Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 | ||
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 | ||
 | |||
|
Мастер Шенгерян преподает медитацию
краткое введение
Эта книга является популярной и практической работой, управляемой мастером Шэном Яном. Медитация - это метод регулирования ума. Обычно это в основном посредством медитации. Эта книга не только вводит метод медитации, но и метод медитационного упражнения, составленного мастером Шенгом Яном, и оснащен руководящими изображениями. Это очень практичная книга, которая регулирует тело и разум.
4. сопротивляться заблуждениям, медитации и сверхъестественным силам
(I) решительные мысли
Будь то сидит, стоит или практикует медитацию, всегда возникают отвлечение мыслей и не могут быть эффективно устранены.
Обычно после тщательного задуматься в течение некоторого времени вы будете чувствовать себя усталым. Это потому, что мышление фокусируется на нем, что очень потребляет физическую энергию. В то же время вы должны устранить отвлекающие мысли, которые также очень физически потребляют, поэтому вы будете чувствовать себя усталым.
Как мы можем решить отвлекающие мысли, когда возникают; Как мы можем не чувствовать усталость, когда думаем? Это должно быть обучено:
1. Сделай твое сердце более занятым. Когда разум хорошо или слишком просто, отвлекающие мысли также легко появиться. Например, если вы считаете дыхание во время медитации или пение имени Будды, и отвлекающие мысли продолжают появляться, вы можете также использовать подсчет задом наперед, чтобы считать от десяти до одного. Если это не работает, ...
