«Атомные привычки» Тайваньская оригинальная книга Джеймса Клира «Маленькие привычки меняют вашу жизнь» Традиционное китайское психологическое вдохновение
Цена: 1 268руб. (¥60)
Артикул: 610196270533
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:外图图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥1052 219руб.
¥147.53 117руб.
¥212.54 491руб.
¥48810 278руб.
Основная информация:
ISBN: 9789861755267
Название книги: Атомарные привычки: эмпирический закон того, как небольшие изменения ведут к большим достижениям
Автор: Автор Джеймс Клир
Издатель: Fangzhi Publishing House Co., Ltd.
Время публикации: 2019.06.01
краткое введение:
Как только оно было опубликовано, оно сразу стало популярным во всем мире. Это практическое руководство по развитию привычек, которое используется в мире бизнеса, спорта, образования и борьбы с лишним весом!★ Бестселлер на Amazon, The New York Times, The Wall Street Journal, USA Today и Publishers Weekly!★Деловой журнал «Fast Company» назвал ее одной из 7 лучших бизнес-книг 2018 года!★Выбрана лучшей книгой по саморазвитию в 2018 году по версии сайта Business Insider!★Рекомендуется карьерным сайтом The Muse: книга, которая лучше всего поможет вам повысить эффективность вашей работы!Используйте с пользой эффект «сложных процентов», позвольте маленьким атомам привыкнуть к сложным процентам и внесите большие изменения в жизнь!Небольшие изменения каждый день будут накапливаться в огромные различия. В этом удивительная сила атомарных привычек!Автор этой книги, Джеймс Клир, на втором курсе средней школы случайно получил удар битой по лицу во время бейсбольного матча. Он был серьезно ранен и даже введён в искусственную кому.После нескольких месяцев лечения его выписали из больницы и снова смогли играть на поле. Позже он присоединился к бейсбольной команде колледжа, но мог только сидеть на скамейке запасных и почти не имел возможности играть.Однако через шесть лет после серьезной травмы головы он был признан лучшим спортсменом-мужчиной своего колледжа и включен в состав всеамериканской сборной ESPN - этой чести удостоились только 33 человека во всех Соединенных Штатах.Как он прошел путь от того, что почти завершил свою спортивную карьеру, до того, чтобы стать всеамериканцем и даже получить Президентскую медаль за научные достижения после окончания учебы?И все потому, что он понял и хорошо использовал силу «атомарных привычек»!◎Систематические «Четыре закона изменения поведения» для эффективного формирования постоянных хороших привычек. Хотя вы знаете, что привычки важны, часто ли вы беспокоитесь о своих вредных привычках и хотите бросить их, но не можете?Или вы хотите развить хорошие привычки, но всегда сдаетесь на полпути?На самом деле проблема не в вас, а в системе изменения поведения, которой вы следуете!Автор извлек суть из биологии, психологии и нейробиологии в сочетании со своим собственным практическим опытом, чтобы создать «Четыре закона изменения поведения», которые просты для понимания и легко реализуемы.Этот набор правил можно применять ко всем аспектам жизни, таким как учеба, работа, семья, здоровье, благосостояние и межличностные отношения, и он может эффективно помочь вам сформировать хорошие привычки и избавиться от плохих привычек.◎Руководство по формированию привычек, популярное во всех сферах жизни. Автор этой книги — всемирно известный эксперт по формированию привычек. Его часто приглашают читать лекции представителям различных слоев общества, например, командам НФЛ, НБА и MLB, а также известным компаниям, таким как American Express, McKinsey, Merrill Lynch, GE, Honda Motor, Cisco Systems и IKEA.Системный подход, представленный в этой книге, применим не только к отдельным людям;……?6?4 Бизнес: Позвольте клиентам выработать привычку покупать ваши продукты или услуги? 6?4 Воспитание: Позвольте детям развивать хорошие жизненные привычки? 6?4 Образование: Позвольте учащимся выработать хорошие привычки к чтению ◎10 вещей, которые вы можете узнать в этой книге:?6?4 Создайте набор улучшений на 1% каждый день
Об авторе:
Джеймс Клир — писатель и оратор, специализирующийся на привычках, принятии решений и способах постоянного совершенствования. Его статьи были опубликованы в журналах New York Times, Time Magazine и Entrepreneur Magazine, а также он был показан в телешоу CBS «This Morning».Миллионы людей посещают его сайт каждый месяц, а его популярный информационный бюллетень имеет сотни тысяч подписчиков.Его часто приглашают в университеты и компании из списка Fortune 500, чтобы рассказать об изменении поведения и развитии привычек.Он создал систему развития привычек, которая широко используется командами НФЛ, НБА и MLB. Через основанные им онлайн-курсы The Habits Academy Клир обучил более 10 000 лидеров, менеджеров, тренеров и учителей. Академия привычек — это ведущая обучающая платформа для отдельных лиц или групп, которые хотят сформировать лучшие привычки в жизни и работе.
Оглавление:
<Рекомендуемое предисловие> Практическое руководство по изменению привычек Элвин <Рекомендуемое предисловие> Не бросайте вызов человеческой природе: формирование хороших привычек не зависит от «силы воли»!Вэнь Мэйюй <Предисловие> «Атомные привычки» изменили основной принцип моей жизни: почему небольшие изменения приводят к огромным изменениям? 1 Удивительная сила атомарных привычек 2 Самый эффективный способ изменить привычки — изменить свою личность 3 Четыре простых шага для формирования лучших привычек Правило 1: Сделайте подсказку очевидной 4 Процесс изменения поведения начинается с осознания 5 Лучший способ выработать новую привычку 6 Стимулы переоценены, обстоятельства часто важнее 7 Секретное правило самоконтроля 2: Сделайте привычки привлекательными 8 Как сделать привычки неотразимыми 9 Как семья и друзья формируют ваши привычки 10 Как определить и устранить причины плохих привычек Правило 3: Сделайте действие легким Принципы изменения поведения 16 Как придерживаться хороших привычек каждый день 17 Роль партнеров по подотчетности Продвинутая стратегия: Как перейти от «А» к «А+» 18 Как гены влияют на формирование привычек 19 Принцип Златовласки: Как поддерживать мотивацию в жизни и работе 20 Недостатки формирования хороших привычек <Вывод> Секрет достижения устойчивых результатов <Приложение> Некоторые идеи из Четырех законов изменения поведения
ISBN: 9789861755267
Название книги: Атомарные привычки: эмпирический закон того, как небольшие изменения ведут к большим достижениям
Автор: Автор Джеймс Клир
Издатель: Fangzhi Publishing House Co., Ltd.
Время публикации: 2019.06.01
краткое введение:
Как только оно было опубликовано, оно сразу стало популярным во всем мире. Это практическое руководство по развитию привычек, которое используется в мире бизнеса, спорта, образования и борьбы с лишним весом!★ Бестселлер на Amazon, The New York Times, The Wall Street Journal, USA Today и Publishers Weekly!★Деловой журнал «Fast Company» назвал ее одной из 7 лучших бизнес-книг 2018 года!★Выбрана лучшей книгой по саморазвитию в 2018 году по версии сайта Business Insider!★Рекомендуется карьерным сайтом The Muse: книга, которая лучше всего поможет вам повысить эффективность вашей работы!Используйте с пользой эффект «сложных процентов», позвольте маленьким атомам привыкнуть к сложным процентам и внесите большие изменения в жизнь!Небольшие изменения каждый день будут накапливаться в огромные различия. В этом удивительная сила атомарных привычек!Автор этой книги, Джеймс Клир, на втором курсе средней школы случайно получил удар битой по лицу во время бейсбольного матча. Он был серьезно ранен и даже введён в искусственную кому.После нескольких месяцев лечения его выписали из больницы и снова смогли играть на поле. Позже он присоединился к бейсбольной команде колледжа, но мог только сидеть на скамейке запасных и почти не имел возможности играть.Однако через шесть лет после серьезной травмы головы он был признан лучшим спортсменом-мужчиной своего колледжа и включен в состав всеамериканской сборной ESPN - этой чести удостоились только 33 человека во всех Соединенных Штатах.Как он прошел путь от того, что почти завершил свою спортивную карьеру, до того, чтобы стать всеамериканцем и даже получить Президентскую медаль за научные достижения после окончания учебы?И все потому, что он понял и хорошо использовал силу «атомарных привычек»!◎Систематические «Четыре закона изменения поведения» для эффективного формирования постоянных хороших привычек. Хотя вы знаете, что привычки важны, часто ли вы беспокоитесь о своих вредных привычках и хотите бросить их, но не можете?Или вы хотите развить хорошие привычки, но всегда сдаетесь на полпути?На самом деле проблема не в вас, а в системе изменения поведения, которой вы следуете!Автор извлек суть из биологии, психологии и нейробиологии в сочетании со своим собственным практическим опытом, чтобы создать «Четыре закона изменения поведения», которые просты для понимания и легко реализуемы.Этот набор правил можно применять ко всем аспектам жизни, таким как учеба, работа, семья, здоровье, благосостояние и межличностные отношения, и он может эффективно помочь вам сформировать хорошие привычки и избавиться от плохих привычек.◎Руководство по формированию привычек, популярное во всех сферах жизни. Автор этой книги — всемирно известный эксперт по формированию привычек. Его часто приглашают читать лекции представителям различных слоев общества, например, командам НФЛ, НБА и MLB, а также известным компаниям, таким как American Express, McKinsey, Merrill Lynch, GE, Honda Motor, Cisco Systems и IKEA.Системный подход, представленный в этой книге, применим не только к отдельным людям;……?6?4 Бизнес: Позвольте клиентам выработать привычку покупать ваши продукты или услуги? 6?4 Воспитание: Позвольте детям развивать хорошие жизненные привычки? 6?4 Образование: Позвольте учащимся выработать хорошие привычки к чтению ◎10 вещей, которые вы можете узнать в этой книге:?6?4 Создайте набор улучшений на 1% каждый день
Об авторе:
Джеймс Клир — писатель и оратор, специализирующийся на привычках, принятии решений и способах постоянного совершенствования. Его статьи были опубликованы в журналах New York Times, Time Magazine и Entrepreneur Magazine, а также он был показан в телешоу CBS «This Morning».Миллионы людей посещают его сайт каждый месяц, а его популярный информационный бюллетень имеет сотни тысяч подписчиков.Его часто приглашают в университеты и компании из списка Fortune 500, чтобы рассказать об изменении поведения и развитии привычек.Он создал систему развития привычек, которая широко используется командами НФЛ, НБА и MLB. Через основанные им онлайн-курсы The Habits Academy Клир обучил более 10 000 лидеров, менеджеров, тренеров и учителей. Академия привычек — это ведущая обучающая платформа для отдельных лиц или групп, которые хотят сформировать лучшие привычки в жизни и работе.
Оглавление:
<Рекомендуемое предисловие> Практическое руководство по изменению привычек Элвин <Рекомендуемое предисловие> Не бросайте вызов человеческой природе: формирование хороших привычек не зависит от «силы воли»!Вэнь Мэйюй <Предисловие> «Атомные привычки» изменили основной принцип моей жизни: почему небольшие изменения приводят к огромным изменениям? 1 Удивительная сила атомарных привычек 2 Самый эффективный способ изменить привычки — изменить свою личность 3 Четыре простых шага для формирования лучших привычек Правило 1: Сделайте подсказку очевидной 4 Процесс изменения поведения начинается с осознания 5 Лучший способ выработать новую привычку 6 Стимулы переоценены, обстоятельства часто важнее 7 Секретное правило самоконтроля 2: Сделайте привычки привлекательными 8 Как сделать привычки неотразимыми 9 Как семья и друзья формируют ваши привычки 10 Как определить и устранить причины плохих привычек Правило 3: Сделайте действие легким Принципы изменения поведения 16 Как придерживаться хороших привычек каждый день 17 Роль партнеров по подотчетности Продвинутая стратегия: Как перейти от «А» к «А+» 18 Как гены влияют на формирование привычек 19 Принцип Златовласки: Как поддерживать мотивацию в жизни и работе 20 Недостатки формирования хороших привычек <Вывод> Секрет достижения устойчивых результатов <Приложение> Некоторые идеи из Четырех законов изменения поведения
