8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 17.98 руб.

[Подлинная книга] Как контролировать свое эмоциональное и эмоциональное управление 22 Законы регулируют контроль над эмоциональным контролем эмоционального управления, позитивная психология энергетической эмоциональной управления, успешная вдохновляющая книга

Цена: 652руб.    (¥36.26)
Артикул: 523029960638

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:富有天下图书专营店
Адрес:Чжэцзян
Рейтинг:
Всего отзывов:83534
Положительных:83534
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥21.52387руб.
¥1001 798руб.
¥70.41 266руб.
¥34.2615руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Голова добавить .jpg

Основная информация
наименование товара:Как контролировать свои эмоции (22 закона эмоционального управления) (изысканный)формат:32
Автор:(США) Чип&Middot;Количество страниц:  
Цены: 49Опубликованная дата: 2018-08-01
Номер ISBN: 9787508688688Время печати: 2018-08-01
Издательство:ЖонгксинВерсия: 2
Типы продукта:книгиИндийский: 2
Оглавление:
часть эмоционального уравнения
Глава 1 Эмоции = жизнь
Глава 2 Эмоции: Руководство вашего пользователя

Часть 2 Как пережить трудные времена
ГЛАВА 3 Надежда = Стоимость страданий
Глава 4. Разочарование = Ожидание – Реальность
Глава 5 сожаление = Ответственность разочарования
Глава 6 Защита = Невероятное самооценка ревность = высокомерие тщеславие и сострадание
Глава 7. Тревога = неопределённость&Времена;

Третья часть получает больше возврата от работы
Глава 8 Миссия = счастливая боль
ГЛАВА 9 WARPAHOL = ЧТО ВЫ УНИЧАЕТЕ?Почему ты живешь?
Глава 0 xinliu = вызов навыков
Глава 1 любопытство = страх благоговения

Четвертая часть определяет, кто вы
Глава 2 Истинность = самоузнаваемость&Времена;
Глава 3 Нарциссизм = (самооценка) 2&Раз;
Глава 4 - прямая = правда&Раз;&Раз;

Пятая часть обнаружена
Глава 5 Счастье = я хочу иметь то, что я хочу
Глава 6 Радость = Фара любви
Глава 7 Vitality = положительные частотные понаусывания
Глава 8 Вера = интеллект интеллекта веры
Глава 9 Мудрость = опыт

Часть 6 в основном сделай сам
Глава 20 Создайте свое собственное эмоциональное уравнение

......

Цвет страница:
Тревога = неопределенность&Времена;Экономические проблемы?Родители?Публичная речь?Независимо от причины, большая часть беспокойства происходит от ваших ожиданий или опыта, которого еще не произошло.отметка&Миддот;&Ldquo;”Тревога связана с ожиданиями.Наш страх перед неизвестными вещами и опасности, которые, по нашему мнению, не могут контролировать приближение, усугубляют беспокойство.Мы представляем, что мы будем безработными, бездомными, дети столкнутся с опасностью, или аудитории будет скучно из -за шуток нашей речи.В старшей школе я работал игроком водного поло, и мне было рвоту в тревоге за 10 минут до большой игры.Тренер привык к этому, и он пойдет в ванную, чтобы найти меня, чтобы убедиться, что я в порядке.Беспокойство - это бесчисленное количество непростых инкубаторов.
    “ добро пожаловать”Одним словом, смерть————Давным -давно я узнал эффективный способ ответа, то есть жить в настоящем.Когда беспокойство усилилось, я сел, сосредоточившись на ощущении оздорования, положила руку на ноги и медленно и регулярно дышал через нос, и глубоко вздохнул с живота к груди.Просто сделай 5 минут, как это“&Rdquo;
    Обычно эти двое влияют друг на друга: чем более неопределенность вы чувствуете, тем слабым это будет.Если вы можете изменить одну из переменных и уменьшить ее до нуля, вы можете значительно снизить беспокойство.Вообще говоря, уменьшение некоторого беспокойства не только заставит вас чувствовать себя лучше, но и заставит вас столкнуться с жизнью.Когда мы очень уверены, но не можем что -то изменить, мы будем чувствовать боль.На самом деле, вы также можете встать и не беспокоиться.Точно так же вы чувствуете себя неопределенным, но полным власти о чем -то, что означает, что у вас есть возможность справляться с событиями в жизни, а также означает, что ваше беспокойство исчезнет.
    Я думаю, что депрессия похожа на замену нашей повседневной жизни.Тревога возникла из чрезвычайных ситуаций в нашей жизни.Иногда, когда мы чувствуем себя подавленными, разочарованными и грустными, мы в некоторой степени безопасны.Когда вы чувствуете себя подавленным, вы не ожидаете слишком большого количества, и вас не очень интересуют приключения.Если беспокойство исходит от страха неопределенности и незнакомых, то депрессия определяется таким же запахом, излучаемым старым пальто, которое вы вынимали из шкафа каждый раз.Хотя это может не подходить для вашей роли, его очень удобно носить.Когда вы полны беспокойства по поводу жизни, вы будете сохранять свою ожидаемую ценность с душевным спокойствием.
    Когда вы испытываете беспокойство, многие люди чувствуют себя плохо, или“ второй мозг&Rdquo;Фактически, большинство нейротрансмиттеров, которые регулируют наши эмоции, генерируются в пищеварительной системе.Более 95%серотонина (что заставляет людей чувствовать“ счастье&Rdquo;Из -за этого врачи сегодня имеют удивительное количество анти -тревожности или антидепрессионных препаратов.Для некоторых людей они действительно могут спасти свою жизнь, но они приносят некоторые неблагоприятные реакции для тех, кто пристрастился к ухудшению.Чтобы временно облегчить беспокойство, вы можете пить коктейли или есть маленькие сладкие пирожные, но кофеин, алкоголь и сахар только усугублят ваши симптомы.Поэтому, пожалуйста, обратите внимание на свою диету, потому что это окажет на вас положительное или отрицательное влияние.
    Исследования показали, что если люди выберут неожиданный легкий удар в будущем или сейчас нанесли большой удар, большинство людей решит закончить, даже если это означает, что им придется больше боли.Когда беспокойство контролирует нас, наш страх перед болью больше, чем сама боль.Это часть долгосрочной и жестокой экономической рецессии, которая может привести к многим негативным последствиям на психологию людей.Мы бы предпочли, что это только один раз от боли.
    Когда человек очень уверен во всем и думает, что он всемогущий, мы обычно думаем, что этот человек - гордость.Вы можете подумать о том, кто такой?У вас когда -нибудь было такое излишнее поведение?Некоторые тревожные люди используют ложный импульс в качестве механизма ответа.На самом деле, тревога раскрывает нашу хрупкость, нашу смирительность, и мы готовы признать, что не готовые решения.Не интересно иметь друга или семью, которые часто испытывают беспокойство, и одинаково сложно ладить с несколько высокомерным человеком.
    Те, кто стремится контролировать свою жизнь, часто сильно повреждены симптомами тревоги.Люди с высокой тревогой часто становятся высокой эффективностью, высокими оценками и сильными людьми.Для меня беспокойство - это главная подсказка, чтобы напомнить мне о несбалансированной жизни.Беспокойство - это не состояние баланса.
    &Время;Прежде всего, устраните свою тайну того, чего вы не знаете.Тревога, спрятанное в темноте, поэтому используйте фонарик, чтобы осветить те вещи, которые мешают вам.Эта ситуация настолько неясна, как вы представляете?Вы переоценили опасность этой тайны или важности события?Затем изучите, не готовы ли вы столкнуться с этой ситуацией.Если вы не готовы, какие ресурсы вы можете чувствовать себя сильными с помощью?Перечислите свои сильные стороны, навыки реагирования и доступные ресурсы.Иногда хорошее решение - сосредоточиться на том, что вы можете освоить, возможно, так же просто, как дыхание.Страх - это своего рода волнение, но только дышит.Постарайтесь почувствовать беспокойство в вашем теле.Сначала практикуйте свое дыхание, а затем повлияйте на ваше мышление.Когда вы заметили, что у вас есть мотивация для все более расширяющегося влияния, вы установите уверенность в том, чтобы решить тривиальные вопросы.Я помог многим тревожным делам составить баланс неопределенности и слабости.Метод производства заключается в следующем: построить четырехколумбные часы на листе бумаги, а столб“”, второй столбец“”, третий столбец написан в“”, последний столбец“&Rdquo;В этом процессе разъяснения различных факторов люди часто удивляют, насколько у них есть уверенность и влияние.
    “&Rdquo;Тревога может существовать независимо.Как орел, ищущий добычу, он улетит вниз и заберут вас с когтями.Представьте себе, какая ситуация является ситуацией, если вы просто столкнетесь с беспокойством только в какое -то время.Например, вы выявляете себе 30 минут проблем по утрам и дню (например, фильм «Trovesscive News» Святой Лели&Миддот;В течение этого времени, пожалуйста, сосредоточьтесь на проблемах.Перечислите какие возможные ошибки, все аффилированные эмоции, полученные из этой тревоги, и как плохо вы относитесь к жизни.Затем, как только тревожный период (вы поймете, что будет еще одно беспокойство о нескольких часах или завтра), вы изгоняете эти тревожные идеи из мозга.Это лечение некоторых людей.Мы можем заставить тревожного орла, зависшего над нами в предписанное время.На самом деле, с помощью терапевта, мы обнаружим, что большая часть беспокойства - это просто фантазия.
    Тревога, кажется, игра домино.“&Rdquo;Например, вы боитесь, что дата даты откажется от вас в субботу вечером.Вы приводите себя в эффект карты Domino.Ваш объект знакомств сказал своим друзьям, что вас опознали как неудачника в вашем сообществе.Люди будут смеяться над вами, никто не попросит вас выйти, вы будете одиноки и старые…&Hellip;&Ldquo;Какова вероятность каждой связи в эффекте доминирования?&Rdquo;Точно так же, для другого, подумайте о хороших аспектах.Писатель Маси&Миддот;&Ldquo;&Rdquo;Подумайте о величии, творчески думай, беспокойство, которое вы испытываете, принесет глубокую информацию.Вот как меня беспокоит неприятность, чтобы выступить на конференции TED в великолепное настроение, чем я.
     использование“”Виктор&Миддот;Не будь слишком настойчивым, пусть это уйдет естественно.Например, у вас есть бессонница, и отсутствие сна делает вас очень тревожным.“&Rdquo;Если вы не в гармонии со своим партнером, вы установите правило.Ссылаясь на борьбу с проблемами сна и сексуальными отношениями, вы можете решить привычное беспокойство, которое обычно усугубляет ситуацию.
    Другой элемент, который можно добавить в это уравнение, - это использовать&Ldquo; неопределенность&rdquo“”“”.Некоторые вещи в жизни достойны беспокойства, а некоторые не достойны беспокойства, а затем отпустите.Мое хорошее предложение - сосредоточиться на том, что вы знаете, и вы можете повлиять на ваше тело и разум.Уменьшите потребление кофеина, сахара и алкоголя и есть более питательную пищу.Упражнения - один из способов справиться со стрессом.“&Rdquo;&Middot;“ paractse&Rdquo;Когда этот мир заставляет вас чувствовать себя смущенным и напряженным, вы можете глубоко дышать, и вы чудесным образом обнаружите, что ваш мозг, кажется, передается из театра в укрытие.
Краткое содержание:
Каждое решение, которое вы принимаете, основано на ваших эмоциях!Освоение эмоций - это контролировать судьбу!Автор книги «Как контролировать свои эмоции», сцена предпринимателей, которая попала в темный мир негативных эмоций, не смогла вытеснить себя в течение нескольких лет и даже достигает края смерти.Позже он обнаружил эмоциональное уравнение: к сожалению = разочарование + чувство ответственности = страдание -тревожность = неопределенность&Раз;&Разделите;…&Процесс создания эмоционального уравнения также является процессом потоковой передачи и запутывания и перезапуска жизни.
    Например, когда вы находитесь в тревоге, перейдите, чтобы узнать, не будет ли неопределенность, и все превышает ваши способности; Вы чувствуете, что не чувствуете или не чувствуете, что не чувствуете или нет.
    
    

......

Об авторе:
Нестабильный&Middot; «::::: Маслоу дает великие компании магии» и так далее.
675951732

………………

675951732

………………

675951732