![Пунктирное содержание](https://img.alicdn.com/imgextra/i4/101450072/TB2uhKJhB0kpuFjSsppXXcGTXXa-101450072.png)
краткое введение
![](https://img.alicdn.com/imgextra/i2/101450072/TB2LvCmhxXkpuFjy0FiXXbUfFXa-101450072.png)
Просмотр дыхания не только углубляет понимание самой жизни, но и делает сердце стабильным, увлеченным и сосредоточенным. В книге Мастер Дебао указал на цель медитации и недопонимание медитации медитации, а затем систематически представил, как достичь осознанности через чистую осведомленность и дыхание.В соответствии с пошаговым руководством медитации в книге, уделяйте внимание дыханию в центре внимания, следите за всеми физическими опытами, чувствами и изменениями в мышлении, а затем наблюдайте за всем миром, который вы узнаете. Эта книга представляет собой медитационную классику, написанную автором пониманием языка, который каждый может понять.Он был переведен на различные языки и был опубликован во всем мире.Версия перевода на тайский фестиваль этой книги также выбрана в качестве учебника для учебной программы в средней школе в Таиланде.