 23-24) и «таблица измерения межличностного удовлетворения» (стр. 27).«Самоам -таблица Берна» используется для измерения негативных чувств, таких как грусть, разочарование и неполноценность;Проверьте оценки, которые прикреплены, чтобы помочь вам взломать значение этих баллов.
Чтобы записать прогресс, вы должны заполнять эти три теста каждый раз, когда вы продвигаетесь от одного шага к другому.Не нужно много времени, чтобы заполнить форму.Вы должны делать самопроверку хотя бы раз в неделю, но если вы читаете и учитесь быстро, возможно, частота будет ускорена.
Эти три теста чрезвычайно **, как и термометр, который измеряет температуру тела, что может измерить тонкие колебания в ваших эмоциях.Если ваши эмоции внезапно меняются, будь то лучше или плохо, напишите внизу таблицы после завершения каждого теста.Например, вы можете написать,“Сегодня мое настроение такое хорошее”или“Сегодня мое настроение упало на дно долины”СущностьВы также можете записать, почему вы подавлены, например“Босс, выговор мне”Сущность
Страница 18 -это заполненная -в «Самоуверенном самооткрыте» Бернса, который является лишь примером (эта таблица самостоятельной проверки называется BDC. 14 страниц усадки).Из той формы можно увидеть, что женщина, заполненная в форме, указывает на то, что у нее легкая грусть, разочарование и вина;Кроме того, она также потеряла интерес к жизни, и у нее были проблемы с прокрастинацией.Она почувствовала свое сексуальное желание и даже думала, что она старая.*После этого, хотя у нее не было настоящего намерения самоубийства, иногда она все еще чувствовала, что она жива.
Заполнив 15 вопросов, она написала общие результаты, которые она подсчитала в нижней части формы.Общий балл 17 указывает на то, что у нее легкая депрессия, которая эквивалентна лихорадке 38 градусов.Это не серьезно, но этого достаточно, чтобы проглотить ее энергию и лишить ее счастья в жизни!