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[现货原版进口东大医学博士亲身经历传授88招防癌顾肠术：自己在家就能做╳14天打造理想肠道，打造比癌细胞顽强的健康身体柏乐出版]

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[内容简介]

[ 顾好肠道，癌症不上身！]
[ 当人体的免疫力下降，癌细胞就会繁殖，]
[ 所以平时就要提高身体的免疫力。]
[ 换言之，整顿肠道是为首要之务！]


[ 藤田纮一郎教授曾于五十岁时经历一段艰难的时期，当时的他得过两次糖尿病、一次痛风，还罹患了梅尼尔氏症等大小病症，他以自己的身体为实验对象，亲自尝试本书收录的方法，现今近八十岁的他，拥有并维持了健康的身体。][本书收录了浅显易懂的癌症知识，让读者在轻松的阅读中理解肠道和免疫力的关连性，厘清平日容易误会的保健观念，学会兼顾身心的防癌顾肠术。]

[【东大医学博士教我们的防癌顾肠术重点整理】]

[ ◎癌症相关观念调整及矫正]
[ 1.我们的身体每天会产生大约一万个癌细胞。]
[ 2.遗传性癌症的发作率其实只有5%。]
[ 3.癌症发作与否和身体的免疫力极度相关。]
[ 4.肠道掌管了我们70%的免疫力。][而肠道菌丛保护我们不受疾病侵害。]
[ 5. 14天就能改善我们的肠道环境。]
[ 6.认清肠道与癌症的相关关联，正视提高免疫力的必要性！]
[ 7.接受事实，不完全听信他人，一定要自己思考过，选择治疗方式，从自己下决定开始，为自己负责。]

[ ◎如何让肠道健康，同时提升免疫力？][请先认识四大重要名词！]

[ 1.活性氧：]
[ 虽然对身体是必要物质，一旦过多就很危险！]
&[rarr;增加肠内菌群，即能有效抑止活性氧，让其无毒化！]

[2.肠内芙罗拉：]
[ 居住在肠道里的肠道菌群形成的群体，缤纷美丽，俨然一片广阔的花田，因而有「肠内芙罗拉」（Flora）之名。]
&[rarr;肠内芙罗拉的组成是在出生后一年完成，因此当时接触的环境及生活习惯十分重要。][成人后则能透过饮食调整来获得加强。]
&[rarr;肌肤、粪便都能反映出肠内芙罗拉的健康状况。]

[ 3. NK细胞：]
[ 白血球的一部分，不间断地巡视我们的身体，一旦发现癌细胞就加以攻击与破坏，避免癌症形成。]
&[rarr;心灵一旦感受到压力，NK细胞就会急速减少。][因此，调整饮食及维持心灵的幸福感都十分重要。]

[ 4.体内引擎：]
[ 人体拥有两个体内引擎，「怀子引擎」及「长寿引擎」，随着年纪增长，引擎产生能量的方式会改变，身体也会自然地转化。]
&[rarr;如何顺应引擎需要来摄取饮食及运动，便是防癌的关键之一。]

[ 【本书使用方式】]
[ 1.先轻快地阅读过一遍，掌握需要调整的观念及态度。]

[ 2.从书里的建议中选取自己能开始做的调整，记录于自己的记事本中。][（请参阅本书结语中收录之〈十项远离癌症的生活方式〉，从此处开始练习！）]

[ 3.每天花5分钟，将实践状况记录于记事本中，养成一个好的习惯之后，再往下一个前进。]

[ 4.练习一个月，一个月后再对自己的状况重新评估一次，检视自己的生活习惯及想法。]

[ 5.最重要的是保持心情愉快、轻松，不过度压抑，还要让自己常常笑！]

[ 【特别收录：实用建议及评估表】]
[ 1.超实用！][便便改造计画！]
[ 陪您评估肠内健康状况，从专业角度确实提供建议。][大出理想的粪便，即代表您拥有美丽的肠内芙罗拉，成功改造肠道环境！]

[ 2.检验过的！][饮食调整建议！]
[ 由作者亲自实践过的饮食方式，包括餐前高丽菜、味噌、「黏糊糊三兄弟」等实用建议分享。]

 

[作者介绍]

[作者简介]

[藤田纮一郎]

[ 1939年生于中国东北部（满州）。][医学博士。][现为东京医科齿科大学的名誉教授。][专攻寄生虫学、热带医学、免疫与感染学。][1983年发现寄生虫体内的过敏原，获颁小泉奖。][2000年以人类ATL病毒传染途径等研究成果，获颁日本文化振兴会社会文化奖及国际文化荣誉奖。][著作有《乳酸菌生活医生远离我》（乳酸菌生活は医者いらず，暂译，三五馆）、《50岁起不吃碳水化合物》（DAIWA文库）、《「肠道清爽！」健康法》（ 「肠スッキリ！」健康法，暂译，PHP文库）等多部著作。]

[译者简介]

[李惠芬]

[ 国立中兴大学台湾文学暨跨国文化研究所毕业。][曾任职于日商公司，十年以上翻译经验，现为专职译者。][译有小说、轻小说、手作、心理、商用、实用等多种书籍。]