Нет печати] Новая эмоциональная терапия Бернуса. В общей сложности 3 тома, чтобы выиграть депрессию самоотерапию Психоаналитическую антидепрессию, быстрые декомпрессионные чтения, психологические книги самостоятельно
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
основная информация
Автор: [меня] Дэвид·Бернус
Переводить Rehee: Li Yaping
Издательское агентство: научная и техническая литература издательство
Время публикации: 2018-3
Количество слов: 330 тысяч слов
Издание: 1
Страница: с
Время печати: 2018-3
Книга: 16
Печать: 1
Бумага: легкая бумага
I S B N : 978-7-5189-3732-5
Сумка: Тихий океан
Категория книги: книга>Лучшая продажа \ Психология
Цена: 48,00 Юань
краткое введение:
«Бернс Новая эмоциональная терапия III» - это мощный новый тип справочника. эмоции, чтобы изменить негативные эмоции, повторно самоубийство.Благодаря большому количеству практических упражнений, чтобы эффективно бороться с депрессией и провести различные тестирование в соответствии с этапами, пусть вы увидите свой прогресс, установите уверенность в преодолении депрессии и, наконец, принесут вам надежду на лечение и исцеление.Методы и методы в книге суммированы доктором Берном для более чем 30 -летнего клинического опыта, который легко изучать и использовать.Исследования показали, что они действительно эффективны!
На каждом шаге есть много диаграмм, тестов, самоопределения, эмоционального дневника и т. Д.Эти тесты чрезвычайно **, как и термометр температуры тела, вы можете измерить тонкие колебания в своих эмоциях.Эта книга может быть использована в качестве полезного дополнения для депрессии и самообслуживания, психотерапии и использования программ обучения для больниц и терапевтических центров. профилактика.
Эта книга представляет собой незаменимую руководящую книгу для психологической травмы, вызванной ежедневными колебаниями настроения, поддержанием хорошего настроения и справедливой психологической травмой, вызванной внезапными авариями.Пожалуйста, практикуйте в соответствии с вашей реальной ситуацией и следуйте шагам в книге.
об авторе
Дэйвид·Бернс, доктор философии в Стэнфордском университете в Соединенных Штатах, один из важных разработчиков психологов, когнитивная терапия,“Являясь в депрессии”Изобретатель также является пионером, который использует когнитивную терапию.Он завершил обучение по психическому лечению в Университете Пенсильвании и в настоящее время является профессором науки и поведения в Стэнфордском университете.Автор получил многочисленные награды, в том числе премию A.E.Bennett, которая была присуждена Наградой Общества биологии по биологии по психиатрии биологии в 1975 году. Награду выдающихся вкладов, выпущенных Chology).
В дополнение к профессиональной литературе, у Бернуса есть несколько лучших книг по эмоциональным вопросам и проблемам отношений.Книга «Бернес Новая эмоциональная терапия» продала более 5 миллионов копий по всему миру.Опрос в Соединенных Штатах показывает, что в более чем 1000 книгах по самообслуживанию американские специалисты по охране психического здоровья*рекомендуют две книги о психологическом я——«Бернус Новая эмоциональная терапия» занимает второе место, а Бернс Новая Эмоциональная Терапия II заняла второе место.Эта книга является последующей работой этой серии.
Выбор редактора:
★ 10 шагов, которые помогут вам систематически преобразовать плохие эмоции
★ Восстановление сильного внутреннего «я» за 10 дней и нашла секрет счастья в повседневной жизни
★ Farewell с Китаем и непоследовательной терапией для чтения в стиле куриного супа, избавление от депрессии и неприятностей на земле
★ Точное практическое издание Bernes Новая эмоциональная терапия для более чем 5 миллионов экземпляров
★ Согласно стандартам диагностики и статистики психиатрии психиатрии, после большого количества клинической проверки эта книжная терапия имеет уровень излечения 70%пациентов с депрессией, и она не будет повторяться через 3 года!
Дэйвид·Доктор Бернс Medical рекомендовал эту книгу для:
※ Эффективная терапия депрессии -сервиса
※ Полезное дополнение к психотерапии
※ Длительные инструменты для трансформации ежедневных плохих эмоций
※ Программа обучения больниц и лечебного центра
※ Школьная традиционная психологическое образование, чтение книг, помогает молодым людям установить здоровье самооценка
Рекомендуемые слова:
Депрессия - это не счастье, депрессия - это способность терять счастье.Много раз мы должны столкнуться с нашей депрессией.Эта книга может помочь вам пересмотреть себя в это время и найти счастье.
——Главный врач Института научно -исследовательского института психического здоровья Пекинского университета Профессор Конг Чжун
Оглавление:
Благодарности
В 1999 году новая версия «Создание самооценки десяти дней» нового предисловия
Это руководство обычно используется
отдельно Десять шагов по созданию самооценки
Шаг 1: Счастливая цена
Шаг 2: Мышление определяет чувства
Шаг 3: Вы можете изменить свои чувства
Шаг 4: Как избавиться от плохих эмоций
Шаг 5: Примите парадокс
Шаг 6: глубоко копать корень болезни
Шаг 7: самооценка——что это такое?Как я могу его получить?
Шаг 8: Скрипт самостоятельного фрустровая перфекциониста
Шаг 9: Рецепт пациентов с прокрастинацией
Шаг 10: практика, практика, практика
Часть 2 ПРИЛОЖЕНИЕ: Форма и диаграмма Self -Service
Другие ресурсы в третьей части
Чтение в Интернете
Как измерить свои эмоции
Теперь я надеюсь, что вы заполните три теста на оценок.Это «таблица самопроверка Берна» (стр. 21), «Статус тревоги Берна» (стр. 23-24) и «таблица измерения межличностного удовлетворения» (стр. 27).«Самоам -таблица Берна» используется для измерения негативных чувств, таких как грусть, разочарование и неполноценность;Проверьте оценки, которые прикреплены, чтобы помочь вам взломать значение этих баллов.
Чтобы записать прогресс, каждый раз, когда вы продвигаетесь от одного шага к следующему шагу, вы должны заполнить эти три теста.Я не могу потратить много времени, чтобы заполнить форму.Вы должны делать самостоятельно, по крайней мере, один раз в неделю, но если вы читаете книгу, если вы особенно быстрая, эта частота может быть ускорена.
Эти три теста чрезвычайно **, как и термометр, который измеряет температуру тела, что может измерить тонкие колебания в ваших эмоциях.Если ваши эмоции внезапно меняются, будь то лучше или плохо, напишите внизу таблицы после завершения каждого теста.Например, вы можете написать,“Сегодня мое настроение такое хорошее”или“Сегодня мое настроение упало на дно долины”СущностьВы также можете записать, почему вы подавлены, например“Босс, выговор мне”Сущность
Страница 18 -это заполненная -в «Самоуверенном самооткрыте» Бернса, который является лишь примером (эта таблица самостоятельной проверки называется BDC. 14 страниц усадки).Из той формы можно увидеть, что женщина, заполненная в форме, указывает на то, что у нее легкая грусть, разочарование и вина;Кроме того, она также потеряла интерес к жизни, и у нее были проблемы с прокрастинацией.Она почувствовала свое сексуальное желание и даже думала, что она старая.*После этого, хотя у нее не было настоящего намерения самоубийства, иногда она все еще чувствовала, что она жива.
После заполнения 15 вопросов она написала общий балл статистики в нижней части таблицы.Общая оценка 17 указывает на то, что у нее легкая депрессия, которая эквивалентна лихорадке до 38 градусов.Это не особенно серьезно, но этого достаточно, чтобы пожирать ее энергию и лишить все счастья в ее жизни!