[Синьхуа Книжный магазин Флагманский магазин Официальный веб -сайт] Менталитет практики: как развивать терпение и концентрацию и самодисциплина обучения советы по стратегии стратегия
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название книги: Практикующий разум: развитие внимания и дисциплины
Цена: 35,00 Юань
Автор: [США] Томас М.Стернер (Thomas M.Sterner); Ван Чжэн
Пресса: Machinery Industry Press
Дата публикации: 2016-11-01
ISBN: 97871115536
Номер страницы: 184
Издание: 1
Переплет: мягкая обложка
Формат: 32 страницы.
Оглавление
Благодарности
Введение Жизнь – это долгое упражнение
Глава 1 Обучение начинается
Глава 2 Ориентация на процесс, а не на результат
Глава 3. Главное – перспектива
Глава 4. Формируем привычку ожидать
Глава 5. Воспринимайте изменения и будьте терпеливы!
Глава 6 4“S&rdquo
Глава 7. Спокойствие и метод DOC
Глава 8 Учите детей и учитесь у них
Глава 9. Ваши навыки растут
Введение
Ходьба, разговор, кружевы, езда на велосипедах
От небольшого до большого, мы выросли в процессе непрерывного проб и ошибок, изучая новые вещи и практикуя новые навыки.Все, что стоит делать в жизни, требует практики.На самом деле, сама жизнь -это всего лишь долгий практический процесс, никогда не впадает в силу усилия по оптимизации различных поведений.
Хотя практика так важна для нас, когда мы становимся старше, мы постепенно проигрываем“&Rdquo; Практический процесс становится своего рода болью и страданиями: мы смотрим только на цели и достижения, и сердце полон давления и беспокойства. жизнь или работа не может быть терпеливым и концентрироваться.
Правильная практика -это не страдания, а значимый процесс, который может помочь вам развить отличные качества, такие как терпение, фокус и самодисциплинирование.
В этой очаровательной книге автор предоставляет простой и практический метод, который поможет нам построить“&Новая перспектива RDQUO;
Как развивать терпение, сосредоточиться на моменте, уменьшить давление и беспокойство, вызванные целями?Простой и практичный 4“S”
Как поддерживать спокойствие и объективное, уменьшить субъективное суждение и внутреннюю запутанность и стимулировать внешний вид?Эффективным методом являются медитация и вспомогательные методы“DOC”.
Сама жизнь - это всего лишь долгой практический процесс.
С преднамеренными и повторяющимися усилиями прогресс завершен.
Откажитесь от преданности цели и превратите процесс практики в счастливый опыт.
об авторе
Томас М. Стернер, Стана, изучал восточную и западную философию и современную спортивную психологию, а также является выдающимся пианистом и джазовым пианистом.
Более 25 лет он занимал должность главного концертного пианиста в крупном масштабном художественном центре, чтобы подготовить и поддерживать концертное пианино для сотен мировых и требующих строгих музыкантов и симфонических дирижеров.В то же время он также управлял фабрикой реконструкции фортепиано для ремонта старомодного пианино до уровня нового завода.
Он также является выдающимся музыкантом, частным пилотом, специалистом по стрельбе из лука, игрок в гольф, и вкладывает все свободное время в практику.
Он выпустил радиопрограмму о книге «Изучение практики» и всегда обучался для бизнеса и спортивных людей.