[Pre -Sale] Делайте только одну из самых важных вещей каждый день: 51 уловки, чтобы научить вас, как вернуть «доминирование времени»!Гонконг и Тайвань оригинальная бизнес управление временем бизнес
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Благотворительность и задержка психологии,
Вам нужно не изменить плохую привычку в течение длительного времени,
Вместо этого я сказал себе после вставания, просто сосредоточьтесь на одном!
В то же время вы жадно, чтобы завершить много вещей.
??
Вы часто не знаете, что серьезно, вы всегда спешите?
? ??
Боль, которая была похищена временем, была лишь самой ясной.Почему он все еще не может избежать судьбы активно делать вещи?На самом деле, проблема не в том, что есть слишком много вещей или слишком медленных, а отсутствие надлежащего менталитета планирования и адаптации.Поэтому, если вы хотите делать что -то быстро и точно, вы должны учиться……
◎ Расстание с хаотическими мыслями, заблокируйте одну из самых важных вещей каждый день
Задержка часто бывает не из -за «не усердно работать», а потому, что нет «права на силу»!Как избавиться от смущающего результата утомительного, но «занятого»?Прежде чем принять меры, вы должны спросить себя:
Какая самая важная цель в настоящее время?
Что должно быть сделано сегодня?
Каковы подготовки к этому?
Сколько времени нужно, чтобы сделать это?
Кроме того, автор также предоставляет такие хитрости, как «Метод« один час и шесть класс »,« Метод дневника наблюдения »и« метод списка », чтобы помочь вам найти то, что вы должны делать каждый день, и возвращать руководство Время шаг за шагом!
◎ Есть ли недостаток сердца и отсутствия власти?7 методов, которые помогут вам найти концентрацию!
Не может ли он сконцентрировать дух после того, как заблокировал больше всего после дня?Вы можете реорганизовать окружающую среду и скорректировать психологию……
1. Оставьте искушение дома
Семья полна раздражения и вмешательства, и если вы случайно отвлекаете или тратите время.
2. Установите напоминание и сообщайте о будильнике
Когда люди неизбежны, установите будильник, чтобы вернуться к нынешнему времени.
3. Найдите друга или оппонента, который может призвать себя
Если у вас нет уверенности в том, чтобы выполнить задачу, вы можете попросить друзей призвать или конкурировать со своим оппонентом и найти свое внимание с вашей победой.
Другие, и……
◎ Не думайте, что вы не можете быть заняты!Лучший способ украсть время - отказать
Люди всегда подозревают, что время недостаточно, но они не обращают внимания, чтобы тратить слишком много усилий, чтобы потратить слишком много усилий на ненужные вещи.Если вы посмотрите внимательно, вы обнаружите, что в жизни есть много вещей:
1. Отказ быть бессмысленным
Пример: участвовать в Клубе Рединга, но обнаружил, что участники болтали с глупостью и решительно вышли из общества.
2. Откажитесь от вредных привычек, которые тратят время
Пример: я привык играть в мобильные игры в течение 30 минут каждое утро, не только тратить время и тратить деньги, поэтому я терпеть боль, чтобы удалить игру.
3. Отказ не является задачей в этой части
Пример: как инженер, вы умоляли коллеги по маркетингу предложить новую идею.
◎ Благотворительность и задержка не могут быть практикуются, 4 шага для повторного управления времени!
Очевидно, что чтобы улучшить привычку перетаскивания, ключ должен преследовать время в течение всего дня.Как мы можем отложить выкорчеваний?
[Ситуация] Комната Xiaming так же хаотична, как и мусорная свалка, но через месяц ее любимый объект Сяамея хочет стать гостем дома. Сяоминг?
Шаг 1: Разработайте конкретные цели
Поскольку в семье слишком много мусора, Сяо Мин надеется добраться: «На полу нет предметов, кроме мебели».
Шаг 2: разъединять цель
 
Шаг 3: строго следуйте за таблицей
После того, как подразделение было разделено на три этапа, Xiaming начал создавать таблицу планов, распределял трехэтапную задачу в среднем каждые выходные и строго реализован.Если вы успешно выполните задачу в тот день, купите свой любимый десерт.
Шаг 4: Создать SOP
Прошел один месяц, и Xiaoming успешно достиг цели.Чтобы поддерживать аккуратную комнату, он установил время уборки с 8 до девяти во вторник каждый вторник, и она действительно была казнена.Вы можете пригласить Xiaomei пойти домой в любое время.
Ссылка на знаменитости
Лучший корпоративный лектор&Брифинг -тренер Ван Юнфу
Основатель&Жизнь писатель
об авторе
об авторе
Чен Мейджин
Лучшие писатели, занимались редактированием в течение многих лет, долгое время изучали психологию и успешные исследования.В настоящее время он живет в Пекине и является старшим планировщиком культурной компании, проводя психологическую подготовку для предприятий в свободное время и свободно пишет.Ряд лучших книг, которые были опубликованы в Cure и успешных исследованиях, любимы читателями, а работы повторяются много раз.Он является автором "Parastination Parasite"
ISBN: 9789578710436
Серия серии: Smart
Спецификация: Pacific   / монохромная печать  первое издание
Место публикации: Тайвань
Классификация этой книги: коммерческие финансы>Рабочее место>Тайм-менеджмент
Предисловие 
Глава Один 
По пути к перетаскиванию вы не одиноки
Найдите корень стресса, разбивайте обсессивно -компульсивное расстройство и прокрастинацию одновременно
Иногда или неизбежно?Некоторые вещи исчезнут автоматически, не делая
Перечислите несколько вопросов, которые необходимо сделать, и превратить уклонение в мотивацию
Высокоэффективность против дисперщика, с каким человеком лучше всего сотрудничать?
Глава вторая 
Хорошие модели и плохие примеры могут иметь неблагоприятные последствия
Практикуйте себя, подумайте о действии, которые вы были лишены детства
Основная причина задержки, от этих трех типов родителей
Как могут влиять на психологию детей на родительскую и отчужденную связь?
Отношение родителей определяет высоту самооценки их детей
Внимание не сосредоточено, возможно, что внутренняя часть мозга ошеломлена
Становившиеся усилия!Используйте 2 метода для восстановления концентрации
Третья глава 
Не ищите дорогу для задержки!Сколько вам поручено четыре обычного?
Под высоким давлением, может ли производительность стать лучше?
Не позволяйте «последнему периоду» стать «отправной точкой», должна……
Когда давление стучит в дверь, сначала различает «окружающую среду» или «вымышленное»
Почему вы знаете, что это важно, но не делать этого?Может, это из -за самооценки
Оправдание помощи неудачи на самом деле - отсутствие мужества, чтобы столкнуться с собой
Глава четвертая&Что мне делать, когда наступает стресс?
Больше не отрицайте задержку с собой!6 вопросов, чтобы получить силу, чтобы столкнуться с реальностью
Не обманывайтесь эмоциями!Используйте «Дневник наблюдения», чтобы исследовать реальное состояние
Как избавиться от разрыва между «идеалом полным и реалистичным»?
Прокрастинация не разрабатывается ни в день и не может быть преодолена за день
Столкнувшись с неотложными задачами, как мы можем успокоиться, чтобы преодолеть трудности?
Пятая глава 6 методов, которые нужно изучить
1. Разместите большую цель в небольшую цель и установите то, что делать каждый день
2. Не можете не быть ленивым после завершения таблицы планов?Вы должны……
3. Установление «фиксированного процесса» может сделать задержки без пробелов.
4. Внимание всегда нарушено «стимуляцией»?3 Метод откидывает искушение
5. Легко сделать ошибки у мозга!Разбудить память с примечаниями
6. Разница между превосходным и посредственным - это то, как использовать «время ожидания»
Глава шестая 
Не носите свои обязанности на своих плечах!Лучше попросить о помощи в одинокой армии
Когда вы хотите найти кого -нибудь, чтобы попросить съемки, выберите обычных друзей или родственников и друзей?
Что мне делать, когда сдаюсь?Надзор других - самая сильная линия защиты
Хорошее намерение - лучшее оружие!Установить «хорошего врага» с углом бровей
Как избежать задержки?Ключ должен поддерживать самостоятельную позицию
Трудно поделиться с другими и преодолеть области, которые не очень хороши
Когда окружение делает вас неспособными медитировать, 7 методов создают среду фокусировки
Как стать частью высокой производительности с помощью технологических продуктов?
Глава VII 
Почему вы так заняты каждый день и, наконец, в конце концов проводите свои усилия?
Узнайте искусство, что он отказывается украсть трату времени!
Разделите один час на шесть равных частей, чтобы создать график с высокой эффективностью
Освоить концепцию 3, превратить уклонение от менталитета в действие
Восьмая глава 
Маленькая промедление похоже на червя и каплю хорошей жизни хорошей жизни
Вы слишком ленивы, чтобы убирать домашнюю обстановку?Начните с менталитета отделки
Почему мы должны делать работу по дому?3 Концепция говорит вам преимущества 处 处 处 3 3
Хочу достичь цели экономии денег, первым шагом является поиск разрыва денежного потери
Советы могут принести большие проблемы!Должно быть известно, что оплачивает счет……
Научитесь составлять «список покупок», чтобы избежать разрыва или случайной покупки
Глава 9, чтобы прокормить «духовную еду», чтобы продолжить
Акцент вызовет низкую эффективность!Есть 7 способов преодоления энергетического кризиса
Почему это отчаянно усердно работает?
Используйте энергию спортивного резерва, чтобы решить проблемы в повседневной жизни
Не можете изменить проблемы?Запланируйте поездку для себя!
Узнать больше
