краткое введение
«Одноминутная декомпрессия», написанная Хао Чжэнвэнем, представляет собой книгу о декомпрессии, в которой подробно представлены десять простых и легких в освоении методов декомпрессии: метод декомпрессии с глубоким дыханием, метод независимости от золотого петуха, метод крика, метод грохота волн, метод благовоний, метод обращения одной мысли, метод наблюдения за дыханием, метод медитации, метод подражания и метод самообучения. Каждый метод сопровождается расслабляющими иллюстрациями, позволяющими современным людям стать спокойными и спокойными перед лицом вездесущего давления, а не быть беспомощными.Язык этой книги прост для понимания, а ее компактный и удобный внешний вид делает ее более привлекательной для читателей.
